Курсы ЦБ

Главное

Экономика

Бизнес

Последние новости

09:45 Bloomberg рассказал, как Рим после колебаний изменил стратегию по Украине

09:44 Макрон предложил зимний мораторий на удары по энергосистеме Украины

09:42 Трамп заявил, что вторая фаза соглашения по Газе будет реализована "довольно скоро"

09:42 Женщина ранена после атаки БПЛА в Воронежской области

09:42 Путин посетит Индию с государственным визитом

09:41 БПЛА атаковал многоэтажку в Кировске ЛНР

09:41 Мужчина погиб в результате атаки ВСУ на автомобиль в Белгородской области

События

		Женщина ранена после атаки БПЛА в Воронежской области

		БПЛА атаковал многоэтажку в Кировске ЛНР

		Мужчина погиб в результате атаки ВСУ на автомобиль в Белгородской области

		В Москве показали обновленный поезд «Буревестник»

		Россиянок захотели приговаривать к 10 годам заключения за браки с бойцами СВО ради выплат

		Блогер Пучков заявил, что Долиной следует вернуть деньги покупательнице квартиры

		«Это недопустимо». Дело Долиной и ее поведение обсуждают уже и в органах власти. Что говорят российские политики?

		Енот проник в алкомаркет и уснул пьяным в туалете

Полная лента новостей >>

Политика

		Bloomberg рассказал, как Рим после колебаний изменил стратегию по Украине

		Макрон предложил зимний мораторий на удары по энергосистеме Украины

		Трамп заявил, что вторая фаза соглашения по Газе будет реализована "довольно скоро"

		Путин посетит Индию с государственным визитом

		Германия изучает возможную продажу бывшего трейдера "Газпрома"

		Могерини выразила готовность сотрудничать со следствием и доказать непричастность к коррупции

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы

Вторник 2 декабря 2025, 07:43 Врач-анестезиолог Санни Найи предложил для самодиагностики бессонницы использовать простой и вместе с тем эффективный метод «3-3-3». Его рекомендацию опубликовало издание РuffPost. «Если вы испытываете нарушения сна по крайней мере три ночи в неделю в течение как минимум трех месяцев и это влияет на минимум три аспекта жизни днем (появляются усталость, затуманивание сознания, перепады настроения), врачи считают, что это не последствия неправильного образа жизни, а бессонница», — объяснил Найи суть метода. Основными причинами бессонницы врач называет стресс, злоупотребление алкоголем, а также плохие условия для сна. Чтобы снизить риск проблем со сном, Найт рекомендовал регулярно заниматься спортом, следить за тем, чтобы в спальне было темно, прохладно и тихо, соблюдать распорядок дня и использовать удобное постельное белье. Он добавил, что бессонница — это не только невозможность заснуть, но и ситуации, когда несоблюдение правил сна ухудшает настроение человека, снижает его концентрацию внимания и работоспособность. «Распространенное заблуждение заключается в том, что люди думают, что бессонница — это когда они совсем не спят», — подчеркнул специалист. (Lenta.ru)

Медицина

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

		SH: Дневной сон помогает замедлить возрастное уменьшение объема мозга

		Открыт эффективный способ борьбы с тяжелой формой рака

		Правительство рассмотрит проект по совершенствованию ввоза лекарств в условиях санкций

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

Все новости медицины >>

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

		SH: Дневной сон помогает замедлить возрастное уменьшение объема мозга

		Открыт эффективный способ борьбы с тяжелой формой рака

		Правительство рассмотрит проект по совершенствованию ввоза лекарств в условиях санкций

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Орбан заявил о бесперебойных поставках нефти по "Дружбе" в Венгрию

		Программу спасения российской угольной отрасли продлили

		Правительство РФ направит 70 млрд рублей на восстановление лесов

		ФНС зафиксировала рост числа самозанятых в России за 11 месяц на 24%

		Венесуэла отвергает принудительную продажу Citgo американской дочерней структуры государственной Petroleos de Venezuela

		Минтруд подсчитал, что более 12 млн работников нужно привлечь в экономику РФ до 2032 года

		Костин рассказал, какого мира с США хочет Россия

		Строительство Северо-Сибирской магистрали за 50 триллионов рублей признано нецелесообразным, вопреки желанию Путина

		Совет ЕС и Европарламент подписали соглашение о поэтапном отказе от газа из РФ

Продолжение экономика >>

Технологии

		Microsoft признала проблемы в версиях Windows 11, вышедших в 2024-2025 годах

		Названы самые популярные складные смартфоны

		Google выпустила второе и последнее крупное обновление Android 16 в 2025 году

		Ракета SpaceX вывела на орбиту очередную группу интернет-спутников Starlink

		SpaceX начала строить свой космодром во Флориде

		Ракета Vega-C вывела на околоземную орбиту южнокорейский спутник KOMPSAT-7

		Samsung назвала стоимость тройного смартфона

		Samsung представила складывающийся втрое смартфон

		Смартфоны Samsung подорожают из-за высоких цен на оперативную память

Продолжение технологии >>

События

		Женщина ранена после атаки БПЛА в Воронежской области

		БПЛА атаковал многоэтажку в Кировске ЛНР

		Мужчина погиб в результате атаки ВСУ на автомобиль в Белгородской области

		В Москве показали обновленный поезд «Буревестник»

		Россиянок захотели приговаривать к 10 годам заключения за браки с бойцами СВО ради выплат

		Блогер Пучков заявил, что Долиной следует вернуть деньги покупательнице квартиры

		«Это недопустимо». Дело Долиной и ее поведение обсуждают уже и в органах власти. Что говорят российские политики?

		Енот проник в алкомаркет и уснул пьяным в туалете

		Потерявший иммунитет депутат Госдумы наконец лишился свободы по делу о взятках

Продолжение события >>

Медицина

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

Продолжение Медицина >>

Политика

		Bloomberg рассказал, как Рим после колебаний изменил стратегию по Украине

		Макрон предложил зимний мораторий на удары по энергосистеме Украины

		Трамп заявил, что вторая фаза соглашения по Газе будет реализована "довольно скоро"

		Путин посетит Индию с государственным визитом

		Германия изучает возможную продажу бывшего трейдера "Газпрома"

		Могерини выразила готовность сотрудничать со следствием и доказать непричастность к коррупции

		Уиткофф и Кушнер считают, что РФ заинтересована в украинском урегулировании

		Трамп заявил, что переговоры Уиткоффа и Путина прошли хорошо

		"Итоги года с Владимиром Путиным" выйдут в эфир 19 декабря

Продолжение политика >>

Спорт

		Открытие обновленного спорткомплекса "Олимпийский" в Москве запланировано на 2027 год

		Дубль Овечкина помог "Вашингтону" разгромить "Сан-Хосе" в НХЛ

		Российских гандболистов запланировали вернуть на международную арену в 2026 году

		Туктамышева разыграет одну из своих медалей ради помощи тяжелобольному ребенку

		Станислав Черчесов призвал отказаться от VAR

		Овечкин набрал очки в пятом матче НХЛ подряд

		CAS признал неправомерным отстранение российских лыжников от турниров

		Фехтовальщица-чемпионка раскрыла подарок от российского миллиардера

		Большунов извинился за нападение на соперника после финиша

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы