Курсы ЦБ

Главное

Экономика

Бизнес

Последние новости

14:19 Мировой экономике спрогнозировали «эффект храповика» после отмены пошлин США

14:18 Украинская певица Светлана Лобода подняла цену на свой особняк под Москвой до 850 млн рублей

14:17 «Калашников» передал заказчику опоры для борьбы с дронами

14:17 Глава Минэнерго Турции намекнул на слишком высокую цену газа из России

14:15 Госдума одобрила доступ Росфинмониторинга к данным о переводах по СБП

14:14 В России заявили о важном последствии запрещения скидок на маркетплейсах

14:11 Боррель: Стратегия нацбезопасности США объявляет политическую войну ЕС

События

		Украинская певица Светлана Лобода подняла цену на свой особняк под Москвой до 850 млн рублей

		«Калашников» передал заказчику опоры для борьбы с дронами

		Мощное землетрясение сместило Японию на девять сантиметров на восток

		Самый большой турбовинтовой военно-транспортный в мире потерпел крушение под Иваново. Что известно о катастрофе к этому часу?

		В Литве ввели режим ЧС из-за метеозондов с контрабандой из Белоруссии

		Число пострадавших при атаке БПЛА в Чувашии увеличилось до 14 человек

		Герасимов назвал главную задачу «Центра» после взятия Красноармейска

		Зеленского, рост которого больше чем у Путина, сравнили с «гномом на каблуках»

Полная лента новостей >>

Политика

		Боррель: Стратегия нацбезопасности США объявляет политическую войну ЕС

		FI: Саркози в мемуарах пошутил, что получил бы пожизненное из-за посла РФ

		Литва рассмотрит заморозку или конфискацию белорусских активов

		Politico раскрыло, когда США решили прекратить поддержку Украины

		Бывшего депутата Госдумы Пономарева приговорили к 12 годам тюрьмы по политическим статьям

		Axios: В Белом доме считают Европу главным препятствием для сделки по Украине

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы

Вторник 2 декабря 2025, 07:43 Врач-анестезиолог Санни Найи предложил для самодиагностики бессонницы использовать простой и вместе с тем эффективный метод «3-3-3». Его рекомендацию опубликовало издание РuffPost. «Если вы испытываете нарушения сна по крайней мере три ночи в неделю в течение как минимум трех месяцев и это влияет на минимум три аспекта жизни днем (появляются усталость, затуманивание сознания, перепады настроения), врачи считают, что это не последствия неправильного образа жизни, а бессонница», — объяснил Найи суть метода. Основными причинами бессонницы врач называет стресс, злоупотребление алкоголем, а также плохие условия для сна. Чтобы снизить риск проблем со сном, Найт рекомендовал регулярно заниматься спортом, следить за тем, чтобы в спальне было темно, прохладно и тихо, соблюдать распорядок дня и использовать удобное постельное белье. Он добавил, что бессонница — это не только невозможность заснуть, но и ситуации, когда несоблюдение правил сна ухудшает настроение человека, снижает его концентрацию внимания и работоспособность. «Распространенное заблуждение заключается в том, что люди думают, что бессонница — это когда они совсем не спят», — подчеркнул специалист. (Lenta.ru)

Медицина

		Многомиллионную аферу на тяжелобольных детях раскрыли в российском регионе

		Врач посоветовала во время чистки зубов совершить одно простое действие для долголетия

		Мурашко раскрыл сроки выдачи вакцины для терапии меланомы

		Госдума рассмотрит проекты законов о праве самозанятых обеспечить себе "больничный"

		Состояние сброшенной отцом с четвертого этажа трехлетней россиянки улучшилось

		У домашних животных обнаружили новую опасную для людей инфекцию

		Названа самая популярная пластическая операция у мужчин

		Россиянину удалили зубы вместо опухоли - могли перепутать пациентов

		Россиян предостерегли от смешивания чистящих средств

		Опровергнуты три популярных мифа о проглатывании спермы

		Неожиданное влияние кофе на сон поразило исследователей

		Еще одним российским спортсменам вернули право выступать на турнирах с флагом и гимном

		Нежелание мыться оказалось симптомом опасного заболевания

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

Все новости медицины >>

		Многомиллионную аферу на тяжелобольных детях раскрыли в российском регионе

		Врач посоветовала во время чистки зубов совершить одно простое действие для долголетия

		Мурашко раскрыл сроки выдачи вакцины для терапии меланомы

		Госдума рассмотрит проекты законов о праве самозанятых обеспечить себе "больничный"

		Состояние сброшенной отцом с четвертого этажа трехлетней россиянки улучшилось

		У домашних животных обнаружили новую опасную для людей инфекцию

		Названа самая популярная пластическая операция у мужчин

		Россиянину удалили зубы вместо опухоли - могли перепутать пациентов

		Россиян предостерегли от смешивания чистящих средств

		Опровергнуты три популярных мифа о проглатывании спермы

		Неожиданное влияние кофе на сон поразило исследователей

		Еще одним российским спортсменам вернули право выступать на турнирах с флагом и гимном

		Нежелание мыться оказалось симптомом опасного заболевания

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Мировой экономике спрогнозировали «эффект храповика» после отмены пошлин США

		Глава Минэнерго Турции намекнул на слишком высокую цену газа из России

		Силуанов заявил о невозможности бесконечного бюджетного стимула

		Профсоюзы призвали рассчитывать МРОТ на основе потреббюджета

		Названы главные поставщики кофе в Россию

		Госдолг России вырос в 2025 году на 2,9 трлн рублей

		Указ, запрещающий сделки "недружественных" нерезидентов без разрешения, продлен на два года

		Восстановление летной годности ряда российских самолетов отложено на 2027 год

		Действие указа об условиях оплаты поставки российского газа продлено до 1 апреля 2026 г.

Продолжение экономика >>

Технологии

		Дерипаска заявил о риске проспать четвертую технологическую революцию вслед за всеми предыдущими. Иначе «будем радоваться своей суверенности в пещере»

		Экипаж «Союза МС-27» приземлился в Казахстане

		Складному iPhone предсказали провал в Китае

		Трамп разрешил Nvidia экспортировать в Китай используемые в технологии ИИ чипы H200

		Россияне бросились скупать видеокарты из опасения их подорожания

		iPhone Air подешевел сильнее остальных смартфонов Apple за 3 месяца

		Ракета SpaceX вывела на орбиту новую группу интернет-спутников Starlink

		Ремонт американской Cloudflare привел к глобальному сбою в интернете

		Android-смартфоны призвали срочно обновить

Продолжение технологии >>

События

		Украинская певица Светлана Лобода подняла цену на свой особняк под Москвой до 850 млн рублей

		«Калашников» передал заказчику опоры для борьбы с дронами

		Мощное землетрясение сместило Японию на девять сантиметров на восток

		Самый большой турбовинтовой военно-транспортный в мире потерпел крушение под Иваново. Что известно о катастрофе к этому часу?

		В Литве ввели режим ЧС из-за метеозондов с контрабандой из Белоруссии

		Число пострадавших при атаке БПЛА в Чувашии увеличилось до 14 человек

		Герасимов назвал главную задачу «Центра» после взятия Красноармейска

		Зеленского, рост которого больше чем у Путина, сравнили с «гномом на каблуках»

		От ударов ВСУ за неделю погибли семь мирных жителей, еще 58 ранены

Продолжение события >>

Медицина

		Многомиллионную аферу на тяжелобольных детях раскрыли в российском регионе

		Врач посоветовала во время чистки зубов совершить одно простое действие для долголетия

		Мурашко раскрыл сроки выдачи вакцины для терапии меланомы

		Госдума рассмотрит проекты законов о праве самозанятых обеспечить себе "больничный"

		Состояние сброшенной отцом с четвертого этажа трехлетней россиянки улучшилось

		У домашних животных обнаружили новую опасную для людей инфекцию

		Названа самая популярная пластическая операция у мужчин

Продолжение Медицина >>

Политика

		Боррель: Стратегия нацбезопасности США объявляет политическую войну ЕС

		FI: Саркози в мемуарах пошутил, что получил бы пожизненное из-за посла РФ

		Литва рассмотрит заморозку или конфискацию белорусских активов

		Politico раскрыло, когда США решили прекратить поддержку Украины

		Бывшего депутата Госдумы Пономарева приговорили к 12 годам тюрьмы по политическим статьям

		Axios: В Белом доме считают Европу главным препятствием для сделки по Украине

		США усиливают давление на Зеленского по мирному соглашению

		Трамп заявил, что пытается урегулировать конфликт на Украине из гуманных соображений - "остановить убийства, гибель людей"

		Лондон заявил о прогрессе в решении по использованию замороженных активов РФ

Продолжение политика >>

Спорт

		Тренер Ротенберг не вызвал игроков СКА в сборную Россию на Кубок Первого канала

		Вратарь Илья Сорокин признан лучшим игроком недели в НХЛ

		Известный российский пловец примет участие в «Играх на стероидах» в США

		"Ливерпуль" не включил Салаха в заявку на матч ЛЧ после критики в адрес клуба

		Президент РПЛ назвал лучшего футболиста первой части сезона

		Открыт способ «обмануть» мозг и сделать тренировки легче

		Ромащенко ушел с поста главного тренера ФК "Урал"

		«Зенит» укрепился в статусе фаворита РПЛ по оценкам букмекеров

		Тренер клуба РПЛ назвал бессмысленной дальнейшую игру в чемпионате с текущим составом

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы