		Россиянок захотели приговаривать к 10 годам заключения за браки с бойцами СВО ради выплат

		Блогер Пучков заявил, что Долиной следует вернуть деньги покупательнице квартиры

		«Это недопустимо». Дело Долиной и ее поведение обсуждают уже и в органах власти. Что говорят российские политики?

		Енот проник в алкомаркет и уснул пьяным в туалете

		Потерявший иммунитет депутат Госдумы наконец лишился свободы по делу о взятках

		Российским туристам рекомендовали не делать фото и видео в Иране

Полная лента новостей >>

Политика

		Германия изучает возможную продажу бывшего трейдера "Газпрома"

		Могерини выразила готовность сотрудничать со следствием и доказать непричастность к коррупции

		Уиткофф и Кушнер считают, что РФ заинтересована в украинском урегулировании

		Трамп заявил, что переговоры Уиткоффа и Путина прошли хорошо

		"Итоги года с Владимиром Путиным" выйдут в эфир 19 декабря

		Бывший пресс-секретарь рассказала о саботаже Ермака приказов Зеленского

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы

Вторник 2 декабря 2025, 07:43 Врач-анестезиолог Санни Найи предложил для самодиагностики бессонницы использовать простой и вместе с тем эффективный метод «3-3-3». Его рекомендацию опубликовало издание РuffPost. «Если вы испытываете нарушения сна по крайней мере три ночи в неделю в течение как минимум трех месяцев и это влияет на минимум три аспекта жизни днем (появляются усталость, затуманивание сознания, перепады настроения), врачи считают, что это не последствия неправильного образа жизни, а бессонница», — объяснил Найи суть метода. Основными причинами бессонницы врач называет стресс, злоупотребление алкоголем, а также плохие условия для сна. Чтобы снизить риск проблем со сном, Найт рекомендовал регулярно заниматься спортом, следить за тем, чтобы в спальне было темно, прохладно и тихо, соблюдать распорядок дня и использовать удобное постельное белье. Он добавил, что бессонница — это не только невозможность заснуть, но и ситуации, когда несоблюдение правил сна ухудшает настроение человека, снижает его концентрацию внимания и работоспособность. «Распространенное заблуждение заключается в том, что люди думают, что бессонница — это когда они совсем не спят», — подчеркнул специалист. (Lenta.ru)

Медицина

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

		SH: Дневной сон помогает замедлить возрастное уменьшение объема мозга

		Открыт эффективный способ борьбы с тяжелой формой рака

		Правительство рассмотрит проект по совершенствованию ввоза лекарств в условиях санкций

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

Все новости медицины >>

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

		SH: Дневной сон помогает замедлить возрастное уменьшение объема мозга

		Открыт эффективный способ борьбы с тяжелой формой рака

		Правительство рассмотрит проект по совершенствованию ввоза лекарств в условиях санкций

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Орбан заявил о бесперебойных поставках нефти по "Дружбе" в Венгрию

		Программу спасения российской угольной отрасли продлили

		Правительство РФ направит 70 млрд рублей на восстановление лесов

		ФНС зафиксировала рост числа самозанятых в России за 11 месяц на 24%

		Венесуэла отвергает принудительную продажу Citgo американской дочерней структуры государственной Petroleos de Venezuela

		Минтруд подсчитал, что более 12 млн работников нужно привлечь в экономику РФ до 2032 года

		Костин рассказал, какого мира с США хочет Россия

		Строительство Северо-Сибирской магистрали за 50 триллионов рублей признано нецелесообразным, вопреки желанию Путина

		Совет ЕС и Европарламент подписали соглашение о поэтапном отказе от газа из РФ

Продолжение экономика >>

Технологии

		Microsoft признала проблемы в версиях Windows 11, вышедших в 2024-2025 годах

		Названы самые популярные складные смартфоны

		Google выпустила второе и последнее крупное обновление Android 16 в 2025 году

		Ракета SpaceX вывела на орбиту очередную группу интернет-спутников Starlink

		SpaceX начала строить свой космодром во Флориде

		Ракета Vega-C вывела на околоземную орбиту южнокорейский спутник KOMPSAT-7

		Samsung назвала стоимость тройного смартфона

		Samsung представила складывающийся втрое смартфон

		Смартфоны Samsung подорожают из-за высоких цен на оперативную память

Продолжение технологии >>

События

		Мужчина погиб в результате атаки ВСУ на автомобиль в Белгородской области

		В Москве показали обновленный поезд «Буревестник»

		Россиянок захотели приговаривать к 10 годам заключения за браки с бойцами СВО ради выплат

		Блогер Пучков заявил, что Долиной следует вернуть деньги покупательнице квартиры

		«Это недопустимо». Дело Долиной и ее поведение обсуждают уже и в органах власти. Что говорят российские политики?

		Енот проник в алкомаркет и уснул пьяным в туалете

		Потерявший иммунитет депутат Госдумы наконец лишился свободы по делу о взятках

		Российским туристам рекомендовали не делать фото и видео в Иране

		В Таиланде отменили запрет на продажу алкоголя днем

Продолжение события >>

Медицина

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

Продолжение Медицина >>

Политика

		Германия изучает возможную продажу бывшего трейдера "Газпрома"

		Могерини выразила готовность сотрудничать со следствием и доказать непричастность к коррупции

		Уиткофф и Кушнер считают, что РФ заинтересована в украинском урегулировании

		Трамп заявил, что переговоры Уиткоффа и Путина прошли хорошо

		"Итоги года с Владимиром Путиным" выйдут в эфир 19 декабря

		Бывший пресс-секретарь рассказала о саботаже Ермака приказов Зеленского

		Бывший пресс-секретарь рассказала о саботаже Ермака приказов Зеленского

		«Дипломатический День сурка». ИноСМИ — о переговорах Путина с Уиткоффом

		Ушаков рассказал, с чего начнется визит Путина в Индию

Продолжение политика >>

Спорт

		Открытие обновленного спорткомплекса "Олимпийский" в Москве запланировано на 2027 год

		Дубль Овечкина помог "Вашингтону" разгромить "Сан-Хосе" в НХЛ

		Российских гандболистов запланировали вернуть на международную арену в 2026 году

		Туктамышева разыграет одну из своих медалей ради помощи тяжелобольному ребенку

		Станислав Черчесов призвал отказаться от VAR

		Овечкин набрал очки в пятом матче НХЛ подряд

		CAS признал неправомерным отстранение российских лыжников от турниров

		Фехтовальщица-чемпионка раскрыла подарок от российского миллиардера

		Большунов извинился за нападение на соперника после финиша

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы