Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

15:07 Названа сумма взятки из дела бывшего замглавы Минцифры России

15:07 Родственника Кадырова наградили в Москве

15:06 Умер звезда «Полицейского с Рублевки» Роман Попов

15:05 Бывший владелец аэропорта Домодедово обжаловал его изъятие

15:04 В Сбере спрогнозировали ослабление рубля

15:04 Российский суд определился с наказанием для исполнившей песню Монеточки уличной певицы

15:03 В России разъяснили принцип отбора людей в добровольческие формирования

ЦБ РФ	25 окт	с 28 окт	+ / -
USD	80.9713	78.9848	-1.9865
EUR	94.0820	92.0233	-2.0587
GBP	107.8700	105.0577	-2.8123

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Названа сумма взятки из дела бывшего замглавы Минцифры России

		Родственника Кадырова наградили в Москве

		Российский суд определился с наказанием для исполнившей песню Монеточки уличной певицы

		В России разъяснили принцип отбора людей в добровольческие формирования

		В России утвердили создание Путинского суда

		Bloomberg: Следующее крупное развертывание войск Британии будет на Украине

		В России призвали ограничить показ «Маши и Медведя»

		Размер выплат контрактникам в Саратовской области снизили почти в пять раз

Полная лента новостей >>

Политика

		Лукашенко назвал абсурдным повод для закрытия Литвой границы

		Politico рассказало о рычаге давления у ЕС в споре об активах России

		Меркель раскритиковала Мерца после слов о дочерях и мигрантах

		Лукашенко назвал неудивительным, что Трамп остановил пять войн

		Япония и США подписали соглашение о «новой золотой эре» отношений

		В ЕС заявили, что планы Израиля по Западному берегу Иордана противоречат международному праву

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Раскрыты три серьезные причины частых пробуждений ночью

Четверг 23 октября 2025, 11:21

     У прерывистого сна с частыми пробуждениями ночью может быть несколько серьезных причин, объяснила врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Их она раскрыла в своем Telegram-канале.

      По словам Павловой, частые ночные пробуждения могут быть вызваны стрессом, апноэ сна или перепадами уровня глюкозы в крови. В связи с этим она рекомендовала просыпающимся несколько раз за ночь людям обратить внимание на вечерние привычки — пить меньше жидкости перед сном, исключить алкоголь, проверить уровень сахара и дыхание во сне.

      Если же это не поможет и человек начнет испытывать сонливость и усталость в течение дня, но не может заснуть без приема лекарств, ему, по мнению Павловой, необходимо как можно скорее проконсультироваться с врачом и полностью пересмотреть свой режим.


      Ранее врач-сомнолог Кэтрин Холл назвала провоцирующие проблемы со сном продукты. По ее словам, вечером не рекомендуется есть соленую и кислую пищу.

      Если человек долго не может заснуть и часто просыпается ночью, возможно, ему стоит пересмотреть свое питание, считает врач-сомнолог Кэтрин Холл. Три категории продуктов, провоцирующие бессонницу, она назвала изданию HuffPost.

      Прежде всего Холл рекомендовала отказаться от употребления в вечернее время соленой еды. По ее словам, продукты с высоким содержанием соли провоцируют задержку жидкости в организме и повышение артериального давления. Из-за этого организму после употребления чипсов, соленых орешков, бекона или маринованных овощей сложно полностью отключиться ночью. В результате человек спит не очень крепко и часто просыпается, чтобы сходить в туалет.

      Второй категорией продуктов, способных вызвать проблемы со сном, врач назвала кислую пищу, например, помидоры, баклажаны, соевый соус, красное вино и сыры. Дело в том, что в них содержится большое количество тирамина — аминокислоты, стимулирующей естественную активность мозга и мешающей заснуть.

      Наконец, людям с проблемами со сном Холл посоветовала отказаться от острой пищи. Это связано с тем, что в различных специях и перце чили содержится вещество капсаицин, вызывающее резкий скачок температуры тела. «Добавьте к этому энергию, необходимую организму для переваривания оставшейся части пищи, и вы поймете, как сложно бывает выспаться», — заключила специалистка. (Lenta.ru)

Медицина

		Умер звезда «Полицейского с Рублевки» Роман Попов

		Пациенты с изжогой имеют повышенный риск алкогольной зависимости

		Нарушение гена CHRNA3 повышает риск формирования алкогольной зависимости

		Минздрав введет обязательное неинвазивное тестирование для беременных

		ФАС выявила медицинский картель на сумму более 800 млн рублей

		Россиянам назвали четыре повода насторожиться и обратиться к врачу

		Звезда «Дюны» рассказал о последствиях инсульта

		Привычный напиток оказался скрытым источником микропластика

		400-килограммовый мужчина рассказал о своем рационе

		В Якутии одобрили запрет пропаганды абортов

		В войсках в зоне СВО созданы мобильные военно-врачебные комиссии

Все новости медицины >>

		Умер звезда «Полицейского с Рублевки» Роман Попов

		Пациенты с изжогой имеют повышенный риск алкогольной зависимости

		Нарушение гена CHRNA3 повышает риск формирования алкогольной зависимости

		Минздрав введет обязательное неинвазивное тестирование для беременных

		ФАС выявила медицинский картель на сумму более 800 млн рублей

		Россиянам назвали четыре повода насторожиться и обратиться к врачу

		Звезда «Дюны» рассказал о последствиях инсульта

		Привычный напиток оказался скрытым источником микропластика

		400-килограммовый мужчина рассказал о своем рационе

		В Якутии одобрили запрет пропаганды абортов

		В войсках в зоне СВО созданы мобильные военно-врачебные комиссии

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Россиянам напомнили об изменениях в начислениях пени за «коммуналку»

		Россиянам назвали не подверженные удорожанию из-за нового утильсбора машины

		Минтрансу предложили восстановить судоходство по Оке

		Российская ОАК и индийская HAL заключили меморандум о производстве SJ-100

		В Кремле считают, что Евросоюзу стоит приготовиться долго содержать Украину

		Глава ЦБ прогнозирует высокие инфляционные ожидания под влиянием НДС и утильсбора

		Набиуллина назвала самый «вредный» сценарий для экономики России

		Трамп подписал с премьером Японии программу сотрудничества в области редкоземельных металлов

		Второй опытный МС-21 с российскими системами впервые поднялся в воздух

Продолжение экономика >>

Технологии

		Samsung представит тройной смартфон Galaxy Z TriFold за 220 тысяч рублей

		Российские космонавты выйдут в открытый космос во вторник

		В России создали дистанционный уничтожитель печатных плат бортовых компьютеров

		Ракета компании SpaceX вывела на орбиту очередную группу спутников Starlink

		Amazon объяснила, почему из-за нее отключились умные матрасы и Signal

		Китайская ракета вывела на орбиту экспериментальный спутник связи

		В России предложили начать готовиться к связи 6G

		Amazon тестирует новых складских роботов и ИИ-инструменты для работников

		В Windows 11 перестал работать быстрый просмотр файлов, скачанных из интернета

Продолжение технологии >>

События

		Названа сумма взятки из дела бывшего замглавы Минцифры России

		Родственника Кадырова наградили в Москве

		Российский суд определился с наказанием для исполнившей песню Монеточки уличной певицы

		В России разъяснили принцип отбора людей в добровольческие формирования

		В России утвердили создание Путинского суда

		Bloomberg: Следующее крупное развертывание войск Британии будет на Украине

		В России призвали ограничить показ «Маши и Медведя»

		Размер выплат контрактникам в Саратовской области снизили почти в пять раз

		СВР: Франция готовит к развертыванию на Украине до 2 тысяч военных

Продолжение события >>

Медицина

		Умер звезда «Полицейского с Рублевки» Роман Попов

		Пациенты с изжогой имеют повышенный риск алкогольной зависимости

		Нарушение гена CHRNA3 повышает риск формирования алкогольной зависимости

		Минздрав введет обязательное неинвазивное тестирование для беременных

		ФАС выявила медицинский картель на сумму более 800 млн рублей

		Россиянам назвали четыре повода насторожиться и обратиться к врачу

		Звезда «Дюны» рассказал о последствиях инсульта

Продолжение Медицина >>

Политика

		Лукашенко назвал абсурдным повод для закрытия Литвой границы

		Politico рассказало о рычаге давления у ЕС в споре об активах России

		Меркель раскритиковала Мерца после слов о дочерях и мигрантах

		Лукашенко назвал неудивительным, что Трамп остановил пять войн

		Япония и США подписали соглашение о «новой золотой эре» отношений

		В ЕС заявили, что планы Израиля по Западному берегу Иордана противоречат международному праву

		Вильнюс официально уведомил Минск о закрытии литовско-белорусской границы

		Стармер оценил эффект санкций против «Роснефти» и ЛУКОЙЛа для Украины

		«Страна» рассказала об «антизеленской коалиции» на Украине

Продолжение политика >>

Спорт

		ISU выложил видео проката российского фигуриста под песню на украинском языке

		ISU начал расследование в отношении державших в руках игрушечную МБР китайских фигуристов

		Плющенко прокомментировал победу сына на турнире без других участников

		Сын Плющенко выиграл соревнования по фигурному катанию будучи единственным его участником

		Сборная России объявила состав на ноябрьские матчи, в него вошел Головин

		В России захотели провести альтернативные Олимпийские игры в 2026 году

		Суперкомпьютер Opta назвал фаворита чемпионата Испании по футболу

		"Краснодар" обыграл "Рубин" и вернулся на первое место в РПЛ

		"Реал" победил "Барселону" в чемпионате Испании по футболу

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное