		Китайские онлайн-платформы зафиксировали взрывной интерес к поездкам в Россию после введения безвиза

		NYT: Институт мира США переименовали в честь президента Дональда Трампа

		Обвиненный в организации убийств миллиардер Сулейманов пожаловался на здоровье

		Замминистра хабаровского транспорта Пронкин получил 8,5 года и штраф за взятки

		Самую красивую девушку мира засудят за рассказ о скандале на «Мисс Вселенной»

		Корабли ВМС Британии вооружат стелс-ракетами Stratus

		Папарацци сняли, как певица Кэти Перри и политик Джастин Трюдо держатся за руки

Полная лента новостей >>

Политика

		Путин ответил на вопрос о возвращении России в G8

		Уиткофф обсудит с главой украинской делегации результаты переговоров с Путиным

		Си Цзиньпин выступил с заявлением по Украине

		Фон дер Ляйен допустила изъятие замороженных активов РФ без участия Бельгии

		«Зеленскому тогда и нужно было договариваться». Трамп заявил, что условия мира для Украины ухудшились со временем

		Сенат США вновь рассмотрит резолюцию, запрещающую удары по Венесуэле без санкции Конгресса

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы

Вторник 2 декабря 2025, 07:43 Врач-анестезиолог Санни Найи предложил для самодиагностики бессонницы использовать простой и вместе с тем эффективный метод «3-3-3». Его рекомендацию опубликовало издание РuffPost. «Если вы испытываете нарушения сна по крайней мере три ночи в неделю в течение как минимум трех месяцев и это влияет на минимум три аспекта жизни днем (появляются усталость, затуманивание сознания, перепады настроения), врачи считают, что это не последствия неправильного образа жизни, а бессонница», — объяснил Найи суть метода. Основными причинами бессонницы врач называет стресс, злоупотребление алкоголем, а также плохие условия для сна. Чтобы снизить риск проблем со сном, Найт рекомендовал регулярно заниматься спортом, следить за тем, чтобы в спальне было темно, прохладно и тихо, соблюдать распорядок дня и использовать удобное постельное белье. Он добавил, что бессонница — это не только невозможность заснуть, но и ситуации, когда несоблюдение правил сна ухудшает настроение человека, снижает его концентрацию внимания и работоспособность. «Распространенное заблуждение заключается в том, что люди думают, что бессонница — это когда они совсем не спят», — подчеркнул специалист. (Lenta.ru)

Медицина

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

		SH: Дневной сон помогает замедлить возрастное уменьшение объема мозга

		Открыт эффективный способ борьбы с тяжелой формой рака

		Правительство рассмотрит проект по совершенствованию ввоза лекарств в условиях санкций

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

Все новости медицины >>

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

		SH: Дневной сон помогает замедлить возрастное уменьшение объема мозга

		Открыт эффективный способ борьбы с тяжелой формой рака

		Правительство рассмотрит проект по совершенствованию ввоза лекарств в условиях санкций

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Автостат»: В ноябре продажи автомобилей «Москвич» рухнули

		Санкции показывают свою эффективность: поставки нефти из России продолжают уверенно падать

		Россиян предупредили о значительном росте цен на авиабилеты после Нового года

		Патрушев признал исчерпание технического задела в судостроении в России

		Назван крупнейший должник России

		"Ростех" построит в Крыму электростанцию на 135 МВт

		Орбан заявил о бесперебойных поставках нефти по "Дружбе" в Венгрию

		Программу спасения российской угольной отрасли продлили

		Правительство РФ направит 70 млрд рублей на восстановление лесов

Продолжение экономика >>

Технологии

		От одного аксессуара для iPhone 17 призвали отказаться

		В Microsoft назвали оптимальный объем памяти для Windows 11

		Microsoft признала проблемы в версиях Windows 11, вышедших в 2024-2025 годах

		Названы самые популярные складные смартфоны

		Google выпустила второе и последнее крупное обновление Android 16 в 2025 году

		Ракета SpaceX вывела на орбиту очередную группу интернет-спутников Starlink

		SpaceX начала строить свой космодром во Флориде

		Ракета Vega-C вывела на околоземную орбиту южнокорейский спутник KOMPSAT-7

		Samsung назвала стоимость тройного смартфона

Продолжение технологии >>

События

		Виновному в смерти Мэттью Перри врачу вынесли приговор

		Китайские онлайн-платформы зафиксировали взрывной интерес к поездкам в Россию после введения безвиза

		NYT: Институт мира США переименовали в честь президента Дональда Трампа

		Обвиненный в организации убийств миллиардер Сулейманов пожаловался на здоровье

		Замминистра хабаровского транспорта Пронкин получил 8,5 года и штраф за взятки

		Самую красивую девушку мира засудят за рассказ о скандале на «Мисс Вселенной»

		Корабли ВМС Британии вооружат стелс-ракетами Stratus

		Папарацци сняли, как певица Кэти Перри и политик Джастин Трюдо держатся за руки

		Бастрыкин захотел возбудить уголовные дела в отношении пятерых российских судей

Продолжение события >>

Медицина

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

Продолжение Медицина >>

Политика

		Путин ответил на вопрос о возвращении России в G8

		Уиткофф обсудит с главой украинской делегации результаты переговоров с Путиным

		Си Цзиньпин выступил с заявлением по Украине

		Фон дер Ляйен допустила изъятие замороженных активов РФ без участия Бельгии

		«Зеленскому тогда и нужно было договариваться». Трамп заявил, что условия мира для Украины ухудшились со временем

		Сенат США вновь рассмотрит резолюцию, запрещающую удары по Венесуэле без санкции Конгресса

		Мадуро назвал состоявшийся ранее телефонный разговор с Трампом "уважительным и теплым"

		Bloomberg рассказал, как Рим после колебаний изменил стратегию по Украине

		Макрон предложил зимний мораторий на удары по энергосистеме Украины

Продолжение политика >>

Спорт

		Российский лыжник поддержал норвежцев в споре об их победах на допинге

		Открытие обновленного спорткомплекса "Олимпийский" в Москве запланировано на 2027 год

		Овечкин сделал дубль и вошел в топ-2 лучших снайперов года в НХЛ

		Российских гандболистов запланировали вернуть на международную арену в 2026 году

		Туктамышева разыграет одну из своих медалей ради помощи тяжелобольному ребенку

		Станислав Черчесов призвал отказаться от VAR

		Овечкин набрал очки в пятом матче НХЛ подряд

		CAS признал неправомерным отстранение российских лыжников от турниров

		Фехтовальщица-чемпионка раскрыла подарок от российского миллиардера

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы