Курсы ЦБ      
Главное Экономика Бизнес Финансы Политика События Спорт Hi-tech Медицина
  


Последние новости

07:23 Трамп подписал с премьером Японии программу сотрудничества в области редкоземельных металлов
07:23 Второй опытный МС-21 с российскими системами впервые поднялся в воздух
07:23 Вторник и пятница станут самыми дождливыми днями в Москве на этой неделе
07:23 Российские космонавты выйдут в открытый космос во вторник
07:22 Президент Мексики заявила, что США не введут 1 ноября пошлины в 30% на товары страны
07:22 В ЕС заявили, что планы Израиля по Западному берегу Иордана противоречат международному праву
07:22 Литва стала пропускать через границу с Белоруссией тех, кто следует транзитом в Калининградскую область




ЦБ РФ 25 окт с 28 окт + / - 
USD 80.9713 78.9848  -1.9865
EUR 94.0820 92.0233  -2.0587
GBP 107.8700 105.0577  -2.8123
Торги в СЭЛТ ММВБ
 Инструмент           Дата время  Сделка +/- %
 CNYRUB_TOD27 дек 17:4513,21-1,6 
 CNYRUB_TOM27 дек 19:0013,45+0,37 
 USD/RUB F27 дек 19:00101,75+0,73 
 EUR/RUB F27 дек 19:00106,33+0,43 
Индексы
 ММВБ27.12/18:502757,45 -0,33% 
 РТС27.12/18:50864,09 -1,62% 
 BTC/USD28.12/09:2194674 -1,64% 
ДатаЗнач.+/- %
 BRENT 28.12 00:59 73,38 +0,04
  WTI 28.12 08:45 69,62 -0,07
 GOLD 2620,84 -0,47
События
   Вторник и пятница станут самыми дождливыми днями в Москве на этой неделе
   Литва стала пропускать через границу с Белоруссией тех, кто следует транзитом в Калининградскую область
   В офисе премьера Израиля заявили о готовности уже сейчас восстанавливать занятые территории в секторе Газа
   Минтруд предложил установить на 2026 г. квоту на иностранных рабочих в 278,9 тыс. человек
   CNN предупредил о годах задержки ядерных разработок из-за шатдауна в США
   Маск запустил альтернативу «Википедии»
   NYT узнала, что ракеты и дроны Украине делает бывшее кастинг-агентство
   Число сбитых на подлете к Москве дронов выросло до трех
 Полная лента новостей >>
Политика
   В ЕС заявили, что планы Израиля по Западному берегу Иордана противоречат международному праву
   Вильнюс официально уведомил Минск о закрытии литовско-белорусской границы
   Стармер оценил эффект санкций против «Роснефти» и ЛУКОЙЛа для Украины
   «Страна» рассказала об «антизеленской коалиции» на Украине
   Столтенберг рассказал, как отказал «умолявшему» НАТО вмешаться Зеленскому
   ЕК назвала использование замороженных активов РФ для помощи Киеву главным, но не единственным вариантом
 Полная лента новостей >> 		    

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Раскрыты три серьезные причины частых пробуждений ночью



 
Четверг 23 октября 2025, 11:21     Версия документа для печати на принтер 

     У прерывистого сна с частыми пробуждениями ночью может быть несколько серьезных причин, объяснила врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Их она раскрыла в своем Telegram-канале.
     
      По словам Павловой, частые ночные пробуждения могут быть вызваны стрессом, апноэ сна или перепадами уровня глюкозы в крови. В связи с этим она рекомендовала просыпающимся несколько раз за ночь людям обратить внимание на вечерние привычки — пить меньше жидкости перед сном, исключить алкоголь, проверить уровень сахара и дыхание во сне.
     
      Если же это не поможет и человек начнет испытывать сонливость и усталость в течение дня, но не может заснуть без приема лекарств, ему, по мнению Павловой, необходимо как можно скорее проконсультироваться с врачом и полностью пересмотреть свой режим.
     
     
      Ранее врач-сомнолог Кэтрин Холл назвала провоцирующие проблемы со сном продукты. По ее словам, вечером не рекомендуется есть соленую и кислую пищу.
     
      Если человек долго не может заснуть и часто просыпается ночью, возможно, ему стоит пересмотреть свое питание, считает врач-сомнолог Кэтрин Холл. Три категории продуктов, провоцирующие бессонницу, она назвала изданию HuffPost.
     
      Прежде всего Холл рекомендовала отказаться от употребления в вечернее время соленой еды. По ее словам, продукты с высоким содержанием соли провоцируют задержку жидкости в организме и повышение артериального давления. Из-за этого организму после употребления чипсов, соленых орешков, бекона или маринованных овощей сложно полностью отключиться ночью. В результате человек спит не очень крепко и часто просыпается, чтобы сходить в туалет.
     
      Второй категорией продуктов, способных вызвать проблемы со сном, врач назвала кислую пищу, например, помидоры, баклажаны, соевый соус, красное вино и сыры. Дело в том, что в них содержится большое количество тирамина — аминокислоты, стимулирующей естественную активность мозга и мешающей заснуть.
     
      Наконец, людям с проблемами со сном Холл посоветовала отказаться от острой пищи. Это связано с тем, что в различных специях и перце чили содержится вещество капсаицин, вызывающее резкий скачок температуры тела. «Добавьте к этому энергию, необходимую организму для переваривания оставшейся части пищи, и вы поймете, как сложно бывает выспаться», — заключила специалистка. (Lenta.ru)


Медицина
   ФАС выявила медицинский картель на сумму более 800 млн рублей
   Россиянам назвали четыре повода насторожиться и обратиться к врачу
   Звезда «Дюны» рассказал о последствиях инсульта
   Привычный напиток оказался скрытым источником микропластика
   400-килограммовый мужчина рассказал о своем рационе
   В Якутии одобрили запрет пропаганды абортов
   В войсках в зоне СВО созданы мобильные военно-врачебные комиссии
   Врач дал 10 советов по сохранению здоровья глаз до старости
   Симоньян рассказала о первом курсе химиотерапии
   В Госдуме предложили принять меры против навязывания платных услуг в медцентрах
   Мужчинам назвали неочевидную причину постоянной усталости
   FT сообщила, что в ЕС задумались над запретом антисептиков с этанолом
   Определена неожиданная причина плохого сна и утренней усталости
   Россияне стали меньше пить
   В Госдуме назвали последствие ограничения на аборты в регионах России
   Популярное обезболивающее показало противораковый эффект
 Все новости медицины >>


  


   ФАС выявила медицинский картель на сумму более 800 млн рублей
      Россиянам назвали четыре повода насторожиться и обратиться к врачу
      Звезда «Дюны» рассказал о последствиях инсульта
      Привычный напиток оказался скрытым источником микропластика
      400-килограммовый мужчина рассказал о своем рационе
      В Якутии одобрили запрет пропаганды абортов


   В войсках в зоне СВО созданы мобильные военно-врачебные комиссии
      Врач дал 10 советов по сохранению здоровья глаз до старости
      Симоньян рассказала о первом курсе химиотерапии
      В Госдуме предложили принять меры против навязывания платных услуг в медцентрах
      Мужчинам назвали неочевидную причину постоянной усталости
   FT сообщила, что в ЕС задумались над запретом антисептиков с этанолом




      Определена неожиданная причина плохого сна и утренней усталости
      Россияне стали меньше пить
      В Госдуме назвали последствие ограничения на аборты в регионах России
      Популярное обезболивающее показало противораковый эффект
      Байден завершил курс лучевой терапии в рамках лечения рака

  ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>


Экономика
   Трамп подписал с премьером Японии программу сотрудничества в области редкоземельных металлов
   Второй опытный МС-21 с российскими системами впервые поднялся в воздух
   Президент Мексики заявила, что США не введут 1 ноября пошлины в 30% на товары страны
   Литр дизтоплива за неполный октябрь подорожал на столичных АЗС на 1,5 руб.
   Gallup: 31 % россиян не хватает денег на еду, а 39 % видят ухудшения в экономике
   Бензин АИ-92 в России начал дешеветь
   Президент подписал закон о декларировании ввоза в Россию многокомпонентного оборудования
   Россияне потратили на новые легковушки рекордную сумму
   «Слушайте, это ужасно». Лукашенко признался, что ему стало плохо из-за отчета о ситуации в одной из областей
 Продолжение экономика >>




Технологии
   Российские космонавты выйдут в открытый космос во вторник
   В России создали дистанционный уничтожитель печатных плат бортовых компьютеров
   Ракета компании SpaceX вывела на орбиту очередную группу спутников Starlink
   Amazon объяснила, почему из-за нее отключились умные матрасы и Signal
   Китайская ракета вывела на орбиту экспериментальный спутник связи
   В России предложили начать готовиться к связи 6G
   Amazon тестирует новых складских роботов и ИИ-инструменты для работников
   В Windows 11 перестал работать быстрый просмотр файлов, скачанных из интернета
   Правительство согласилось отложить отмену льготы по НДС на российское ПО
 Продолжение технологии >> 		   
События
   Вторник и пятница станут самыми дождливыми днями в Москве на этой неделе
   Литва стала пропускать через границу с Белоруссией тех, кто следует транзитом в Калининградскую область
   В офисе премьера Израиля заявили о готовности уже сейчас восстанавливать занятые территории в секторе Газа
   Минтруд предложил установить на 2026 г. квоту на иностранных рабочих в 278,9 тыс. человек
   CNN предупредил о годах задержки ядерных разработок из-за шатдауна в США
   Маск запустил альтернативу «Википедии»
   NYT узнала, что ракеты и дроны Украине делает бывшее кастинг-агентство
   Число сбитых на подлете к Москве дронов выросло до трех
   Два человека погибли при опрокидывании плавучего крана в Севастополе
 Продолжение события >>




Медицина
   ФАС выявила медицинский картель на сумму более 800 млн рублей
   Россиянам назвали четыре повода насторожиться и обратиться к врачу
   Звезда «Дюны» рассказал о последствиях инсульта
   Привычный напиток оказался скрытым источником микропластика
   400-килограммовый мужчина рассказал о своем рационе
   В Якутии одобрили запрет пропаганды абортов
   В войсках в зоне СВО созданы мобильные военно-врачебные комиссии
 Продолжение Медицина >> 		   
Политика
   В ЕС заявили, что планы Израиля по Западному берегу Иордана противоречат международному праву
   Вильнюс официально уведомил Минск о закрытии литовско-белорусской границы
   Стармер оценил эффект санкций против «Роснефти» и ЛУКОЙЛа для Украины
   «Страна» рассказала об «антизеленской коалиции» на Украине
   Столтенберг рассказал, как отказал «умолявшему» НАТО вмешаться Зеленскому
   ЕК назвала использование замороженных активов РФ для помощи Киеву главным, но не единственным вариантом
   Вице-премьер России призвал оставить иллюзии по поводу отмены санкций
   Путин подписал закон о ратификации договора с Венесуэлой о стратегическом партнерстве
   Путин подписал закон о денонсации соглашения с США об утилизации плутония
 Продолжение политика >>




Спорт
   Плющенко прокомментировал победу сына на турнире без других участников
   Сын Плющенко выиграл соревнования по фигурному катанию будучи единственным его участником
   Сборная России объявила состав на ноябрьские матчи, в него вошел Головин
   В России захотели провести альтернативные Олимпийские игры в 2026 году
   Суперкомпьютер Opta назвал фаворита чемпионата Испании по футболу
   "Краснодар" обыграл "Рубин" и вернулся на первое место в РПЛ
   "Реал" победил "Барселону" в чемпионате Испании по футболу
   Хоккеиста "Трактора" отстранили на 5 матчей за силовой прием против судьи
   Россиянка Мельникова стала трехкратной чемпионкой мира по спортивной гимнастике
 Продолжение спорт >>


 Курсы ЦБ      
Главное Экономика Бизнес Финансы Политика События Спорт Hi-tech Медицина
  
      Замечания присылайте на webmaster@inline.ru или заполните  форму обратной связи
 Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.
 Размещение рекламы: -  reklama@inline.ru
 Все права защищены © 1998 - 2024