Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

13:23 Запуск первого модуля Российской орбитальной станции запланирован на 2028 год

13:22 Павел Дуров в октябре приедет в Казахстан на форум Digital Bridge-2025

13:22 В Белоруссии после закрытия границы с Польшей остались 1453 польских фуры

13:21 Владельцем одного из крупнейших нефтеперерабатывающих предприятий России Ильского НПЗ стала небольшая компания с доходами в 240 тыс. рублей

13:19 Группа "Аэродинамика" будет поэтапно вводить новый аэровокзальный комплекс Краснодара

13:19 Росавиация сообщила об интересе иностранных авиакомпаний к полетам в Краснодар

13:19 Аэропорт Краснодара в 2026 году может начать работать круглосуточно

ЦБ РФ	16 сен	с 17 сен	+ / -
USD	83.0718	82.8359	-0.2359
EUR	97.4502	97.8903	+0.4401
GBP	112.6371	112.5740	-0.0631

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		В Белоруссии после закрытия границы с Польшей остались 1453 польских фуры

		Росавиация сообщила об интересе иностранных авиакомпаний к полетам в Краснодар

		Аэропорт Краснодара в 2026 году может начать работать круглосуточно

		К концу 2025 года на "Госуслугах" будет уже 14 массовых социально значимых сервисов

		Решетников заявил, что к миграции будут подходить по принципу "приехал - заработал - уехал"

		Военные за сутки уничтожили более 350 украинских дронов

		Бронирования отелей Краснодара выросли в 3 раза после открытия аэропорта

		Законопроект Минюста о судебном представительстве поддержали более 77% адвокатов

Полная лента новостей >>

Политика

		Президентская комиссия рекомендовала Краснова на пост председателя ВС РФ

		Трампа торжественно встретили в Великобритании

		Джорджа Сороса обвинили в попытке свержения правительств

		ООН признала действия Израиля в Газе геноцидом

		Президент Польши заявил о готовности к размещению ядерного оружия

		Генсек ООН призвал убрать из Совбеза реалии 1945 года

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Специалист по долгожительству перечислил позволяющие дожить до 100 лет привычки

Четверг 11 сентября 2025, 11:54

     Специалист по долгожительству терапевт Мохаммед Энаят перечислил привычки, позволяющие дожить до 100 лет. Своими рекомендациями он поделился в беседе с Metro.

      По словам Энаята, продлить жизнь помогают прогулки при дневном свете сразу после пробуждения и ходьба босиком по природным поверхностям, например, траве (в идеале во время выполнения дыхательных упражнений или упражнений на осознанность). Он объяснил, что такие прогулки позволяют регулировать циркадный ритм организма и противостоять стрессу. Также, добавил он, полезными могут быть обливания холодной водой, стимулирующие обмен веществ.

      Кроме того, Энаят посоветовал снижать уровень кортизола перед сном, что поспособствует здоровью мозга. «Займитесь вечером медитацией или дыхательными упражнениями, избегайте использования экранов по крайней мере за час до сна и следите за тем, чтобы в вашей комнате было прохладно и темно», — добавил он.

      Частью вечернего досуга терапевт предложил сделать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. «С возрастом мышцы тазового дна ослабевают, мочевой пузырь не получает достаточной поддержки, и вам приходится просыпаться, чтобы помочиться ночью. Таким образом, поддерживая силу мышц тазового дна, вы предотвратите необходимость просыпаться и нарушать свой сон для мочеиспускания», — заключил он. (Lenta.ru)

Медицина

		Россиян возмутили вывески «Лупоглазик» и «Слепень» у салонов оптики

		Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

		Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России

		Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой

		Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей

		Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак

		В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц

		«Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции

		Обнаружена неожиданная польза «Оземпика» в борьбе с раком

		Селена Гомес пожаловалась на болезнь пожилых людей

Все новости медицины >>

		Россиян возмутили вывески «Лупоглазик» и «Слепень» у салонов оптики

		Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

		Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России

		Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой

		Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей

		Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак

		В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц

		«Ъ»: Гинекологи разработали первые клинические рекомендации по контрацепции

		Обнаружена неожиданная польза «Оземпика» в борьбе с раком

		Селена Гомес пожаловалась на болезнь пожилых людей

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Группа "Аэродинамика" будет поэтапно вводить новый аэровокзальный комплекс Краснодара

		Минпромторг предложил распространить нацрежим в закупках на услуги нефтесервиса

		Рекордные августовские продажи машин в России объяснили

		Politico: В ЕС хотят распространить антироссийские санкции на компании из Китая

		В России предсказывают колоссальный рост цен на такси. К этому может привести один закон

		Грузия полностью выплатила многолетний долг перед Россией

		Кирилл Дмитриев продолжает обсуждать с американской стороной вопросы экономики

		"Роснефть" сменила главу "Башнефти"

		Япония выступила против пошлин для стран, закупающих нефть у России

Продолжение экономика >>

Технологии

		Запуск первого модуля Российской орбитальной станции запланирован на 2028 год

		FT сообщила, что Китай запретил компаниям закупать ИИ-чипы производства Nvidia Corp.

		Стыковка корабля Cygnus с МКС перенесена из-за проблемы с двигателем

		Биоспутник "Бион-М" №2 с мышами и мухами вернется на Землю 19 сентября

		"Яндекс" приобрел 9,33% телемедицинского сервиса с ИИ-решениями

		Космонавты в очередной герметизируют места утечек воздуха в российском сегменте МКС

		Американский космический корабль Cygnus выведен на орбиту, взял курс на МКС

		Huawei осталась главным производителем умных часов, Apple — третья

		Xiaomi высмеяла дизайн iPhone 17 Pro

Продолжение технологии >>

События

		В Белоруссии после закрытия границы с Польшей остались 1453 польских фуры

		Росавиация сообщила об интересе иностранных авиакомпаний к полетам в Краснодар

		Аэропорт Краснодара в 2026 году может начать работать круглосуточно

		К концу 2025 года на "Госуслугах" будет уже 14 массовых социально значимых сервисов

		Решетников заявил, что к миграции будут подходить по принципу "приехал - заработал - уехал"

		Военные за сутки уничтожили более 350 украинских дронов

		Бронирования отелей Краснодара выросли в 3 раза после открытия аэропорта

		Законопроект Минюста о судебном представительстве поддержали более 77% адвокатов

		Французский велопутешественник арестован в Приморье до начала октября

Продолжение события >>

Медицина

		Россиян возмутили вывески «Лупоглазик» и «Слепень» у салонов оптики

		Заболеваемость ОРВИ в РФ за неделю выросла на 63,8%

		Попова рассказала Путину о проекте «Санитарного щита» России

		Врач оставил пациента посреди операции ради секса с медсестрой

		Обнаружено эффективное средство защиты от близорукости у детей

		Перечислены семь веских поводов начинать день со стакана воды натощак

		В российской больнице санитарок перевели на должности уборщиц

Продолжение Медицина >>

Политика

		Президентская комиссия рекомендовала Краснова на пост председателя ВС РФ

		Трампа торжественно встретили в Великобритании

		Джорджа Сороса обвинили в попытке свержения правительств

		ООН признала действия Израиля в Газе геноцидом

		Президент Польши заявил о готовности к размещению ядерного оружия

		Генсек ООН призвал убрать из Совбеза реалии 1945 года

		FP рассказал, как в Киеве начинают сомневаться в решениях Зеленского

		«У вашей страны серьезные проблемы». Трамп ушел от ответа на вопрос о поставках Patriot Киеву и вновь пообещал остановить конфликт

		«Украинская правда» узнала об угрозах Зеленского при неудаче на фронте

Продолжение политика >>

Спорт

		Названы главные страны-противники участия российских футболистов в международных турнирах

		Третьяк оценил возможность проведения матча между сборными России и США по хоккею

		«Бенфика» уволила тренера после поражения от азербайджанского клуба в Лиге чемпионов

		"Реал" обыграл "Марсель" в Лиге чемпионов УЕФА

		Регбистку сборной Франции дисквалифицировали за укус соперницы

		Тело олимпийской чемпионки останется в горах Пакистана. Знаменитую биатлонистку раздавил огромный камень

		Экс-футболист "Барселоны" Абидаль опроверг сообщения о своей смерти

		Тренера группы Тутберидзе не пустили с Петросян на олимпийский отбор

		Черчесов высказал пожелание в связи с возможным ужесточением лимита на легионеров в РПЛ

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное