Курсы ЦБ   СЭЛТ   USD
Главное      Медицина  Экономика Бизнес Финансы Политика События Спорт Hi-tech
  


Последние новости

18:59 Более 100 человек в Нидерландах сообщили о побочных эффектах от вакцины Pfizer
18:59 Уэйн Руни завершил карьеру 3
18:56 В НАТО обвинили Россию в подрыве Договора по открытому небу
18:55 Составлен портрет торгующего на бирже россиянина
18:55 Голикова назвала дату начала массовой вакцинации от коронавируса
18:53 Cтало известно об авиаперелетах из Москвы в Лондон вопреки запрету
17:54 Оператор "Северного потока 2" рассказал о сроках возобновления укладки


ЦБ РФ 15 янв с 16 янв + / - 
USD 73.7961 73.5453  -0.2508
EUR 89.6475 89.2546  -0.3929
GBP 100.8276 100.3599  -0.4677
Торги в СЭЛТ ММВБ
 Инструмент           Дата время  Сделка +/- %
 USDTOD UTS15 янв 17:4573,565+0,21 
 USDTOM_UTS15 янв 18:2973,8275+0,84 
 EURRUB TOD15 янв 15:0089,05+0,01 
 EURRUB TOM15 янв 18:2989,235+0,19 
НефтьДатаЗнач.+/- %
 BRENT 15.01 18:29 54,79 -2,89
  WTI 15.01 51,98 -2,97
Индексы
 ММВБ15.01/18:403454,21 -1,05% 
 РТС15.01/18:401475,21 -1,69% 
 DJIA14.01/23:3030997,12 -0,2% 
 NASD14.01/23:3013112,64 -0,12% 

События
    Cтало известно об авиаперелетах из Москвы в Лондон вопреки запрету

    Кудрин предупредил о сложностях 2021 года

    Эмбер Херд захотела привлечь Disney к иску против Джонни Деппа

    Пассажир-инвалид спрятал под собой килограммы кокаина и попался в аэропорту

    Вынужденный ловить интернет на березе россиянин решил дойти до Путина

    Российского топ-менеджера задержали с кокаином после ДТП в Москве

    В США российский «Адмирал Кузнецов» назвали проклятым

    Участник «Слабого звена» раскрыл подноготную передачи

    Россиян предупредили об опасности раскрытия домашнего адреса

 Все события >>
    

НОВОСТИ СПОРТА

Мужчина сбросил 73 килограмма благодаря небольшому подарку от начальника

Фото: Globallookpress.com

  Фото: Globallookpress.com
Среда 13 января 2021, 10:13     Версия документа для печати на принтер 

     Мужчина сбросил 73,5 килограмма благодаря небольшому подарку от руководителя и дал советы людям, желающим похудеть. Его слова опубликованы на сайте журнала Men’s Health.
     
      30-летний Эндрю Меридит (Andrew Merydith) рассказал, что полтора года назад весил 186 килограммов. По его словам, он набрал лишний вес из-за депрессии и сидячего образа жизни. Кроме того, он не следил за своим рационом и количеством потребляемой в течение дня воды. Ожирение привело к проблемам со здоровьем: у него стали неметь ноги, воспаляться глаза и болеть спина.
     
      Когда Меридит получил в подарок от начальника фитнес-браслет, то решил поставить себе ежедневную норму в 10 тысяч шагов. «Это спасло мне жизнь, — утверждает он. — Это действительно помогло мне внести в свою жизнь изменения, на которые я не решался последние 20 лет». Он стал пить больше воды, следить за режимом сна и считать с помощью браслета калории.
     
      Чтобы набрать дневное количество шагов, мужчина старался двигаться каждый час. «Эти маленькие изменения оказали огромное влияние на мое здоровье», — подчеркивает он.
     
      Немного похудев и войдя в спортивный режим, Меридит начал заниматься с тренером. Во время пандемии COVID-19 он выполнял тренировки в онлайн-режиме. Теперь он регулярно ходит в местный тренажерный зал, занимается кикбоксингом и выполняет Bootcamp-тренировки, которые сочетают в себе кардио- и силовую нагрузку, а по субботам и воскресеньям бегает по утрам.
     
      Меридит считает, что ему осталось сбросить около 30 килограммов, чтобы обрести фигуру мечты. «Начинайте с небольших, но осознанных шагов, — советует он людям, желающим похудеть. — Если вы раньше никогда не тренировались, поставьте себе цель в 10 тысяч шагов, пейте около двух литров воды и считайте калории. Со временем ваши тренировки станут интенсивнее, питание — чище, и вы достигнете всего, что наметили».
     
      Ранее жительница австралийского города Саншайн-Кост, штат Квинсленд, за два месяца похудела на десять килограммов и раскрыла секрет успеха. Она начала ежедневно считать количество потребляемых калорий, чтобы убедиться, что ее организм сжигает больше калорий, чем получает из пищи. (Lenta.ru)
   Bookmark and Share




Спорт
    Уэйн Руни завершил карьеру 3

    Глава IIHF назвал цель переговоров с Лукашенко о ЧМ по хоккею в Белоруссии

    Гонщики «КамАЗ-мастера» заняли весь пьедестал на «Дакаре»

   Японский министр допустил отмену Олимпиады в Токио

   Экипаж Сотникова из "КАМАЗ-Мастер" выиграл общий зачет "Дакара"

    Россиянин из НХЛ заявил о невозможности играть в советский хоккей

   Боксер Сергей Ковалев добровольно сдал положительный тест на допинг

   Французский мотогонщик Пьер Шерпен скончался от травм, полученных на "Дакаре"

 Весь спорт >>


  


      Уэйн Руни завершил карьеру 3

      Глава IIHF назвал цель переговоров с Лукашенко о ЧМ по хоккею в Белоруссии

      Гонщики «КамАЗ-мастера» заняли весь пьедестал на «Дакаре»

   Японский министр допустил отмену Олимпиады в Токио

   Экипаж Сотникова из "КАМАЗ-Мастер" выиграл общий зачет "Дакара"

      Россиянин из НХЛ заявил о невозможности играть в советский хоккей



   Боксер Сергей Ковалев добровольно сдал положительный тест на допинг

   Французский мотогонщик Пьер Шерпен скончался от травм, полученных на "Дакаре"

      Макгрегор высказался о возможном бое с Пакьяо

      Дзюба заразился коронавирусом

   ЦСКА проиграл "Локомотиву" в КХЛ

   Российские гандболисты сыграли вничью с Белоруссией в матче ЧМ





   Экипаж Шибалова из "КАМАЗ-Мастер" выиграл 11-й этап "Дакара"

   Минспорта занялось вопросом вакцинации спортсменов сборных России

   Биатлонистки России заняли весь пьедестал в спринте на этапе Кубка IBU

лента новостей


Экономика
    Оператор "Северного потока 2" рассказал о сроках возобновления укладки

   Тариф госсистемы "Платон" с 1 февраля вырастет

   Число официально безработных в России снизилось до 2,7 миллиона человек

    Россиянам собрались дать больше денег

    Предсказано подорожание билетов на самый популярный курорт России в 2021 году

    Силуанов рассказал о расплате граждан за накачку экономики деньгами

   Кудрин выступил против новых изменений в налоговой сфере

    США исключили из "черного списка" одну из российских компаний

   Регионы без сахара. Какие магазины закроют из-за контроля за ценами

 Продолжение экономика >>




Технологии
    Китайский интернет-гигант представил электромобиль

    Samsung представила линейку флагманских смартфонов Galaxy S21 и другие устройства (ВИДЕО)

    ВВС США раскрыли подробности об истребителе шестого поколения

    Huawei отказался от беспилотных машин и решил сделать «умную дорогу»

    Huawei назвала отличия своей операционной системы от Android

   США усилят контроль над цепочкой поставок информационно-коммуникационных технологий из-за России и Китая

    Google закрыла сделку по покупке производителя фитнес-браслетов Fitbit

    Белоруссия задумалась о внедрении 5G-сети

   Греф рассказал, чего не может искусственный интеллект

 Продолжение технологии >>
   
События
    Cтало известно об авиаперелетах из Москвы в Лондон вопреки запрету

    Кудрин предупредил о сложностях 2021 года

    Эмбер Херд захотела привлечь Disney к иску против Джонни Деппа

    Пассажир-инвалид спрятал под собой килограммы кокаина и попался в аэропорту

    Вынужденный ловить интернет на березе россиянин решил дойти до Путина

    Российского топ-менеджера задержали с кокаином после ДТП в Москве

    В США российский «Адмирал Кузнецов» назвали проклятым

    Участник «Слабого звена» раскрыл подноготную передачи

    Россиян предупредили об опасности раскрытия домашнего адреса

 Продолжение события >>




Медицина
    Более 100 человек в Нидерландах сообщили о побочных эффектах от вакцины Pfizer

    Голикова назвала дату начала массовой вакцинации от коронавируса

   Власти Москвы назвали сроки начала использования зарубежных вакцин

    В Литве врачи массово заразились коронавирусом после прививки Pfizer

    Pfizer сократит поставки вакцины от коронавируса в Европу

    Россиян предупредили о необходимости привиться после перенесенного COVID-19

    В Китае выявили рекордное с марта число новых случаев COVID-19

 Продолжение Медицина >>
   
Политика
    В НАТО обвинили Россию в подрыве Договора по открытому небу

    Советник Байдена предложил отменить санкции против "Северного потока 2"

    Против Саркози завели связанное с Россией дело

    Правительство Нидерландов подало в отставку из-за скандала с пособиями

    Белорусского журналиста и его девушку заподозрили в финансировании протестов

    Трамп запретил напоминать о добровольно ушедшем в отставку президенте США

    Санду заявила о намерении выстроить хорошие отношения с Россией

    Белорусские власти запланировали создать концлагеря для протестующих

   Турция в конце января намерена обсудить с РФ дальнейшие поставки С-400

 Продолжение политика >>




Спорт
    Уэйн Руни завершил карьеру 3

    Глава IIHF назвал цель переговоров с Лукашенко о ЧМ по хоккею в Белоруссии

    Гонщики «КамАЗ-мастера» заняли весь пьедестал на «Дакаре»

   Японский министр допустил отмену Олимпиады в Токио

   Экипаж Сотникова из "КАМАЗ-Мастер" выиграл общий зачет "Дакара"

    Россиянин из НХЛ заявил о невозможности играть в советский хоккей

   Боксер Сергей Ковалев добровольно сдал положительный тест на допинг

   Французский мотогонщик Пьер Шерпен скончался от травм, полученных на "Дакаре"

    Макгрегор высказался о возможном бое с Пакьяо

 
Продолжение спорт >>


 Курсы ЦБ   СЭЛТ   USD
Главное      Медицина  Экономика Бизнес Финансы Политика События Спорт Hi-tech