Курсы ЦБ      
Главное Экономика Бизнес Финансы Политика События Спорт Hi-tech Медицина
  


Последние новости

15:49 Хоккеиста "Трактора" отстранили на 5 матчей за силовой прием против судьи
15:49 Банк России повысил прогноз по средней ставке на 2026 год до 13-15%
15:49 Генпрокуратура подала новый иск к экс-мажоритарию ЮГК, теперь на 5 млрд рублей
15:48 В пяти регионах юга России более 50% детей мигрантов не сдали тест по русскому
15:48 ЦБ связал укрепление рубля с жесткой ДКП и снижением спроса компаний на валюту
15:46 Доходы Euroclear от замороженных российских активов сократились на 25%
15:46 Мэр Вильнюса призвал объявить Моргенштерна нежелательным лицом в Литве




ЦБ РФ 23 окт с 24 окт + / - 
USD 81.6549 81.2690  -0.3859
EUR 94.7543 94.3889  -0.3654
GBP 109.1971 108.5347  -0.6624
Торги в СЭЛТ ММВБ
 Инструмент           Дата время  Сделка +/- %
 CNYRUB_TOD27 дек 17:4513,21-1,6 
 CNYRUB_TOM27 дек 19:0013,45+0,37 
 USD/RUB F27 дек 19:00101,75+0,73 
 EUR/RUB F27 дек 19:00106,33+0,43 
Индексы
 ММВБ27.12/18:502757,45 -0,33% 
 РТС27.12/18:50864,09 -1,62% 
 BTC/USD28.12/09:2194674 -1,64% 
ДатаЗнач.+/- %
 BRENT 28.12 00:59 73,38 +0,04
  WTI 28.12 08:45 69,62 -0,07
 GOLD 2620,84 -0,47
События
   Генпрокуратура подала новый иск к экс-мажоритарию ЮГК, теперь на 5 млрд рублей
   В пяти регионах юга России более 50% детей мигрантов не сдали тест по русскому
   Мэр Вильнюса призвал объявить Моргенштерна нежелательным лицом в Литве
   В ЕС не нашли доступного по стоимости средства против беспилотников
   Бывшего мэра Ростова-на-Дону Логвиненко задержали
   Мадуро попросил Трампа не нападать со словами «пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста»
   В России обеспокоились дефицитом клоунов
   Трое молодых россиян совершили теракты на железной дороге
 Полная лента новостей >>
Политика
   Спецпредставители Путина и Трампа Дмитриев и Уиткофф встретятся в США
   Спецпредставитель Путина прибыл в США для переговоров
   Эрдоган заявил о готовности принять в Турции саммит России и США
   Путин поговорил по телефону с Алиевым
   CNN узнал об удивлении в Белом доме из-за новых санкций против России
   Санкции Трампа против «Роснефти» и ЛУКОЙЛа вывели экономическую войну Вашингтона против Москвы на новый уровень
 Полная лента новостей >> 		    

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Раскрыты три серьезные причины частых пробуждений ночью



 
Четверг 23 октября 2025, 11:21     Версия документа для печати на принтер 

     У прерывистого сна с частыми пробуждениями ночью может быть несколько серьезных причин, объяснила врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Их она раскрыла в своем Telegram-канале.
     
      По словам Павловой, частые ночные пробуждения могут быть вызваны стрессом, апноэ сна или перепадами уровня глюкозы в крови. В связи с этим она рекомендовала просыпающимся несколько раз за ночь людям обратить внимание на вечерние привычки — пить меньше жидкости перед сном, исключить алкоголь, проверить уровень сахара и дыхание во сне.
     
      Если же это не поможет и человек начнет испытывать сонливость и усталость в течение дня, но не может заснуть без приема лекарств, ему, по мнению Павловой, необходимо как можно скорее проконсультироваться с врачом и полностью пересмотреть свой режим.
     
     
      Ранее врач-сомнолог Кэтрин Холл назвала провоцирующие проблемы со сном продукты. По ее словам, вечером не рекомендуется есть соленую и кислую пищу.
     
      Если человек долго не может заснуть и часто просыпается ночью, возможно, ему стоит пересмотреть свое питание, считает врач-сомнолог Кэтрин Холл. Три категории продуктов, провоцирующие бессонницу, она назвала изданию HuffPost.
     
      Прежде всего Холл рекомендовала отказаться от употребления в вечернее время соленой еды. По ее словам, продукты с высоким содержанием соли провоцируют задержку жидкости в организме и повышение артериального давления. Из-за этого организму после употребления чипсов, соленых орешков, бекона или маринованных овощей сложно полностью отключиться ночью. В результате человек спит не очень крепко и часто просыпается, чтобы сходить в туалет.
     
      Второй категорией продуктов, способных вызвать проблемы со сном, врач назвала кислую пищу, например, помидоры, баклажаны, соевый соус, красное вино и сыры. Дело в том, что в них содержится большое количество тирамина — аминокислоты, стимулирующей естественную активность мозга и мешающей заснуть.
     
      Наконец, людям с проблемами со сном Холл посоветовала отказаться от острой пищи. Это связано с тем, что в различных специях и перце чили содержится вещество капсаицин, вызывающее резкий скачок температуры тела. «Добавьте к этому энергию, необходимую организму для переваривания оставшейся части пищи, и вы поймете, как сложно бывает выспаться», — заключила специалистка. (Lenta.ru)




Медицина
   Звезда «Дюны» рассказал о последствиях инсульта
   Привычный напиток оказался скрытым источником микропластика
   400-килограммовый мужчина рассказал о своем рационе
   В Якутии одобрили запрет пропаганды абортов
   В войсках в зоне СВО созданы мобильные военно-врачебные комиссии
   Врач дал 10 советов по сохранению здоровья глаз до старости
   Симоньян рассказала о первом курсе химиотерапии
   В Госдуме предложили принять меры против навязывания платных услуг в медцентрах
   Мужчинам назвали неочевидную причину постоянной усталости
   FT сообщила, что в ЕС задумались над запретом антисептиков с этанолом
   Определена неожиданная причина плохого сна и утренней усталости
   Россияне стали меньше пить
   В Госдуме назвали последствие ограничения на аборты в регионах России
   Популярное обезболивающее показало противораковый эффект
   Байден завершил курс лучевой терапии в рамках лечения рака
 Все новости медицины >>


  


      Звезда «Дюны» рассказал о последствиях инсульта
      Привычный напиток оказался скрытым источником микропластика
      400-килограммовый мужчина рассказал о своем рационе
      В Якутии одобрили запрет пропаганды абортов
   В войсках в зоне СВО созданы мобильные военно-врачебные комиссии
      Врач дал 10 советов по сохранению здоровья глаз до старости


      Симоньян рассказала о первом курсе химиотерапии
      В Госдуме предложили принять меры против навязывания платных услуг в медцентрах
      Мужчинам назвали неочевидную причину постоянной усталости
   FT сообщила, что в ЕС задумались над запретом антисептиков с этанолом
      Определена неожиданная причина плохого сна и утренней усталости
      Россияне стали меньше пить




      В Госдуме назвали последствие ограничения на аборты в регионах России
      Популярное обезболивающее показало противораковый эффект
      Байден завершил курс лучевой терапии в рамках лечения рака

  ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>


Экономика
   ЦБ сдвинул срок достижения цели по инфляции
   ЦБ указал на вселяющий тревогу фактор
   ЕК намерена предоставить кредит Киеву за счет активов России до конца 2025 года
   Индия отказалась от сделок с США «под дулом пистолета»
   Почему ЦБ снизил ключевую ставку
   В Россию стали меньше возить китайской одежды и аксессуаров
   Сертификацию российских самолетов SJ-100 и Ил-114 в очередной раз перенесли
   Государство изобретает все новые способы доить россиян: задумали отменить налоговые льготы при продаже жилья
   Китайские компании перестали покупать нефть у России. К чему это приведет?
 Продолжение экономика >>




Технологии
   Amazon объяснила, почему из-за нее отключились умные матрасы и Signal
   Китайская ракета вывела на орбиту экспериментальный спутник связи
   В России предложили начать готовиться к связи 6G
   Amazon тестирует новых складских роботов и ИИ-инструменты для работников
   В Windows 11 перестал работать быстрый просмотр файлов, скачанных из интернета
   Правительство согласилось отложить отмену льготы по НДС на российское ПО
   Маск предсказал исчезновение всех рабочих мест из-за роботов
   Минцифры РФ доработало второй пакет мер по борьбе с кибермошенничеством
   Bloomberg: Складной планшет от Apple оценят в $3900, он выйдет в 2029 году
 Продолжение технологии >> 		   
События
   Генпрокуратура подала новый иск к экс-мажоритарию ЮГК, теперь на 5 млрд рублей
   В пяти регионах юга России более 50% детей мигрантов не сдали тест по русскому
   Мэр Вильнюса призвал объявить Моргенштерна нежелательным лицом в Литве
   В ЕС не нашли доступного по стоимости средства против беспилотников
   Бывшего мэра Ростова-на-Дону Логвиненко задержали
   Мадуро попросил Трампа не нападать со словами «пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста»
   В России обеспокоились дефицитом клоунов
   Трое молодых россиян совершили теракты на железной дороге
   В США продали особняк «Волка с Уолл-стрит»
 Продолжение события >>




Медицина
   Звезда «Дюны» рассказал о последствиях инсульта
   Привычный напиток оказался скрытым источником микропластика
   400-килограммовый мужчина рассказал о своем рационе
   В Якутии одобрили запрет пропаганды абортов
   В войсках в зоне СВО созданы мобильные военно-врачебные комиссии
   Врач дал 10 советов по сохранению здоровья глаз до старости
   Симоньян рассказала о первом курсе химиотерапии
 Продолжение Медицина >> 		   
Политика
   Спецпредставители Путина и Трампа Дмитриев и Уиткофф встретятся в США
   Спецпредставитель Путина прибыл в США для переговоров
   Эрдоган заявил о готовности принять в Турции саммит России и США
   Путин поговорил по телефону с Алиевым
   CNN узнал об удивлении в Белом доме из-за новых санкций против России
   Санкции Трампа против «Роснефти» и ЛУКОЙЛа вывели экономическую войну Вашингтона против Москвы на новый уровень
   Кремль ответил на слова Зеленского о срыве встречи Путина и Трампа
   Экс-советник Трампа заявил о недостаточных действиях президента США в конфликте на Украине
   План ЕС по военной помощи: Превращение Украины в «стального дикобраза», несъедобного для любых захватчиков
 Продолжение политика >>




Спорт
   Хоккеиста "Трактора" отстранили на 5 матчей за силовой прием против судьи
   Россиянка Мельникова стала трехкратной чемпионкой мира по спортивной гимнастике
   Российская гимнастка-чемпионка рассказала о желании завершить карьеру из-за отстранения
   Московское "Динамо" разгромило "Спартак" в матче КХЛ
   Месси продлил контракт с "Интер Майами" до 2028 года
   Букмекеры инвестируют рекордные 7,3 миллиарда рублей в спонсорство клубов РПЛ
   Российская гимнастка стала двукратной чемпионкой мира
   "Реал" победил "Ювентус" в Лиге чемпионов УЕФА
   Реку с крокодилами сочли пригодной для проведения соревнований по гребле на ОИ-2032
 Продолжение спорт >>


 Курсы ЦБ      
Главное Экономика Бизнес Финансы Политика События Спорт Hi-tech Медицина
  
      Замечания присылайте на webmaster@inline.ru или заполните  форму обратной связи
 Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.
 Размещение рекламы: -  reklama@inline.ru
 Все права защищены © 1998 - 2024