Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

12:13 Стало известно о завещавшем Неймару миллиард долларов бизнесмене

12:12 Еще одна страна снизила потолок цен для российской нефти

12:12 На острове Русский забурлит жизнь - инвестируют порядка 180 миллиардов рублей

12:11 Германия предложит «коалиции желающих» усилить ПВО Украины

12:11 График плановых ремонтов НПЗ изменен для увеличения поставок на внутренний рынок

12:04 Wildberries создал маркетплейс закупок оборудования и учебников для школ

12:04 Apple решила создать собственный поисковик на основе ИИ для Siri

ЦБ РФ	3 сен	с 4 сен	+ / -
USD	80.5947	80.8488	+0.2541
EUR	93.8373	94.2539	+0.4166
GBP	109.1897	108.3131	-0.8766

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Германия предложит «коалиции желающих» усилить ПВО Украины

		Чуйченко заявил о победе над бытовым браконьерством амурского тигра

		Ольга Бузова призвала прекратить травлю Егора Крида после скандального концерта

		В сети появились снимки без ретуши 61-летнего Рассела Кроу с голым торсом

		Женщина вывесила на улице баннеры об измене мужа с ее подругой

		ВСУ придумали новую тактику использования дронов

		Осужденный за убийства Фургал не может найти два своих арестованных автомобиля

		В России торговец закрасил мешавший его палатке пешеходный переход и попал на видео

Полная лента новостей >>

Политика

		Медведев предложил изъять ценности британской короны в России

		В Европе сообщили о дипломатическом тупике по Украине

		WP узнала о плане с «демонстрационными войсками» на Украине

		Путин посетил филиал Национального центра «Россия» во Владивостоке

		«Придется решать задачи военным путем». Путин высказался о невозможности закончить конфликт на Украине мирно

		Борис Джонсон осудил Трампа за прием Путина с наивысшими почестями. «Мы все знаем, что было... тошно смотреть, как Путина приветствуют в США»

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач раскрыл суть правила «7-11-4» для профилактики болезней сердца

Пятница 29 августа 2025, 11:02

     Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что для профилактики болезней сердца можно воспользоваться правилом «7-11-4». Его суть он раскрыл в беседе с изданием La Razon.

      Рохас призвал каждый день проходить по семь тысяч шагов, поскольку, согласно исследованиям, таким способом можно снизить риск смерти от болезней сердца. Также он посоветовал ежедневно уделять 11 минут физической активности, такой как подъем по лестнице, очень быстрая ходьба или интервальные упражнения высокой интенсивности. Так, по его словам, можно снизить риск развития ишемической болезни сердца.

      Кроме того, специалист порекомендовал как минимум четыре раза в неделю заниматься силовыми тренировками. Благодаря этой привычке можно снизить риск развития инфаркта, пояснил он. «Исследования показывают, что использование правила "7-11-4", начавшееся прямо сегодня, снижает риск развития сердечного приступа в два раза, даже если человек ничего не поменяет в своем образе жизни», — заключил врач.

      Ранее кардиолог Татьяна Залетова заявила, что для профилактики инфаркта и инсульта необходимо изменить рацион. В ежедневное меню она предложила добавить с этой целью лосось и скумбрию. (Lenta.ru)

Медицина

		Диетолог Бурлаков опроверг миф о плохом усвоении холодной еды

		Попова заявила о начале в России эпидемиологического сезона по гриппу

		Москвичам сообщили о новом порядке записи на прием к врачам

		Россиянам дали шесть советов по борьбе с дневной сонливостью

		Деми Мур высказалась о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса

		Раскрыта неожиданная польза лишнего веса

		Раскрыт показатель младенческой смертности в России

		Раскрыт неожиданный фактор старения сердца

		В России фельдшерам разрешили заменять врачей в нескольких случаях

		У расследовавшего связи Трампа с Россией выявили болезнь Паркинсона

		Женщина с мужским набором хромосом раскрыла четыре неожиданных факта о своем теле

		Россиянам назвали провоцирующие геморрой вредные привычки

		Российская фарминдустрия подошла к фазовому переходу

		В России начинают готовить врачей с IT-навыками

		Раскрыт легкий способ смягчения последствий недосыпа

		Обнаружен простой способ снизить вред алкоголя для печени

Все новости медицины >>

		Диетолог Бурлаков опроверг миф о плохом усвоении холодной еды

		Попова заявила о начале в России эпидемиологического сезона по гриппу

		Москвичам сообщили о новом порядке записи на прием к врачам

		Россиянам дали шесть советов по борьбе с дневной сонливостью

		Деми Мур высказалась о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса

		Раскрыта неожиданная польза лишнего веса

		Раскрыт показатель младенческой смертности в России

		Раскрыт неожиданный фактор старения сердца

		В России фельдшерам разрешили заменять врачей в нескольких случаях

		У расследовавшего связи Трампа с Россией выявили болезнь Паркинсона

		Женщина с мужским набором хромосом раскрыла четыре неожиданных факта о своем теле

		Россиянам назвали провоцирующие геморрой вредные привычки

		Российская фарминдустрия подошла к фазовому переходу

		В России начинают готовить врачей с IT-навыками

		Раскрыт легкий способ смягчения последствий недосыпа

		Обнаружен простой способ снизить вред алкоголя для печени

		Создана уникальная таблетка от ВИЧ

		Российский врач-невролог нажился на больничных листах и получил срок

		Найден способ остановить развитие опасного вида рака

		Эксперты увидели риски в предложенной реформе медицинского образования

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Еще одна страна снизила потолок цен для российской нефти

		На острове Русский забурлит жизнь - инвестируют порядка 180 миллиардов рублей

		График плановых ремонтов НПЗ изменен для увеличения поставок на внутренний рынок

		В России подписали крупный контракт на поставку неготовых самолетов

		WP узнала об отказе Трампа от сделки с Индией из-за российской нефти

		«Ведомости»: Власти начали экономить на ремонте дорог из-за проблем с бюджетом

		Поставкам российского газа в Европу нашли огромную альтернативугод

		Власти потратят 303 миллиона рублей на ликвидацию портала «Знание» (аналога «Википедии»)

		В России спрогнозировали ключевую ставку к концу года

Продолжение экономика >>

Технологии

		Apple решила создать собственный поисковик на основе ИИ для Siri

		В работе Google по всему миру произошел сбой

		Российский космонавт раскрыл особенность подготовки в SpaceX

		Доля Windows 11 неожиданно упала в августе до 49%

		Apple поверила в успех складного iPhone и планирует продать 10 млн устройств

		В Москве запустили пассажирское движение первого в РФ беспилотного трамвая

		Назван новый способ заражения компьютеров вирусами

		Подтвердить свое участие в программе IT-ипотеки компаниям нужно до 20 сентября

		«Роскосмос»: Грузовой корабль «Прогресс МС-32» отправится к МКС 11 сентября

Продолжение технологии >>

События

		Германия предложит «коалиции желающих» усилить ПВО Украины

		Чуйченко заявил о победе над бытовым браконьерством амурского тигра

		Ольга Бузова призвала прекратить травлю Егора Крида после скандального концерта

		В сети появились снимки без ретуши 61-летнего Рассела Кроу с голым торсом

		Женщина вывесила на улице баннеры об измене мужа с ее подругой

		ВСУ придумали новую тактику использования дронов

		Осужденный за убийства Фургал не может найти два своих арестованных автомобиля

		В России торговец закрасил мешавший его палатке пешеходный переход и попал на видео

		Минтранс ожидает роста пассажиропотока в Китай на 30-40% благодаря "безвизу" для россиян

Продолжение события >>

Медицина

		Диетолог Бурлаков опроверг миф о плохом усвоении холодной еды

		Попова заявила о начале в России эпидемиологического сезона по гриппу

		Москвичам сообщили о новом порядке записи на прием к врачам

		Россиянам дали шесть советов по борьбе с дневной сонливостью

		Деми Мур высказалась о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса

		Раскрыта неожиданная польза лишнего веса

		Раскрыт показатель младенческой смертности в России

Продолжение Медицина >>

Политика

		Медведев предложил изъять ценности британской короны в России

		В Европе сообщили о дипломатическом тупике по Украине

		WP узнала о плане с «демонстрационными войсками» на Украине

		Путин посетил филиал Национального центра «Россия» во Владивостоке

		«Придется решать задачи военным путем». Путин высказался о невозможности закончить конфликт на Украине мирно

		Борис Джонсон осудил Трампа за прием Путина с наивысшими почестями. «Мы все знаем, что было... тошно смотреть, как Путина приветствуют в США»

		ОАЭ сообщили США, что присоединение Израилем Западного берега Иордана подорвет Соглашения Авраама

		Участники "коалиции желающих" проведут разговор с Трампом после конференции в Париже

		Макрон заявил о готовности Европы предоставить гарантии безопасности Украине

Продолжение политика >>

Спорт

		Стало известно о завещавшем Неймару миллиард долларов бизнесмене

		Аршавин раскрыл последствия ужесточения лимита на легионеров в РПЛ - слабые футболисты будут больше зарабатывать

		Дегтярев предложил плавно сокращать лимит на легионеров в РПЛ с 2028 года

		Стали известны все полуфиналисты US Open

		В «Зените» пообещали отказаться от скупки лучших российских футболистов

		Фетисов озвучил пожелание Овечкину перед новым сезоном НХЛ

		Глава УЕФА выступил против отстранения россиян

		Соболенко и Пегула стали полуфиналистками US Open

		В Госдуме захотели ввести единую спортивную форму в школах России

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное