Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

13:28 Сербский парламент даст государству законодательную возможность стать владельцем NIS (входит в "Газпром нефть")

13:28 Осужденный экс-мэр Владивостока Гуменюк освобожден от отбывания наказания

13:27 Власти Москвы планируют повысить стоимость патента для таксистов

13:26 Ушаков сообщил о встрече в Абу-Даби представителей спецслужб РФ и Украины

13:04 CNN узнал, что Украина отвергает три ключевых условия мирного плана США

13:04 WSJ узнала, что разговор с Путиным переубедил Трампа о Tomahawk Украине

ЦБ РФ	25 ноя	с 26 ноя	+ / -
USD	78.9202	78.9615	+0.0413
EUR	91.3672	90.9698	-0.3974
GBP	103.2671	103.4238	+0.1567

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Осужденный экс-мэр Владивостока Гуменюк освобожден от отбывания наказания

		Умер создатель пусковых установок «Искандера» Валериан Соболев

		В атакованном ВСУ южном городе объявят траур по жертвам обстрела

		Назван способ обогащения бывшего замглавы Минобороны России Иванова

		В Москве выявлены случаи вымогательства у лежащих в госпитале раненых участников СВО

		Появились подробности о расследовании миллиардных махинаций на российском заводе

		В Киргизии на встречу с Путиным вывели копейщиков

		ФСБ раскрыла попытку СБУ взорвать самолет с высокопоставленным российским чиновником

Полная лента новостей >>

Политика

		Ушаков сообщил о встрече в Абу-Даби представителей спецслужб РФ и Украины

		CNN узнал, что Украина отвергает три ключевых условия мирного плана США

		WSJ узнала, что разговор с Путиным переубедил Трампа о Tomahawk Украине

		NYP сообщила, что Ермак поник после поста Трампа о дальнейших переговорах

		Генсек НАТО допустил завершение конфликта на Украине к концу года

		Ушаков рассказал о «рояле в кустах» на переговорах с США в Абу-Даби

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Названы правила борьбы с внезапными пробуждениями посреди ночи

Понедельник 24 ноября 2025, 10:50

     Врач-сомнолог Линдси Браунинг и специалист по сну Нил Стэнли назвали несколько правил борьбы с внезапными ночными пробуждениями и вызванной ими бессонницей. Своими рекомендациями они поделились с HuffPost.

      Первый совет Браунинг для тех, кто внезапно проснулся среди ночи, — не лежать в постели дольше 20 минут, если уснуть не получается. По ее мнению, лучше встать и заняться чем-нибудь другим, например, почитать книгу или сложить чистое белье. Эти несложные действия помогут перезагрузиться и избежать стресса.

      Также при внезапном пробуждении посреди ночи врач посоветовала не проверять время, поскольку подсчет того, сколько осталось до будильника, только усилит беспокойство. По этой же причине не стоит лежа в постели просматривать ленту новостей или играть в игры на телефоне.

      Специалист по сну Стэнли добавил, что людям с бессонницей надо быть снисходительнее к себе при внезапных пробуждениях ночью. Он заверил, что беспокойство только усугубит проблему и не поможет быстрее уснуть. (Lenta.ru)

Медицина

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

		Обнаружена удивительная связь между уровнем холестерина и риском диабета

		Карпин назвал момент прихода мысли об уходе из «Динамо»

		Найден способ выявлять болезни кишечника без колоноскопии

		Семья Брюса Уиллиса захотела пожертвовать его мозг ученым после смерти актера

		Врач предостерег от одной позы для сна

		Названы неочевидные признаки недостатка сна

		Россиян предупредили об опасных последствиях избытка белка

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для российских медиков

		Раскрыт сильнее всего окрашивающий зубную эмаль сорт кофе

		Врачи назвали железные причины отказаться от сахара в чае

		Роспотребнадзор утвердил критерии для внесения сайтов с БАД в реестр запрещенных

		Терапевт: Скандинавская ходьба полезнее, чем 10 тысяч шагов в день

		Врач предупредила об опасности популярного средства от бессонницы

		Ученым удалось побороть диабет 1 типа у мышей

Все новости медицины >>

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

		Обнаружена удивительная связь между уровнем холестерина и риском диабета

		Карпин назвал момент прихода мысли об уходе из «Динамо»

		Найден способ выявлять болезни кишечника без колоноскопии

		Семья Брюса Уиллиса захотела пожертвовать его мозг ученым после смерти актера

		Врач предостерег от одной позы для сна

		Названы неочевидные признаки недостатка сна

		Россиян предупредили об опасных последствиях избытка белка

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для российских медиков

		Раскрыт сильнее всего окрашивающий зубную эмаль сорт кофе

		Врачи назвали железные причины отказаться от сахара в чае

		Роспотребнадзор утвердил критерии для внесения сайтов с БАД в реестр запрещенных

		Терапевт: Скандинавская ходьба полезнее, чем 10 тысяч шагов в день

		Врач предупредила об опасности популярного средства от бессонницы

		Ученым удалось побороть диабет 1 типа у мышей

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		В ВТБ считают, что почти половина многоквартирных домов в России требует замещения

		Сербский парламент даст государству законодательную возможность стать владельцем NIS (входит в "Газпром нефть")

		Власти Москвы планируют повысить стоимость патента для таксистов

		Отмена скидок на марктеплейсах приведет к ухудшению уровня жизни россиян

		Ведомства актуализируют стратегию автопрома до 2035 г. с учетом задачи по росту доли машин производства РФ до 80%

		Минпромторг намерен сохранить отсрочку уплаты утильсбора для автоконцернов в 2026 г.

		Соллерс начал продажи минивэнов Sollers SP7

		США разрешили венгерской MOL покупать нефть "ЛУКОЙЛа" до 21 ноября 2026 года

		НПЗ сербской NIS перешел в режим пониженной циркуляции на фоне нехватки нефти

Продолжение экономика >>

Технологии

		Минпромторг потратит на станки для микроэлектроники 3 млрд рублей. Отечественного оборудования, хоть сколько-то близкого к передовому, просто не существует

		Обновление Windows 11 вызвало снижение частоты кадров в играх

		Apple выпустит самый дорогой iPhone в истории

		Ракета "Ангара-1.2" стартовала с Плесецка с военными спутниками

		Китай успешно запустил корабль Shenzhou-22 к станции Tiangong

		Экспорт смартфонов из Южной Кореи в Россию упал на треть в октябре

		Польша провела успешные испытания собственной суборбитальной ракеты

		В Петербурге в тестовом режиме начали работать роботы-доставщики "Яндекса"

		В Москве утвердили порядок работы роботов-доставщиков

Продолжение технологии >>

События

		Осужденный экс-мэр Владивостока Гуменюк освобожден от отбывания наказания

		Умер создатель пусковых установок «Искандера» Валериан Соболев

		В атакованном ВСУ южном городе объявят траур по жертвам обстрела

		Назван способ обогащения бывшего замглавы Минобороны России Иванова

		В Москве выявлены случаи вымогательства у лежащих в госпитале раненых участников СВО

		Появились подробности о расследовании миллиардных махинаций на российском заводе

		В Киргизии на встречу с Путиным вывели копейщиков

		ФСБ раскрыла попытку СБУ взорвать самолет с высокопоставленным российским чиновником

		В России предложили штрафовать людей через систему распознавания лиц

Продолжение события >>

Медицина

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

		Обнаружена удивительная связь между уровнем холестерина и риском диабета

		Карпин назвал момент прихода мысли об уходе из «Динамо»

		Найден способ выявлять болезни кишечника без колоноскопии

		Семья Брюса Уиллиса захотела пожертвовать его мозг ученым после смерти актера

		Врач предостерег от одной позы для сна

		Названы неочевидные признаки недостатка сна

Продолжение Медицина >>

Политика

		Ушаков сообщил о встрече в Абу-Даби представителей спецслужб РФ и Украины

		CNN узнал, что Украина отвергает три ключевых условия мирного плана США

		WSJ узнала, что разговор с Путиным переубедил Трампа о Tomahawk Украине

		NYP сообщила, что Ермак поник после поста Трампа о дальнейших переговорах

		Генсек НАТО допустил завершение конфликта на Украине к концу года

		Ушаков рассказал о «рояле в кустах» на переговорах с США в Абу-Даби

		Ушаков заявил о фейках в утечках телефонных переговоров по Украине

		Дмитриев назвал расшифровку своего разговора с Ушаковым фейком

		Глава ЕК заявила о готовности законопроекта для использования активов России

Продолжение политика >>

Спорт

		Третьяк сделал выбор между распитием пива в подворотне и на стадионе

		Олимпийскую чемпионку по плаванию Олексяк дисквалифицировали на два года за нарушение антидопинговых правил.

		"Челси" разгромил "Барселону" в Лиге чемпионов УЕФА

		Бундеслига отказала гимнастке Мельниковой в приглашении на финал турнира

		Бывший футболист «Динамо» фразой «Лучше сдохну» описал возможность возвращения в Россию

		СКА победил ЦСКА в КХЛ

		Руководство "Реала" может продать миноритарную долю клуба сторонним инвесторам

		Чемпионка Туктамышева объявила о завершении карьеры в возрасте 28 лет

		Умер лучший бомбардир в истории «Спартака» Никита Симонян

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное