		Камбоджа перебросила к границе с Таиландом бронетанковые и артиллерийские войска

		Правкомиссия одобрила увеличение лимита сверхурочной работы в РФ вдвое

		Бренд Moschino предложил к покупке сумку в виде спагетти за 250 тысяч рублей

		Кадырова наградили медалью «За боевое отличие»

		Новую стратегию нацбезопасности США назвали «средним пальцем» для Европы

Полная лента новостей >>

Политика

		Зеленский назвал претендентов на пост Ермака

		Зеленский исключил компромисс по территориям ради мира

		Axios сообщил о попытках США отдалить Зеленского от европейских союзников

		Вашингтон пригрозил отказом Трампа от урегулирования на Украине

		Трамп заявил, что Европа «движется в очень плохом направлении»

		Politico узнало об отказе Японии конфисковать активы России по плану ЕС

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы

Вторник 2 декабря 2025, 07:43 Врач-анестезиолог Санни Найи предложил для самодиагностики бессонницы использовать простой и вместе с тем эффективный метод «3-3-3». Его рекомендацию опубликовало издание РuffPost. «Если вы испытываете нарушения сна по крайней мере три ночи в неделю в течение как минимум трех месяцев и это влияет на минимум три аспекта жизни днем (появляются усталость, затуманивание сознания, перепады настроения), врачи считают, что это не последствия неправильного образа жизни, а бессонница», — объяснил Найи суть метода. Основными причинами бессонницы врач называет стресс, злоупотребление алкоголем, а также плохие условия для сна. Чтобы снизить риск проблем со сном, Найт рекомендовал регулярно заниматься спортом, следить за тем, чтобы в спальне было темно, прохладно и тихо, соблюдать распорядок дня и использовать удобное постельное белье. Он добавил, что бессонница — это не только невозможность заснуть, но и ситуации, когда несоблюдение правил сна ухудшает настроение человека, снижает его концентрацию внимания и работоспособность. «Распространенное заблуждение заключается в том, что люди думают, что бессонница — это когда они совсем не спят», — подчеркнул специалист. (Lenta.ru)

Медицина

		Состояние сброшенной отцом с четвертого этажа трехлетней россиянки улучшилось

		У домашних животных обнаружили новую опасную для людей инфекцию

		Названа самая популярная пластическая операция у мужчин

		Россиянину удалили зубы вместо опухоли - могли перепутать пациентов

		Россиян предостерегли от смешивания чистящих средств

		Опровергнуты три популярных мифа о проглатывании спермы

		Неожиданное влияние кофе на сон поразило исследователей

		Еще одним российским спортсменам вернули право выступать на турнирах с флагом и гимном

		Нежелание мыться оказалось симптомом опасного заболевания

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

Все новости медицины >>

		Состояние сброшенной отцом с четвертого этажа трехлетней россиянки улучшилось

		У домашних животных обнаружили новую опасную для людей инфекцию

		Названа самая популярная пластическая операция у мужчин

		Россиянину удалили зубы вместо опухоли - могли перепутать пациентов

		Россиян предостерегли от смешивания чистящих средств

		Опровергнуты три популярных мифа о проглатывании спермы

		Неожиданное влияние кофе на сон поразило исследователей

		Еще одним российским спортсменам вернули право выступать на турнирах с флагом и гимном

		Нежелание мыться оказалось симптомом опасного заболевания

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Восстановление летной годности ряда российских самолетов отложено на 2027 год

		Действие указа об условиях оплаты поставки российского газа продлено до 1 апреля 2026 г.

		Медь обновила ценовой рекорд на опасениях дефицита

		Орбан договорился о гарантиях транзита российского газа через Турцию в Венгрию

		США поддерживают план Ирака передать "Западную Курну-2" от "ЛУКОЙЛа" американскому оператору

		Возвращение морского порта в собственность России объяснили незаконными действиями в 90-х

		«Автостат»: Продажи новых электромобилей подскочили почти на 60 процентов

		Суд продолжит рассматривать иск "Роснано" к Чубайсу на 5,6 млрд рублей 23 января

		Суд в Нидерландах арестовал активы оператора "Турецкого потока" South Stream Transport

Продолжение экономика >>

Технологии

		Россияне бросились скупать видеокарты из опасения их подорожания

		iPhone Air подешевел сильнее остальных смартфонов Apple за 3 месяца

		Ракета SpaceX вывела на орбиту новую группу интернет-спутников Starlink

		Ремонт американской Cloudflare привел к глобальному сбою в интернете

		Android-смартфоны призвали срочно обновить

		В США разработают «Коготь» - ведомый дрон Talon для F-35

		Xiaomi создала тройной смартфон вслед за Huawei и Samsung

		FT: Сенаторы США предложили запретить экспорт чипов Nvidia в Россию и Китай

		Курск подвергся атаке украинских беспилотников

Продолжение технологии >>

События

		Израиль нанес новый удар по Ливану

		Британский флот предупредил о риске уступить Атлантику России

		США и Австралии активно развивают сотрудничество в производстве подлодок

		Камбоджа перебросила к границе с Таиландом бронетанковые и артиллерийские войска

		Правкомиссия одобрила увеличение лимита сверхурочной работы в РФ вдвое

		Бренд Moschino предложил к покупке сумку в виде спагетти за 250 тысяч рублей

		Кадырова наградили медалью «За боевое отличие»

		Новую стратегию нацбезопасности США назвали «средним пальцем» для Европы

		Россияне раскупили почти все номера в люксовых отелях Египта на Новый год

Продолжение события >>

Медицина

		Состояние сброшенной отцом с четвертого этажа трехлетней россиянки улучшилось

		У домашних животных обнаружили новую опасную для людей инфекцию

		Названа самая популярная пластическая операция у мужчин

		Россиянину удалили зубы вместо опухоли - могли перепутать пациентов

		Россиян предостерегли от смешивания чистящих средств

		Опровергнуты три популярных мифа о проглатывании спермы

		Неожиданное влияние кофе на сон поразило исследователей

Продолжение Медицина >>

Политика

		Зеленский назвал претендентов на пост Ермака

		Зеленский исключил компромисс по территориям ради мира

		Axios сообщил о попытках США отдалить Зеленского от европейских союзников

		Вашингтон пригрозил отказом Трампа от урегулирования на Украине

		Трамп заявил, что Европа «движется в очень плохом направлении»

		Politico узнало об отказе Японии конфисковать активы России по плану ЕС

		Times узнала, когда ЕС огласит решение по конфискации активов России

		Путин изменил состав СПЧ

		Песков заявил, что речи о встрече Путина и Трампа до конца года не идет

Продолжение политика >>

Спорт

		Вратарь Илья Сорокин признан лучшим игроком недели в НХЛ

		Чемпион России по плаванию выступит на "Олимпиаде на стероидах"

		"Ливерпуль" не включил Салаха в заявку на матч ЛЧ после критики в адрес клуба

		Президент РПЛ назвал лучшего футболиста первой части сезона

		Открыт способ «обмануть» мозг и сделать тренировки легче

		Ромащенко ушел с поста главного тренера ФК "Урал"

		«Зенит» укрепился в статусе фаворита РПЛ по оценкам букмекеров

		Тренер клуба РПЛ назвал бессмысленной дальнейшую игру в чемпионате с текущим составом

		«Для меня это жизнь». Боец ММА Петр Ян победил Двалишвили и вернул себе титул чемпиона

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы