Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

14:56 Аэропорт Шереметьево объяснил досмотр депутата Госдумы в военной форме

14:55 Китай показал лазерную систему ПВО и ракеты «Цзюйлан» на параде

14:45 Элитный круиз для россиян сорвался из-за ареста миллионера в США

14:44 Минфин рассказал о дискуссии по изменению условий семейной ипотеки

14:43 ВТБ раскрыл долю семей, тратящих маткапитал на ипотеку

14:43 Порошенко призвал запретить Telegram и опубликовал ссылку на свой канал

14:42 Греф описал «революцию революций». Глава «Сбера» призвал «дать машине свободу»

ЦБ РФ	2 сен	с 3 сен	+ / -
USD	80.4261	80.5947	+0.1686
EUR	94.3841	93.8373	-0.5468
GBP	108.6476	109.1897	+0.5421

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Аэропорт Шереметьево объяснил досмотр депутата Госдумы в военной форме

		Китай показал лазерную систему ПВО и ракеты «Цзюйлан» на параде

		Порошенко призвал запретить Telegram и опубликовал ссылку на свой канал

		Paramount экранизирует популярную игру Call of Duty

		Москва запросила у КНР разъяснения об условиях безвизового режима для граждан РФ

		Продажи авиабилетов в Китай выросли вдвое после отмены виз, поиски - в пять раз

		Поездки в Китай подешевеют благодаря отмене виз

		Военные РФ заявили, что контролируют около половины территории города Купянск

Полная лента новостей >>

Политика

		Песков отметил, что канцлер ФРГ допустил "нехорошие" высказывания в адрес Путина

		Песков заявил, что Путин не общался с Алиевым в Китае, а поздоровался и обменялся рукопожатием

		В Кремле увидели иронию в словах Трампа о "заговоре" между РФ, КНР и КНДР против США

		Захарова жестко ответила на слова «хера Мерца», предложившего «экономически истощить» Россию

		Мерц заявил о необходимости экономически истощить Россию

		Член СПЧ: Путин своим рукопожатием продемонстрировал охлаждение к Алиеву

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач раскрыл суть правила «7-11-4» для профилактики болезней сердца

Пятница 29 августа 2025, 11:02

     Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что для профилактики болезней сердца можно воспользоваться правилом «7-11-4». Его суть он раскрыл в беседе с изданием La Razon.

      Рохас призвал каждый день проходить по семь тысяч шагов, поскольку, согласно исследованиям, таким способом можно снизить риск смерти от болезней сердца. Также он посоветовал ежедневно уделять 11 минут физической активности, такой как подъем по лестнице, очень быстрая ходьба или интервальные упражнения высокой интенсивности. Так, по его словам, можно снизить риск развития ишемической болезни сердца.

      Кроме того, специалист порекомендовал как минимум четыре раза в неделю заниматься силовыми тренировками. Благодаря этой привычке можно снизить риск развития инфаркта, пояснил он. «Исследования показывают, что использование правила "7-11-4", начавшееся прямо сегодня, снижает риск развития сердечного приступа в два раза, даже если человек ничего не поменяет в своем образе жизни», — заключил врач.

      Ранее кардиолог Татьяна Залетова заявила, что для профилактики инфаркта и инсульта необходимо изменить рацион. В ежедневное меню она предложила добавить с этой целью лосось и скумбрию. (Lenta.ru)

Медицина

		Деми Мур высказалась о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса

		Раскрыта неожиданная польза лишнего веса

		Раскрыт показатель младенческой смертности в России

		Раскрыт неожиданный фактор старения сердца

		В России фельдшерам разрешили заменять врачей в нескольких случаях

		У расследовавшего связи Трампа с Россией выявили болезнь Паркинсона

		Женщина с мужским набором хромосом раскрыла четыре неожиданных факта о своем теле

		Россиянам назвали провоцирующие геморрой вредные привычки

		Российская фарминдустрия подошла к фазовому переходу

		В России начинают готовить врачей с IT-навыками

		Раскрыт легкий способ смягчения последствий недосыпа

		Обнаружен простой способ снизить вред алкоголя для печени

		Создана уникальная таблетка от ВИЧ

		Российский врач-невролог нажился на больничных листах и получил срок

		Найден способ остановить развитие опасного вида рака

		Эксперты увидели риски в предложенной реформе медицинского образования

Все новости медицины >>

		Деми Мур высказалась о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса

		Раскрыта неожиданная польза лишнего веса

		Раскрыт показатель младенческой смертности в России

		Раскрыт неожиданный фактор старения сердца

		В России фельдшерам разрешили заменять врачей в нескольких случаях

		У расследовавшего связи Трампа с Россией выявили болезнь Паркинсона

		Женщина с мужским набором хромосом раскрыла четыре неожиданных факта о своем теле

		Россиянам назвали провоцирующие геморрой вредные привычки

		Российская фарминдустрия подошла к фазовому переходу

		В России начинают готовить врачей с IT-навыками

		Раскрыт легкий способ смягчения последствий недосыпа

		Обнаружен простой способ снизить вред алкоголя для печени

		Создана уникальная таблетка от ВИЧ

		Российский врач-невролог нажился на больничных листах и получил срок

		Найден способ остановить развитие опасного вида рака

		Эксперты увидели риски в предложенной реформе медицинского образования

		Врач оценила правдивость распространенных убеждений о холестерине

		В России еще одной категории студентов предрекли трехлетнюю отработку.

		Россиянам назвали идеальное время для первой чашки кофе

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Нефтяники в августе получили 80,4 млрд руб. по демпферу, в июле - 60 млрд руб.

		Россия стала главным покупателем одного узбекского товара

		Россиянам назвали способ получить деньги за перебои с водой

		Налог на жилье в Москве вырастет на 23 %

		Россияне получили мрачный прогноз о ценах на автомобили

		В России на субсидирование льготных ипотек выделили еще 100 млрд рублей

		«Автостат»: Продажи автомобилей «Москвич» упали на 42 процента

		«Автостат»: Продажи новых легковушек в России растут второй месяц подряд

		В России определили регионы с самыми высокими и низкими зарплатами

Продолжение экономика >>

Технологии

		Подтвердить свое участие в программе IT-ипотеки компаниям нужно до 20 сентября

		«Роскосмос»: Грузовой корабль «Прогресс МС-32» отправится к МКС 11 сентября

		Смартфоны Xiaomi получат технологию Nokia

		Люди перестанут собирать iPhone

		Более половины россиян не смогли отличить человека от чат-бота

		На китайском аппарате "Чанъэ-7" будет российский прибор для пылевого мониторинга Луны

		Уникальный гаджет Apple признали устаревшим

		Samsung прекратит поддержку популярных устройств

		В ЦПК заявили, что сквозные трещины на российском сегменте МКС загерметизированы

Продолжение технологии >>

События

		Аэропорт Шереметьево объяснил досмотр депутата Госдумы в военной форме

		Китай показал лазерную систему ПВО и ракеты «Цзюйлан» на параде

		Порошенко призвал запретить Telegram и опубликовал ссылку на свой канал

		Paramount экранизирует популярную игру Call of Duty

		Москва запросила у КНР разъяснения об условиях безвизового режима для граждан РФ

		Продажи авиабилетов в Китай выросли вдвое после отмены виз, поиски - в пять раз

		Поездки в Китай подешевеют благодаря отмене виз

		Военные РФ заявили, что контролируют около половины территории города Купянск

		Российский губернатор распорядился обязать чиновников сдавать телефоны перед заседаниями

Продолжение события >>

Медицина

		Деми Мур высказалась о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса

		Раскрыта неожиданная польза лишнего веса

		Раскрыт показатель младенческой смертности в России

		Раскрыт неожиданный фактор старения сердца

		В России фельдшерам разрешили заменять врачей в нескольких случаях

		У расследовавшего связи Трампа с Россией выявили болезнь Паркинсона

		Женщина с мужским набором хромосом раскрыла четыре неожиданных факта о своем теле

Продолжение Медицина >>

Политика

		Песков отметил, что канцлер ФРГ допустил "нехорошие" высказывания в адрес Путина

		Песков заявил, что Путин не общался с Алиевым в Китае, а поздоровался и обменялся рукопожатием

		В Кремле увидели иронию в словах Трампа о "заговоре" между РФ, КНР и КНДР против США

		Захарова жестко ответила на слова «хера Мерца», предложившего «экономически истощить» Россию

		Мерц заявил о необходимости экономически истощить Россию

		Член СПЧ: Путин своим рукопожатием продемонстрировал охлаждение к Алиеву

		В России прокомментировали рукопожатие Путина и Алиева

		Путин и Алиев встретились в Пекине и пожали руки

		«Признать новые территориальные реалии». МИД России назвал условие мирного урегулирования на Украине

Продолжение политика >>

Спорт

		Глава УЕФА выступил против отстранения россиян

		Соболенко и Пегула стали полуфиналистками US Open

		В Госдуме захотели ввести единую спортивную форму в школах России

		Пропалестинские активисты спровоцировали падение велогонщика на этапе «Вуэльты Испании»

		Джокович и Алькарас вышли в полуфинал US Open

		«Спартак» продал центрального защитника в бразильский «Сантос»

		В ЦСКА рассказали о поиске футболистов с помощью ИИ

		Бывшего главу Международной федерации биатлона (IBU) Бессеберга приговорили к трем годам тюрьмы за коррупцию

		Стали известны доходы арбитров в КХЛ

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное