Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

11:04 Осетинский провайдер заявил о проблемах с доступом к игровым платформам

11:03 Силовики задержали готовивших покушение на военного террористов

11:02 Западные компании обсудили с юристами возможность работы с Россией. Проблемой при отмене американских санкций станет сохранение европейских

11:01 Против блогера Тлиашиновой завели дело о неуплате налогов на ₽431 млн

10:10 Найдена позволяющая прослушивать людей через iPhone уязвимость

10:00 Последний выехавший из курского села житель описал обстановку там фразой «сплошной пепел»

09:59 Уолтц: США со своим госдолгом не способны субсидировать безопасность Европы

ЦБ РФ	29 апр	с 30 апр	+ / -
USD	82.5467	81.5616	-0.9851
EUR	93.1801	93.1730	-0.0071
GBP	109.8614	109.2355	-0.6259

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Силовики задержали готовивших покушение на военного террористов

		Последний выехавший из курского села житель описал обстановку там фразой «сплошной пепел»

		Комик Галустян сообщил о разводе с женой Викторией после 18 лет брака

		Две иностранные авиакомпании возобновят рейсы в Россию

		Министр армии США высказался о будущем танков

		В России запретили нанимать на работу «только славян»

		Юрист назвал настоящее назначение «шашлычных дронов»

		Стало известно о подготовке украинского города к боевым действиям

Полная лента новостей >>

Политика

		Уолтц: США со своим госдолгом не способны субсидировать безопасность Европы

		США определились с отправкой помощи Украине

		Bloomberg: Путин отверг условие Уиткоффа о прекращении огня на текущих позициях

		Трамп назвал причину лишения Байдена доступа к секретным данным

		Госдеп пригрозил отказом от участия в переговорах по Украине при отсутствии прогресса

		США ввели санкции против КНР и Ирана за поставки компонентов топлива баллистических ракет

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Развенчан миф о «лучших» белках для роста мышц

Пятница 25 апреля 2025, 16:34

     Источник белка — животный или растительный — не влияет на эффективность наращивания мышц после тренировки. Такой вывод сделали исследователи из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн, проведя исследование с участием 40 активных молодых людей. Результаты опубликованы в Medicine and Science in Sports and Exercise.

      Участники эксперимента в течение девяти дней придерживались либо полностью веганского, либо традиционного животного рациона. В обоих случаях ученые тщательно следили за количеством и качеством белка: примерно 1,1–1,2 грамма на килограмм массы тела в день. При этом растительная диета была дополнена аминокислотами, чтобы соответствовать профилю животного белка.

      Все участники выполняли силовые упражнения через каждые три дня, а мышечный рост отслеживался с помощью анализа тканей и метаболических маркеров. Оказалось, что ни тип белка, ни способ его распределения в течение дня (одинаково по трем приемам пищи или с акцентом на вечер) не влияли на скорость синтеза мышечного белка.

      Ранее считалось, что только животные белки обеспечивают оптимальный рост мышц благодаря высокому содержанию аминокислот. Однако новое исследование подтверждает, что важнее общее количество потребляемого качественного белка, а не его происхождение.

      Ученые подчеркивают: эти выводы особенно актуальны для тех, кто выбирает веганскую диету и сомневается в ее эффективности. Как показал анализ мышечной ткани, организм использует растительный белок точно так же, как и животный, если он поступает в нужном количестве. (Lenta.ru)

Медицина

		Сомнолог рассказал о плюсах привычки спать обнаженным

		Названы преимущества употребления кофе по утрам

		Студентов медвуза в Петербурге массово доставили в СК из-за взяток

		Открыт инновационный способ защиты от кариеса

		Названа увеличивающая риск рака кишечника ошибка в питании

		Володин призвал не прятать дефицит медкадров за разными подходами к подсчетам

		В некоторых регионах РФ теряется до 40% целевых мест в медвузах

		Илон Маск чипировал первого в мире человека с БАС

		Врач дала советы по первой помощи при укусе гадюки

		Заболевший холерой житель Подмосковья успел войти в контакт с сотнями людей

Все новости медицины >>

		Сомнолог рассказал о плюсах привычки спать обнаженным

		Названы преимущества употребления кофе по утрам

		Студентов медвуза в Петербурге массово доставили в СК из-за взяток

		Открыт инновационный способ защиты от кариеса

		Названа увеличивающая риск рака кишечника ошибка в питании

		Володин призвал не прятать дефицит медкадров за разными подходами к подсчетам

		В некоторых регионах РФ теряется до 40% целевых мест в медвузах

		Илон Маск чипировал первого в мире человека с БАС

		Врач дала советы по первой помощи при укусе гадюки

		Заболевший холерой житель Подмосковья успел войти в контакт с сотнями людей

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Западные компании обсудили с юристами возможность работы с Россией. Проблемой при отмене американских санкций станет сохранение европейских

		Премьеры РФ и КНДР дадут старт строительству автомобильного моста через реку Туманная

		Парламент Египта одобрил присуждение "ЛУКОЙЛу" двух концессий

		Нефть Brent подешевела до $63,5 за баррель

		В ЦБ назвали назревшим снижение цены отсечения для нефти

		«Почта России» сообщила о росте убытков в два раза - до 16 миллиардов рублей

		Банк России оценил риск спада в экономике

		Мировые цены на нефть упали до минимума с 16 апреля

		«Ъ»: Убытки российских угольных компаний из-за экспорта достигли максимума

Продолжение экономика >>

Технологии

		Осетинский провайдер заявил о проблемах с доступом к игровым платформам

		Найдена позволяющая прослушивать людей через iPhone уязвимость

		Опытный астронавт НАСА оценил состояние МКС

		Российские производители электроники попросили частично запретить конкурентов

		В "Роскосмосе" сообщили о переговорах об участии в создании индийской орбитальной станции

		SpaceX провела два запуска Starlink за сутки

		Глава РФПИ оценил появление третьего в мире человека с чипом от компании Маска - «Будущее уже наступило»

		Юбилейный iPhone получит уникальный 1,4-нанометровый чип от TSMC

		К проекту РФ и Китая по созданию Международной научной лунной станции присоединились 13 стран

Продолжение технологии >>

События

		Силовики задержали готовивших покушение на военного террористов

		Последний выехавший из курского села житель описал обстановку там фразой «сплошной пепел»

		Комик Галустян сообщил о разводе с женой Викторией после 18 лет брака

		Две иностранные авиакомпании возобновят рейсы в Россию

		Министр армии США высказался о будущем танков

		В России запретили нанимать на работу «только славян»

		Юрист назвал настоящее назначение «шашлычных дронов»

		Стало известно о подготовке украинского города к боевым действиям

		Полицейские остановили Toyota Land Cruiser с девятилетним водителем в российском регионе

Продолжение события >>

Медицина

		Сомнолог рассказал о плюсах привычки спать обнаженным

		Названы преимущества употребления кофе по утрам

		Студентов медвуза в Петербурге массово доставили в СК из-за взяток

		Открыт инновационный способ защиты от кариеса

		Названа увеличивающая риск рака кишечника ошибка в питании

		Володин призвал не прятать дефицит медкадров за разными подходами к подсчетам

		В некоторых регионах РФ теряется до 40% целевых мест в медвузах

Продолжение Медицина >>

Политика

		Уолтц: США со своим госдолгом не способны субсидировать безопасность Европы

		США определились с отправкой помощи Украине

		Bloomberg: Путин отверг условие Уиткоффа о прекращении огня на текущих позициях

		Трамп назвал причину лишения Байдена доступа к секретным данным

		Госдеп пригрозил отказом от участия в переговорах по Украине при отсутствии прогресса

		США ввели санкции против КНР и Ирана за поставки компонентов топлива баллистических ракет

		Лавров назвал предложение России о перемирии началом прямых переговоров

		Стармер, Макрон, Мерц, Туск не собираются ехать в Киев на 9 мая

		Трамп рассказал о пересмотре некоторых решений Маска

Продолжение политика >>

Спорт

		В «Зените» отказались признавать существование пивного алкоголизма

		"Пари Сен-Жермен" обыграл "Арсенал" в первом матче полуфинала ЛЧ

		Даниил Медведев вышел в четвертьфинал турнира Masters в Мадриде

		"Спартак" обыграл "Динамо" и вышел в финал Пути регионов Кубка России

		ЦСКА уволил главного тренера после провального сезона в КХЛ

		Двор российского игрока клуба НХЛ забросали кепками

		Канадский игрок клуба КХЛ рассказал о проблемах в России

		Аршавин объяснил вред Fan ID для клубов

		"Трактор" победил "Динамо" в первом матче полуфинальной серии КХЛ

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное