Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

15:27 Япония выступила против пошлин для стран, закупающих нефть у России

15:27 Продажи новостроек в мегаполисах РФ выросли почти на 7% за август

15:25 Биоспутник "Бион-М" №2 с мышами и мухами вернется на Землю 19 сентября

15:20 Суд в Италии постановил экстрадировать фигуранта дела о "Северных потоках" в Германию

15:00 Вице-губернатор объяснил свое появление в иске к экс-советнику Чубайса

15:00 Европейские социалисты задумали исключить партию Фицо

14:59 Минтруд анонсировал изменение расчета больничных и декретных

ЦБ РФ	13 сен	с 16 сен	+ / -
USD	84.3798	83.0718	-1.3080
EUR	99.3304	97.4502	-1.8802
GBP	114.3937	112.6371	-1.7566

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Суд в Италии постановил экстрадировать фигуранта дела о "Северных потоках" в Германию

		В Москве почти перестали угонять машины

		Еще в одном российском регионе запретили публиковать кадры атак БПЛА

		Названа идеальная для длительных отношений разница в возрасте

		В Польше за запуск дронов над госрезиденциями задержали украинца и белоруску

		Юрист: В России за поцелуи в общественном месте можно получить арест

		Россиян предупредили об уголовной ответственности за секс в машине

		Россия и Белоруссия отработали применение ядерного оружия и «Орешника»

Полная лента новостей >>

Политика

		Европейские социалисты задумали исключить партию Фицо

		Эрдоган нашел способ загнать Израиль в угол

		Россиянин похитил у агентства недвижимости более пяти миллиардов рублей

		Апелляционный суд США не разрешил уволить Лизу Кук из ФРС до сентябрьского заседания

		Зеленский объявил Трампу условия для урегулирования конфликта на Украине: гарантии и встреча с Путиным

		Лавров заявил об отходе России от термина «недружественные страны»

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Специалист по долгожительству перечислил позволяющие дожить до 100 лет привычки

Четверг 11 сентября 2025, 11:54

     Специалист по долгожительству терапевт Мохаммед Энаят перечислил привычки, позволяющие дожить до 100 лет. Своими рекомендациями он поделился в беседе с Metro.

      По словам Энаята, продлить жизнь помогают прогулки при дневном свете сразу после пробуждения и ходьба босиком по природным поверхностям, например, траве (в идеале во время выполнения дыхательных упражнений или упражнений на осознанность). Он объяснил, что такие прогулки позволяют регулировать циркадный ритм организма и противостоять стрессу. Также, добавил он, полезными могут быть обливания холодной водой, стимулирующие обмен веществ.

      Кроме того, Энаят посоветовал снижать уровень кортизола перед сном, что поспособствует здоровью мозга. «Займитесь вечером медитацией или дыхательными упражнениями, избегайте использования экранов по крайней мере за час до сна и следите за тем, чтобы в вашей комнате было прохладно и темно», — добавил он.

      Частью вечернего досуга терапевт предложил сделать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. «С возрастом мышцы тазового дна ослабевают, мочевой пузырь не получает достаточной поддержки, и вам приходится просыпаться, чтобы помочиться ночью. Таким образом, поддерживая силу мышц тазового дна, вы предотвратите необходимость просыпаться и нарушать свой сон для мочеиспускания», — заключил он. (Lenta.ru)

Медицина

		Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

		Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России

		Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой

		Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей

		Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак

		В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц

		«Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции

		Обнаружена неожиданная польза «Оземпика» в борьбе с раком

		Селена Гомес пожаловалась на болезнь пожилых людей

		Доктор Мясников назвал указывающие на риск за пять лет до инфаркта или инсульта признаки

		Разработан метод борьбы с диабетом без инсулина

		Правительство направит 7,4 млрд рублей на оборудование для лечения онкозаболеваний

		Бари Алибасов экстренно обратился к медикам

		Ученые назвали предел человеческой жизни

		Генетики рассказали об открытии «черного ящика» в группах крови человека

Все новости медицины >>

		Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

		Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России

		Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой

		Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей

		Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак

		В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц

		«Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции

		Обнаружена неожиданная польза «Оземпика» в борьбе с раком

		Селена Гомес пожаловалась на болезнь пожилых людей

		Доктор Мясников назвал указывающие на риск за пять лет до инфаркта или инсульта признаки

		Разработан метод борьбы с диабетом без инсулина

		Правительство направит 7,4 млрд рублей на оборудование для лечения онкозаболеваний

		Бари Алибасов экстренно обратился к медикам

		Ученые назвали предел человеческой жизни

		Генетики рассказали об открытии «черного ящика» в группах крови человека

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Япония выступила против пошлин для стран, закупающих нефть у России

		Продажи новостроек в мегаполисах РФ выросли почти на 7% за август

		Земля в Новой Москве и Подмосковье подорожала на 5 %

		Над доходами консолидированного бюджета России нависла угроза падения

		Продажи алкогольной продукции снизились в январе-августе 2025 года на 11,4 %

		Цены на машины в России взлетят. При чем тут новые правила утильсбора?

		Politico сообщает, что в ЕС вряд ли откажутся от энергоносителей из РФ до 2027 г.

		"АвтоВАЗ" с 29 сентября может перейти на 4-дневку сроком на полгода

		Рыбаки Черного и Азовского морей предупредили о рисках остановки промысла из-за ограничения срока эксплуатации флота

Продолжение экономика >>

Технологии

		Биоспутник "Бион-М" №2 с мышами и мухами вернется на Землю 19 сентября

		"Яндекс" приобрел 9,33% телемедицинского сервиса с ИИ-решениями

		Космонавты в очередной герметизируют места утечек воздуха в российском сегменте МКС

		Американский космический корабль Cygnus выведен на орбиту, взял курс на МКС

		Huawei осталась главным производителем умных часов, Apple — третья

		Xiaomi высмеяла дизайн iPhone 17 Pro

		Apple объяснила несовершенство нового iPhone Air

		Правительство РФ внедрило ИИ в систему мониторинга и управления нацпроектами

		NASA рассказало о новой потенциально связанной с жизнью находке на Марсе

Продолжение технологии >>

События

		Суд в Италии постановил экстрадировать фигуранта дела о "Северных потоках" в Германию

		В Москве почти перестали угонять машины

		Еще в одном российском регионе запретили публиковать кадры атак БПЛА

		Названа идеальная для длительных отношений разница в возрасте

		В Польше за запуск дронов над госрезиденциями задержали украинца и белоруску

		Юрист: В России за поцелуи в общественном месте можно получить арест

		Россиян предупредили об уголовной ответственности за секс в машине

		Россия и Белоруссия отработали применение ядерного оружия и «Орешника»

		Появились подробности о ситуации с нашествием акул в Египте

Продолжение события >>

Медицина

		Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

		Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России

		Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой

		Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей

		Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак

		В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц

		«Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции

Продолжение Медицина >>

Политика

		Европейские социалисты задумали исключить партию Фицо

		Эрдоган нашел способ загнать Израиль в угол

		Россиянин похитил у агентства недвижимости более пяти миллиардов рублей

		Апелляционный суд США не разрешил уволить Лизу Кук из ФРС до сентябрьского заседания

		Зеленский объявил Трампу условия для урегулирования конфликта на Украине: гарантии и встреча с Путиным

		Лавров заявил об отходе России от термина «недружественные страны»

		Нетаньяху сделал резкое заявление о принадлежности Иерусалима

		Bloomberg объяснил, почему ЕС отложил представление 19-го пакета санкций

		Рубио: Трамп может вновь встретиться с Зеленским в Нью-Йорке на следующей неделе

Продолжение политика >>

Спорт

		Регбистку сборной Франции дисквалифицировали за укус соперницы

		Тело олимпийской чемпионки останется в горах Пакистана. Знаменитую биатлонистку раздавил огромный камень

		Экс-футболист "Барселоны" Абидаль опроверг сообщения о своей смерти

		Тренера группы Тутберидзе не пустили с Петросян на олимпийский отбор

		Черчесов высказал пожелание в связи с возможным ужесточением лимита на легионеров в РПЛ

		Чемпиона мира в марафоне впервые в истории определил фотофиниш

		Российская теннисистка проиграла 123-й ракетке мира и отказалась от рукопожатия

		Глава World Athletics назвал условие для возвращения российских легкоатлетов на турниры

		Российский вратарь сменил команду в НХЛ

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное