Курсы ЦБ      
Главное Экономика Бизнес Финансы Политика События Спорт Hi-tech Медицина
  


Последние новости

19:13 Экс-футболист "Барселоны" Абидаль опроверг сообщения о своей смерти
19:13 Число выдаваемых россиянам шенгенских виз резко снизилось
19:13 Нетаньяху обвинил Катар и Китай в попытке блокады Израиля
19:12 Тренера группы Тутберидзе не пустили с Петросян на олимпийский отбор
19:11 Божену Рынску оштрафовали по делу о возбуждении ненависти
19:11 Посольство России в Лондоне заявило об операции Киева «под чужим флагом»
19:02 Франция не стала ограничивать выдачу Шенгена россиянам




ЦБ РФ 13 сен с 16 сен + / - 
USD 84.3798 83.0718  -1.3080
EUR 99.3304 97.4502  -1.8802
GBP 114.3937 112.6371  -1.7566
Торги в СЭЛТ ММВБ
 Инструмент           Дата время  Сделка +/- %
 CNYRUB_TOD27 дек 17:4513,21-1,6 
 CNYRUB_TOM27 дек 19:0013,45+0,37 
 USD/RUB F27 дек 19:00101,75+0,73 
 EUR/RUB F27 дек 19:00106,33+0,43 
Индексы
 ММВБ27.12/18:502757,45 -0,33% 
 РТС27.12/18:50864,09 -1,62% 
 BTC/USD28.12/09:2194674 -1,64% 
ДатаЗнач.+/- %
 BRENT 28.12 00:59 73,38 +0,04
  WTI 28.12 08:45 69,62 -0,07
 GOLD 2620,84 -0,47
События
   Число выдаваемых россиянам шенгенских виз резко снизилось
   Божену Рынску оштрафовали по делу о возбуждении ненависти
   Франция не стала ограничивать выдачу Шенгена россиянам
   The Economist назвал три пробела в противовоздушной системе НАТО в Европе
   Американские военные посетили учения «Запад-2025»
   Суд арестовал иностранца по фамилии Ван по делу о шпионаже
   В правительстве поддержали срок в 12 лет за дезертирство экс-уголовников
   Пашинян: Все больше стран стали поставлять оружие Армении
 Полная лента новостей >>
Политика
   Нетаньяху обвинил Катар и Китай в попытке блокады Израиля
   Посольство России в Лондоне заявило об операции Киева «под чужим флагом»
   Трамп оценил итоги торговых переговоров США с Китаем
   В Кремле заявили о фактической войне НАТО с Россией
   Пекин назвал запугиванием призывы США ввести пошлины против Китая
   В Кремле не видят подвижек в вопросе организации саммита Россия-США-Украина
 Полная лента новостей >> 		    

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Специалист по долгожительству перечислил позволяющие дожить до 100 лет привычки



 
Четверг 11 сентября 2025, 11:54     Версия документа для печати на принтер 

     Специалист по долгожительству терапевт Мохаммед Энаят перечислил привычки, позволяющие дожить до 100 лет. Своими рекомендациями он поделился в беседе с Metro.
     
      По словам Энаята, продлить жизнь помогают прогулки при дневном свете сразу после пробуждения и ходьба босиком по природным поверхностям, например, траве (в идеале во время выполнения дыхательных упражнений или упражнений на осознанность). Он объяснил, что такие прогулки позволяют регулировать циркадный ритм организма и противостоять стрессу. Также, добавил он, полезными могут быть обливания холодной водой, стимулирующие обмен веществ.
     
      Кроме того, Энаят посоветовал снижать уровень кортизола перед сном, что поспособствует здоровью мозга. «Займитесь вечером медитацией или дыхательными упражнениями, избегайте использования экранов по крайней мере за час до сна и следите за тем, чтобы в вашей комнате было прохладно и темно», — добавил он.
     
      Частью вечернего досуга терапевт предложил сделать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. «С возрастом мышцы тазового дна ослабевают, мочевой пузырь не получает достаточной поддержки, и вам приходится просыпаться, чтобы помочиться ночью. Таким образом, поддерживая силу мышц тазового дна, вы предотвратите необходимость просыпаться и нарушать свой сон для мочеиспускания», — заключил он. (Lenta.ru)


Медицина
   Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России
   Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой
   Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей
   Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак
   В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц
   «Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции
   Обнаружена неожиданная польза «Оземпика» в борьбе с раком
   Селена Гомес пожаловалась на болезнь пожилых людей
   Доктор Мясников назвал указывающие на риск за пять лет до инфаркта или инсульта признаки
   Разработан метод борьбы с диабетом без инсулина
   Правительство направит 7,4 млрд рублей на оборудование для лечения онкозаболеваний
   Бари Алибасов экстренно обратился к медикам
   Ученые назвали предел человеческой жизни
   Генетики рассказали об открытии «черного ящика» в группах крови человека
 Все новости медицины >>


  


   Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России
      Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой
      Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей
      Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак
      В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц
      «Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции


      Обнаружена неожиданная польза «Оземпика» в борьбе с раком
      Селена Гомес пожаловалась на болезнь пожилых людей
      Доктор Мясников назвал указывающие на риск за пять лет до инфаркта или инсульта признаки
      Разработан метод борьбы с диабетом без инсулина
   Правительство направит 7,4 млрд рублей на оборудование для лечения онкозаболеваний
      Бари Алибасов экстренно обратился к медикам




      Ученые назвали предел человеческой жизни
   Генетики рассказали об открытии «черного ящика» в группах крови человека

  ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>


Экономика
   Путин заявил, что российская экономика должна пройти по острому лезвию
   Страны ЕС потратили рекордно низкую сумму на трубопроводный газ из России
   В корпорацию «Главкосмос» назначили нового гендиректора
   На восстановление Курской, Белгородской и Брянской областей предусмотрено 80 млрд рублей
   Авиабилеты в Китай подорожали на 15-20% в связи с ростом спроса
   Важный для оборонной промышленности металл подорожал до максимума за 14 лет из-за сокращения поставок из Китая
   Названы главные причины успешных продаж белорусских машин в России
   Россиян предупредили о пузыре на рынке недвижимости
   FT: Название риса «басмати» может сорвать сделку ЕС и Индии о свободной торговле
 Продолжение экономика >>




Технологии
   Американский космический корабль Cygnus выведен на орбиту, взял курс на МКС
   Huawei осталась главным производителем умных часов, Apple — третья
   Xiaomi высмеяла дизайн iPhone 17 Pro
   Apple объяснила несовершенство нового iPhone Air
   Правительство РФ внедрило ИИ в систему мониторинга и управления нацпроектами
   NASA рассказало о новой потенциально связанной с жизнью находке на Марсе
   Гендиректор Airbus подтвердил намерение создать «европейского чемпиона» в космосе
   Тайну Windows раскрыли спустя 30 лет
   Apple выпустит iOS 26 и другие операционные системы 15 сентября
 Продолжение технологии >> 		   
События
   Число выдаваемых россиянам шенгенских виз резко снизилось
   Божену Рынску оштрафовали по делу о возбуждении ненависти
   Франция не стала ограничивать выдачу Шенгена россиянам
   The Economist назвал три пробела в противовоздушной системе НАТО в Европе
   Американские военные посетили учения «Запад-2025»
   Суд арестовал иностранца по фамилии Ван по делу о шпионаже
   В правительстве поддержали срок в 12 лет за дезертирство экс-уголовников
   Пашинян: Все больше стран стали поставлять оружие Армении
   17-летний сын Кадырова показал часы с бриллиантами за 41 миллион рублей
 Продолжение события >>




Медицина
   Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России
   Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой
   Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей
   Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак
   В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц
   «Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции
   Обнаружена неожиданная польза «Оземпика» в борьбе с раком
 Продолжение Медицина >> 		   
Политика
   Нетаньяху обвинил Катар и Китай в попытке блокады Израиля
   Посольство России в Лондоне заявило об операции Киева «под чужим флагом»
   Трамп оценил итоги торговых переговоров США с Китаем
   В Кремле заявили о фактической войне НАТО с Россией
   Пекин назвал запугиванием призывы США ввести пошлины против Китая
   В Кремле не видят подвижек в вопросе организации саммита Россия-США-Украина
   Некоторые страны ЕС предлагают запретить въезд российским туристам
   Пять участниц Pussy Riot заочно осуждены в РФ на сроки от 8 до 13 лет за фейки об армии
   Коллегия судей одобрила кандидатуру Краснова во главу Верховного суда
 Продолжение политика >>




Спорт
   Экс-футболист "Барселоны" Абидаль опроверг сообщения о своей смерти
   Тренера группы Тутберидзе не пустили с Петросян на олимпийский отбор
   Черчесов высказал пожелание в связи с возможным ужесточением лимита на легионеров в РПЛ
   Чемпиона мира в марафоне впервые в истории определил фотофиниш
   Российская теннисистка проиграла 123-й ракетке мира и отказалась от рукопожатия
   Глава World Athletics назвал условие для возвращения российских легкоатлетов на турниры
   Российский вратарь сменил команду в НХЛ
   СКА одержал первую победу в сезоне в КХЛ
   Футболист "Наполи" Попович перешел в ЦСКА
 Продолжение спорт >>


 Курсы ЦБ      
Главное Экономика Бизнес Финансы Политика События Спорт Hi-tech Медицина
  
      Замечания присылайте на webmaster@inline.ru или заполните  форму обратной связи
 Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.
 Размещение рекламы: -  reklama@inline.ru
 Все права защищены © 1998 - 2024