Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

10:08 "Роснефть" сменила главу "Башнефти"

10:03 Генсек ООН призвал убрать из Совбеза реалии 1945 года

10:02 FP рассказал, как в Киеве начинают сомневаться в решениях Зеленского

10:01 Трамп заявил о серьезных проблемах у Украины

10:00 МАК опубликовал переговоры экипажа перед крушением Ан-24 под Тындой

09:59 «Украинская правда» узнала об угрозах Зеленского при неудаче на фронте

09:58 Politico назвало «надежду» Украины во время визита Трампа в Британию

ЦБ РФ	16 сен	с 17 сен	+ / -
USD	83.0718	82.8359	-0.2359
EUR	97.4502	97.8903	+0.4401
GBP	112.6371	112.5740	-0.0631

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		МАК опубликовал переговоры экипажа перед крушением Ан-24 под Тындой

		Нидерланды планируют нарастить оборонные расходы в 2026 году до 27 млрд евро

		Верховный суд определит правила расчета размера выплат потерпевшему в ДТП

		Египет предложил расширить направления российского туризма

		Задержанный в Приморье французский велосипедист находится в СИЗО в Уссурийске

		Свердловский и.о. вице-губернатора Чемезов обжаловал арест счетов в рамках иска к Бикову и Боброву

		Директора "МКД Эльбрус" арестовали по делу о гибели людей на канатке в КБР

		"Союзмультфильм" экранизирует биографию кота Матроскина

Полная лента новостей >>

Политика

		Генсек ООН призвал убрать из Совбеза реалии 1945 года

		FP рассказал, как в Киеве начинают сомневаться в решениях Зеленского

		Трамп заявил о серьезных проблемах у Украины

		«Украинская правда» узнала об угрозах Зеленского при неудаче на фронте

		Politico назвало «надежду» Украины во время визита Трампа в Британию

		Зеленский согласился на встречу с Путиным без условий, но не в Москве

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Специалист по долгожительству перечислил позволяющие дожить до 100 лет привычки

Четверг 11 сентября 2025, 11:54

     Специалист по долгожительству терапевт Мохаммед Энаят перечислил привычки, позволяющие дожить до 100 лет. Своими рекомендациями он поделился в беседе с Metro.

      По словам Энаята, продлить жизнь помогают прогулки при дневном свете сразу после пробуждения и ходьба босиком по природным поверхностям, например, траве (в идеале во время выполнения дыхательных упражнений или упражнений на осознанность). Он объяснил, что такие прогулки позволяют регулировать циркадный ритм организма и противостоять стрессу. Также, добавил он, полезными могут быть обливания холодной водой, стимулирующие обмен веществ.

      Кроме того, Энаят посоветовал снижать уровень кортизола перед сном, что поспособствует здоровью мозга. «Займитесь вечером медитацией или дыхательными упражнениями, избегайте использования экранов по крайней мере за час до сна и следите за тем, чтобы в вашей комнате было прохладно и темно», — добавил он.

      Частью вечернего досуга терапевт предложил сделать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. «С возрастом мышцы тазового дна ослабевают, мочевой пузырь не получает достаточной поддержки, и вам приходится просыпаться, чтобы помочиться ночью. Таким образом, поддерживая силу мышц тазового дна, вы предотвратите необходимость просыпаться и нарушать свой сон для мочеиспускания», — заключил он. (Lenta.ru)

Медицина

		Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

		Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России

		Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой

		Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей

		Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак

		В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц

		«Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции

		Обнаружена неожиданная польза «Оземпика» в борьбе с раком

		Селена Гомес пожаловалась на болезнь пожилых людей

Все новости медицины >>

		Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

		Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России

		Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой

		Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей

		Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак

		В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц

		«Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции

		Обнаружена неожиданная польза «Оземпика» в борьбе с раком

		Селена Гомес пожаловалась на болезнь пожилых людей

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		"Роснефть" сменила главу "Башнефти"

		Япония выступила против пошлин для стран, закупающих нефть у России

		Продажи новостроек в мегаполисах РФ выросли почти на 7% за август

		Земля в Новой Москве и Подмосковье подорожала на 5 %

		Над доходами консолидированного бюджета России нависла угроза падения

		Продажи алкогольной продукции снизились в январе-августе 2025 года на 11,4 %

		Цены на машины в России взлетят. При чем тут новые правила утильсбора?

		Politico сообщает, что в ЕС вряд ли откажутся от энергоносителей из РФ до 2027 г.

		"АвтоВАЗ" с 29 сентября может перейти на 4-дневку сроком на полгода

Продолжение экономика >>

Технологии

		Биоспутник "Бион-М" №2 с мышами и мухами вернется на Землю 19 сентября

		"Яндекс" приобрел 9,33% телемедицинского сервиса с ИИ-решениями

		Космонавты в очередной герметизируют места утечек воздуха в российском сегменте МКС

		Американский космический корабль Cygnus выведен на орбиту, взял курс на МКС

		Huawei осталась главным производителем умных часов, Apple — третья

		Xiaomi высмеяла дизайн iPhone 17 Pro

		Apple объяснила несовершенство нового iPhone Air

		Правительство РФ внедрило ИИ в систему мониторинга и управления нацпроектами

		NASA рассказало о новой потенциально связанной с жизнью находке на Марсе

Продолжение технологии >>

События

		МАК опубликовал переговоры экипажа перед крушением Ан-24 под Тындой

		Нидерланды планируют нарастить оборонные расходы в 2026 году до 27 млрд евро

		Верховный суд определит правила расчета размера выплат потерпевшему в ДТП

		Египет предложил расширить направления российского туризма

		Задержанный в Приморье французский велосипедист находится в СИЗО в Уссурийске

		Свердловский и.о. вице-губернатора Чемезов обжаловал арест счетов в рамках иска к Бикову и Боброву

		Директора "МКД Эльбрус" арестовали по делу о гибели людей на канатке в КБР

		"Союзмультфильм" экранизирует биографию кота Матроскина

		Израильские военные заявили, что операция в городе Газа не ограничена по времени

Продолжение события >>

Медицина

		Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

		Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России

		Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой

		Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей

		Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак

		В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц

		«Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции

Продолжение Медицина >>

Политика

		Генсек ООН призвал убрать из Совбеза реалии 1945 года

		FP рассказал, как в Киеве начинают сомневаться в решениях Зеленского

		Трамп заявил о серьезных проблемах у Украины

		«Украинская правда» узнала об угрозах Зеленского при неудаче на фронте

		Politico назвало «надежду» Украины во время визита Трампа в Британию

		Зеленский согласился на встречу с Путиным без условий, но не в Москве

		Токаев назвал высоким риск ядерного Армагеддона

		Япония не станет признавать Палестину из-за хороших отношений с США

		Глава ЕК обсудила с Трампом усиление экономического давления на Россию

Продолжение политика >>

Спорт

		"Реал" обыграл "Марсель" в Лиге чемпионов УЕФА

		Регбистку сборной Франции дисквалифицировали за укус соперницы

		Тело олимпийской чемпионки останется в горах Пакистана. Знаменитую биатлонистку раздавил огромный камень

		Экс-футболист "Барселоны" Абидаль опроверг сообщения о своей смерти

		Тренера группы Тутберидзе не пустили с Петросян на олимпийский отбор

		Черчесов высказал пожелание в связи с возможным ужесточением лимита на легионеров в РПЛ

		Чемпиона мира в марафоне впервые в истории определил фотофиниш

		Российская теннисистка проиграла 123-й ракетке мира и отказалась от рукопожатия

		Глава World Athletics назвал условие для возвращения российских легкоатлетов на турниры

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное