Курсы ЦБ

Главное

Экономика

Бизнес

Последние новости

09:56 В Китае казнили бывшего главу государственной финансовой компании Huarong International

09:55 В Германии предложили ввести войска на Украину

09:52 Врач посоветовала во время чистки зубов совершить одно простое действие для долголетия

09:48 В Чебоксарах число пострадавших от атаки БПЛА выросло до 9

09:48 Литва рассмотрит заморозку или конфискацию белорусских активов

09:47 Герасимов заявил о полном контроле над югом Димитрова

09:47 Эксперимент с оценками за поведение в школах продлили до конца учебного года

События

		В Китае казнили бывшего главу государственной финансовой компании Huarong International

		В Германии предложили ввести войска на Украину

		В Чебоксарах число пострадавших от атаки БПЛА выросло до 9

		Герасимов заявил о полном контроле над югом Димитрова

		Эксперимент с оценками за поведение в школах продлили до конца учебного года

		Ставшему инвалидом после СВО волонтеру отказали в выплатах в российском регионе

		Обломки украинского БПЛА упали на жилой дом в Чебоксарах, начался пожар

		Бастрыкин назвал попытки «прятать наворованное» бессмысленным

Полная лента новостей >>

Политика

		Литва рассмотрит заморозку или конфискацию белорусских активов

		Politico раскрыло, когда США решили прекратить поддержку Украины

		Бывшего депутата Госдумы Пономарева приговорили к 12 годам тюрьмы по политическим статьям

		Axios: В Белом доме считают Европу главным препятствием для сделки по Украине

		США усиливают давление на Зеленского по мирному соглашению

		Трамп заявил, что пытается урегулировать конфликт на Украине из гуманных соображений - "остановить убийства, гибель людей"

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы

Вторник 2 декабря 2025, 07:43 Врач-анестезиолог Санни Найи предложил для самодиагностики бессонницы использовать простой и вместе с тем эффективный метод «3-3-3». Его рекомендацию опубликовало издание РuffPost. «Если вы испытываете нарушения сна по крайней мере три ночи в неделю в течение как минимум трех месяцев и это влияет на минимум три аспекта жизни днем (появляются усталость, затуманивание сознания, перепады настроения), врачи считают, что это не последствия неправильного образа жизни, а бессонница», — объяснил Найи суть метода. Основными причинами бессонницы врач называет стресс, злоупотребление алкоголем, а также плохие условия для сна. Чтобы снизить риск проблем со сном, Найт рекомендовал регулярно заниматься спортом, следить за тем, чтобы в спальне было темно, прохладно и тихо, соблюдать распорядок дня и использовать удобное постельное белье. Он добавил, что бессонница — это не только невозможность заснуть, но и ситуации, когда несоблюдение правил сна ухудшает настроение человека, снижает его концентрацию внимания и работоспособность. «Распространенное заблуждение заключается в том, что люди думают, что бессонница — это когда они совсем не спят», — подчеркнул специалист. (Lenta.ru)

Медицина

		Врач посоветовала во время чистки зубов совершить одно простое действие для долголетия

		Мурашко раскрыл сроки выдачи вакцины для терапии меланомы

		Госдума рассмотрит проекты законов о праве самозанятых обеспечить себе "больничный"

		Состояние сброшенной отцом с четвертого этажа трехлетней россиянки улучшилось

		У домашних животных обнаружили новую опасную для людей инфекцию

		Названа самая популярная пластическая операция у мужчин

		Россиянину удалили зубы вместо опухоли - могли перепутать пациентов

		Россиян предостерегли от смешивания чистящих средств

		Опровергнуты три популярных мифа о проглатывании спермы

		Неожиданное влияние кофе на сон поразило исследователей

		Еще одним российским спортсменам вернули право выступать на турнирах с флагом и гимном

		Нежелание мыться оказалось симптомом опасного заболевания

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

Все новости медицины >>

		Врач посоветовала во время чистки зубов совершить одно простое действие для долголетия

		Мурашко раскрыл сроки выдачи вакцины для терапии меланомы

		Госдума рассмотрит проекты законов о праве самозанятых обеспечить себе "больничный"

		Состояние сброшенной отцом с четвертого этажа трехлетней россиянки улучшилось

		У домашних животных обнаружили новую опасную для людей инфекцию

		Названа самая популярная пластическая операция у мужчин

		Россиянину удалили зубы вместо опухоли - могли перепутать пациентов

		Россиян предостерегли от смешивания чистящих средств

		Опровергнуты три популярных мифа о проглатывании спермы

		Неожиданное влияние кофе на сон поразило исследователей

		Еще одним российским спортсменам вернули право выступать на турнирах с флагом и гимном

		Нежелание мыться оказалось симптомом опасного заболевания

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Указ, запрещающий сделки "недружественных" нерезидентов без разрешения, продлен на два года

		Восстановление летной годности ряда российских самолетов отложено на 2027 год

		Действие указа об условиях оплаты поставки российского газа продлено до 1 апреля 2026 г.

		Медь обновила ценовой рекорд на опасениях дефицита

		Орбан договорился о гарантиях транзита российского газа через Турцию в Венгрию

		США поддерживают план Ирака передать "Западную Курну-2" от "ЛУКОЙЛа" американскому оператору

		Возвращение морского порта в собственность России объяснили незаконными действиями в 90-х

		«Автостат»: Продажи новых электромобилей подскочили почти на 60 процентов

		Суд продолжит рассматривать иск "Роснано" к Чубайсу на 5,6 млрд рублей 23 января

Продолжение экономика >>

Технологии

		Экипаж «Союза МС-27» приземлился в Казахстане

		Складному iPhone предсказали провал в Китае

		Трамп разрешил Nvidia экспортировать в Китай используемые в технологии ИИ чипы H200

		Россияне бросились скупать видеокарты из опасения их подорожания

		iPhone Air подешевел сильнее остальных смартфонов Apple за 3 месяца

		Ракета SpaceX вывела на орбиту новую группу интернет-спутников Starlink

		Ремонт американской Cloudflare привел к глобальному сбою в интернете

		Android-смартфоны призвали срочно обновить

		В США разработают «Коготь» - ведомый дрон Talon для F-35

Продолжение технологии >>

События

		В Китае казнили бывшего главу государственной финансовой компании Huarong International

		В Германии предложили ввести войска на Украину

		В Чебоксарах число пострадавших от атаки БПЛА выросло до 9

		Герасимов заявил о полном контроле над югом Димитрова

		Эксперимент с оценками за поведение в школах продлили до конца учебного года

		Ставшему инвалидом после СВО волонтеру отказали в выплатах в российском регионе

		Обломки украинского БПЛА упали на жилой дом в Чебоксарах, начался пожар

		Бастрыкин назвал попытки «прятать наворованное» бессмысленным

		Десятки тысяч россиян пожаловались Мизулиной из-за блокировки Roblox

Продолжение события >>

Медицина

		Врач посоветовала во время чистки зубов совершить одно простое действие для долголетия

		Мурашко раскрыл сроки выдачи вакцины для терапии меланомы

		Госдума рассмотрит проекты законов о праве самозанятых обеспечить себе "больничный"

		Состояние сброшенной отцом с четвертого этажа трехлетней россиянки улучшилось

		У домашних животных обнаружили новую опасную для людей инфекцию

		Названа самая популярная пластическая операция у мужчин

		Россиянину удалили зубы вместо опухоли - могли перепутать пациентов

Продолжение Медицина >>

Политика

		Литва рассмотрит заморозку или конфискацию белорусских активов

		Politico раскрыло, когда США решили прекратить поддержку Украины

		Бывшего депутата Госдумы Пономарева приговорили к 12 годам тюрьмы по политическим статьям

		Axios: В Белом доме считают Европу главным препятствием для сделки по Украине

		США усиливают давление на Зеленского по мирному соглашению

		Трамп заявил, что пытается урегулировать конфликт на Украине из гуманных соображений - "остановить убийства, гибель людей"

		Лондон заявил о прогрессе в решении по использованию замороженных активов РФ

		Зеленский назвал претендентов на пост Ермака

		Зеленский исключил компромисс по территориям ради мира

Продолжение политика >>

Спорт

		Вратарь Илья Сорокин признан лучшим игроком недели в НХЛ

		Известный российский пловец примет участие в «Играх на стероидах» в США

		"Ливерпуль" не включил Салаха в заявку на матч ЛЧ после критики в адрес клуба

		Президент РПЛ назвал лучшего футболиста первой части сезона

		Открыт способ «обмануть» мозг и сделать тренировки легче

		Ромащенко ушел с поста главного тренера ФК "Урал"

		«Зенит» укрепился в статусе фаворита РПЛ по оценкам букмекеров

		Тренер клуба РПЛ назвал бессмысленной дальнейшую игру в чемпионате с текущим составом

		«Для меня это жизнь». Боец ММА Петр Ян победил Двалишвили и вернул себе титул чемпиона

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы