Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

09:15 Госдума откроет осеннюю сессию

09:15 Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

09:14 Президент США утверждает, что не знал о готовящемся ударе Израиля по Катару

09:14 Axios сообщил, что Нетаньяху перед ударом по Дохе сказал Трампу о планируемой атаке

09:13 Арабские страны выразили солидарность с Катаром после израильских ударов

09:13 Британские истребители присоединятся к операции НАТО "Восточный страж" в Польше

09:13 Один дом сгорел и десять повреждены при атаке БПЛА в Белгородской области

ЦБ РФ	13 сен	с 16 сен	+ / -
USD	84.3798	83.0718	-1.3080
EUR	99.3304	97.4502	-1.8802
GBP	114.3937	112.6371	-1.7566

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Один дом сгорел и десять повреждены при атаке БПЛА в Белгородской области

		Во Франции будет разработана новая версия стратегической баллистической ракеты

		Направленные в Польшу французские истребители Rafale могут нести ядерное оружие

		Атомный крейсер "Адмирал Нахимов" прошел первый этап заводских ходовых испытаний после ремонта

		Юристы сообщили, грозит ли штраф за оскорбление при помощи 🤡 в переписке

		Жена Брюса Уиллиса рассказала о самом сложном решении из-за его болезни

		Во Владивостоке задержали подростков, напавших на граждан Узбекистана

		CNN рассказал о попытках США сократить отставание в области дронов

Полная лента новостей >>

Политика

		Госдума откроет осеннюю сессию

		Президент США утверждает, что не знал о готовящемся ударе Израиля по Катару

		Axios сообщил, что Нетаньяху перед ударом по Дохе сказал Трампу о планируемой атаке

		Арабские страны выразили солидарность с Катаром после израильских ударов

		Британские истребители присоединятся к операции НАТО "Восточный страж" в Польше

		Трамп заявил, что новых ударов Израиля по Катару не будет

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Специалист по долгожительству перечислил позволяющие дожить до 100 лет привычки

Четверг 11 сентября 2025, 11:54

     Специалист по долгожительству терапевт Мохаммед Энаят перечислил привычки, позволяющие дожить до 100 лет. Своими рекомендациями он поделился в беседе с Metro.

      По словам Энаята, продлить жизнь помогают прогулки при дневном свете сразу после пробуждения и ходьба босиком по природным поверхностям, например, траве (в идеале во время выполнения дыхательных упражнений или упражнений на осознанность). Он объяснил, что такие прогулки позволяют регулировать циркадный ритм организма и противостоять стрессу. Также, добавил он, полезными могут быть обливания холодной водой, стимулирующие обмен веществ.

      Кроме того, Энаят посоветовал снижать уровень кортизола перед сном, что поспособствует здоровью мозга. «Займитесь вечером медитацией или дыхательными упражнениями, избегайте использования экранов по крайней мере за час до сна и следите за тем, чтобы в вашей комнате было прохладно и темно», — добавил он.

      Частью вечернего досуга терапевт предложил сделать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. «С возрастом мышцы тазового дна ослабевают, мочевой пузырь не получает достаточной поддержки, и вам приходится просыпаться, чтобы помочиться ночью. Таким образом, поддерживая силу мышц тазового дна, вы предотвратите необходимость просыпаться и нарушать свой сон для мочеиспускания», — заключил он. (Lenta.ru)

Медицина

		Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

		Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России

		Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой

		Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей

		Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак

		В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц

		«Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции

		Обнаружена неожиданная польза «Оземпика» в борьбе с раком

		Селена Гомес пожаловалась на болезнь пожилых людей

		Доктор Мясников назвал указывающие на риск за пять лет до инфаркта или инсульта признаки

		Разработан метод борьбы с диабетом без инсулина

		Правительство направит 7,4 млрд рублей на оборудование для лечения онкозаболеваний

		Бари Алибасов экстренно обратился к медикам

		Ученые назвали предел человеческой жизни

		Генетики рассказали об открытии «черного ящика» в группах крови человека

Все новости медицины >>

		Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

		Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России

		Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой

		Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей

		Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак

		В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц

		«Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции

		Обнаружена неожиданная польза «Оземпика» в борьбе с раком

		Селена Гомес пожаловалась на болезнь пожилых людей

		Доктор Мясников назвал указывающие на риск за пять лет до инфаркта или инсульта признаки

		Разработан метод борьбы с диабетом без инсулина

		Правительство направит 7,4 млрд рублей на оборудование для лечения онкозаболеваний

		Бари Алибасов экстренно обратился к медикам

		Ученые назвали предел человеческой жизни

		Генетики рассказали об открытии «черного ящика» в группах крови человека

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		США не намерены без ЕС вводить пошлины в отношении КНР из-за закупок нефти у РФ

		Путин заявил, что российская экономика должна пройти по острому лезвию

		Страны ЕС потратили рекордно низкую сумму на трубопроводный газ из России

		В корпорацию «Главкосмос» назначили нового гендиректора

		На восстановление Курской, Белгородской и Брянской областей предусмотрено 80 млрд рублей

		Авиабилеты в Китай подорожали на 15-20% в связи с ростом спроса

		Важный для оборонной промышленности металл подорожал до максимума за 14 лет из-за сокращения поставок из Китая

		Названы главные причины успешных продаж белорусских машин в России

		Россиян предупредили о пузыре на рынке недвижимости

Продолжение экономика >>

Технологии

		Американский космический корабль Cygnus выведен на орбиту, взял курс на МКС

		Huawei осталась главным производителем умных часов, Apple — третья

		Xiaomi высмеяла дизайн iPhone 17 Pro

		Apple объяснила несовершенство нового iPhone Air

		Правительство РФ внедрило ИИ в систему мониторинга и управления нацпроектами

		NASA рассказало о новой потенциально связанной с жизнью находке на Марсе

		Гендиректор Airbus подтвердил намерение создать «европейского чемпиона» в космосе

		Тайну Windows раскрыли спустя 30 лет

		Apple выпустит iOS 26 и другие операционные системы 15 сентября

Продолжение технологии >>

События

		Один дом сгорел и десять повреждены при атаке БПЛА в Белгородской области

		Во Франции будет разработана новая версия стратегической баллистической ракеты

		Направленные в Польшу французские истребители Rafale могут нести ядерное оружие

		Атомный крейсер "Адмирал Нахимов" прошел первый этап заводских ходовых испытаний после ремонта

		Юристы сообщили, грозит ли штраф за оскорбление при помощи 🤡 в переписке

		Жена Брюса Уиллиса рассказала о самом сложном решении из-за его болезни

		Во Владивостоке задержали подростков, напавших на граждан Узбекистана

		CNN рассказал о попытках США сократить отставание в области дронов

		Министр обороны Израиля рассказал об ударах «стальным кулаком» по Газе

Продолжение события >>

Медицина

		Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

		Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России

		Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой

		Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей

		Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак

		В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц

		«Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции

Продолжение Медицина >>

Политика

		Госдума откроет осеннюю сессию

		Президент США утверждает, что не знал о готовящемся ударе Израиля по Катару

		Axios сообщил, что Нетаньяху перед ударом по Дохе сказал Трампу о планируемой атаке

		Арабские страны выразили солидарность с Катаром после израильских ударов

		Британские истребители присоединятся к операции НАТО "Восточный страж" в Польше

		Трамп заявил, что новых ударов Израиля по Катару не будет

		В ЕК исключили полный запрет выдачи виз россиянам в Евросоюзе

		Индия ответила на сообщения о «красной черте» из-за учений в Белоруссии

		ЕС отложил представление новых санкций для России на неопределенный срок

Продолжение политика >>

Спорт

		Экс-футболист "Барселоны" Абидаль опроверг сообщения о своей смерти

		Тренера группы Тутберидзе не пустили с Петросян на олимпийский отбор

		Черчесов высказал пожелание в связи с возможным ужесточением лимита на легионеров в РПЛ

		Чемпиона мира в марафоне впервые в истории определил фотофиниш

		Российская теннисистка проиграла 123-й ракетке мира и отказалась от рукопожатия

		Глава World Athletics назвал условие для возвращения российских легкоатлетов на турниры

		Российский вратарь сменил команду в НХЛ

		СКА одержал первую победу в сезоне в КХЛ

		Футболист "Наполи" Попович перешел в ЦСКА

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное