Курсы ЦБ

Главное

Бизнес

Финансы

Последние новости

15:27 Потерявший иммунитет депутат Госдумы наконец лишился свободы по делу о взятках

15:25 Российским туристам рекомендовали не делать фото и видео в Иране

15:19 В Таиланде отменили запрет на продажу алкоголя днем

15:07 Прокуратура запросила для Акунина еще год колонии. В июле Акунин был осужден на 14 лет заочно по делу об оправдании терроризма

15:05 Верховный суд истребовал дело по жалобе против Ларисы Долиной

15:04 Зеленский рассказал о подготовке новой встречи в США по мирному плану

14:09 Глава СПЧ предложил ввести учет вернувшихся с фронта экс-заключенных

ЦБ РФ	2 дек	с 3 дек	+ / -
USD	77.7027	77.4631	-0.2396
EUR	90.3438	89.8514	-0.4924
GBP	102.9716	102.6541	-0.3175

Торги в СЭЛТ ММВБ
Инструмент	Дата время	Сделка	+/- %
CNYRUB_TOD	27 дек 17:45	13,21	-1,6
CNYRUB_TOM	27 дек 19:00	13,45	+0,37
USD/RUB F	27 дек 19:00	101,75	+0,73
EUR/RUB F	27 дек 19:00	106,33	+0,43

Индексы


	ММВБ	27.12/18:50	2757,45	-0,33%
	РТС	27.12/18:50	864,09	-1,62%
	BTC/USD	28.12/09:21	94674	-1,64%

	Дата	Знач.	+/- %
BRENT	28.12 00:59	73,38	+0,04
WTI	28.12 08:45	69,62	-0,07
GOLD	2620,84	-0,47

События

		Потерявший иммунитет депутат Госдумы наконец лишился свободы по делу о взятках

		Российским туристам рекомендовали не делать фото и видео в Иране

		В Таиланде отменили запрет на продажу алкоголя днем

		Прокуратура запросила для Акунина еще год колонии. В июле Акунин был осужден на 14 лет заочно по делу об оправдании терроризма

		Верховный суд истребовал дело по жалобе против Ларисы Долиной

		Глава СПЧ предложил ввести учет вернувшихся с фронта экс-заключенных

		Российские военные за сутки уничтожили 253 беспилотника

		Дума приняла закон о сокращении срока "самоволки" для незачета военной службы

Полная лента новостей >>

Политика

		Зеленский рассказал о подготовке новой встречи в США по мирному плану

		Костин призвал быть «более злыми» в ответе на заморозку активов России

		Песков назвал неправильным тезис о том, что Путин отверг план США по Украине

		Маск предсказал 12 лет правления Трампа-Вэнса

		Экс-главу евродипломатии Могерини отпустили после допроса предъявив обвинение в коррупции и мошенничестве

		Брюссель счел использование активов России худшей опцией поддержки Киева

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы

Вторник 2 декабря 2025, 07:43

     Врач-анестезиолог Санни Найи предложил для самодиагностики бессонницы использовать простой и вместе с тем эффективный метод «3-3-3». Его рекомендацию опубликовало издание РuffPost.

      «Если вы испытываете нарушения сна по крайней мере три ночи в неделю в течение как минимум трех месяцев и это влияет на минимум три аспекта жизни днем (появляются усталость, затуманивание сознания, перепады настроения), врачи считают, что это не последствия неправильного образа жизни, а бессонница», — объяснил Найи суть метода.

      Основными причинами бессонницы врач называет стресс, злоупотребление алкоголем, а также плохие условия для сна. Чтобы снизить риск проблем со сном, Найт рекомендовал регулярно заниматься спортом, следить за тем, чтобы в спальне было темно, прохладно и тихо, соблюдать распорядок дня и использовать удобное постельное белье.

      Он добавил, что бессонница — это не только невозможность заснуть, но и ситуации, когда несоблюдение правил сна ухудшает настроение человека, снижает его концентрацию внимания и работоспособность. «Распространенное заблуждение заключается в том, что люди думают, что бессонница — это когда они совсем не спят», — подчеркнул специалист. (Lenta.ru)

Медицина

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

		SH: Дневной сон помогает замедлить возрастное уменьшение объема мозга

		Открыт эффективный способ борьбы с тяжелой формой рака

		Правительство рассмотрит проект по совершенствованию ввоза лекарств в условиях санкций

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

Все новости медицины >>

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

		SH: Дневной сон помогает замедлить возрастное уменьшение объема мозга

		Открыт эффективный способ борьбы с тяжелой формой рака

		Правительство рассмотрит проект по совершенствованию ввоза лекарств в условиях санкций

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Правительство РФ направит 70 млрд рублей на восстановление лесов

		ФНС зафиксировала рост числа самозанятых в России за 11 месяц на 24%

		Венесуэла отвергает принудительную продажу Citgo американской дочерней структуры государственной Petroleos de Venezuela

		Минтруд подсчитал, что более 12 млн работников нужно привлечь в экономику РФ до 2032 года

		Костин рассказал, какого мира с США хочет Россия

		Строительство Северо-Сибирской магистрали за 50 триллионов рублей признано нецелесообразным, вопреки желанию Путина

		Совет ЕС и Европарламент подписали соглашение о поэтапном отказе от газа из РФ

		Голикова: Самые востребованные профессии на долгую перспективу — сварщики и швеи

		Атака Украины на турецкий танкер принесла свои плоды - владелец танкера разорвал отношения с Россией

Продолжение экономика >>

Технологии

		Названы самые популярные складные смартфоны

		Google выпустила второе и последнее крупное обновление Android 16 в 2025 году

		Ракета SpaceX вывела на орбиту очередную группу интернет-спутников Starlink

		SpaceX начала строить свой космодром во Флориде

		Ракета Vega-C вывела на околоземную орбиту южнокорейский спутник KOMPSAT-7

		Samsung назвала стоимость тройного смартфона

		Samsung представила складывающийся втрое смартфон

		Смартфоны Samsung подорожают из-за высоких цен на оперативную память

		В Генштабе заявили, что ВС РФ продолжат наступательные действия с целью полного контроля Донбасса

Продолжение технологии >>

События

		Потерявший иммунитет депутат Госдумы наконец лишился свободы по делу о взятках

		Российским туристам рекомендовали не делать фото и видео в Иране

		В Таиланде отменили запрет на продажу алкоголя днем

		Прокуратура запросила для Акунина еще год колонии. В июле Акунин был осужден на 14 лет заочно по делу об оправдании терроризма

		Верховный суд истребовал дело по жалобе против Ларисы Долиной

		Глава СПЧ предложил ввести учет вернувшихся с фронта экс-заключенных

		Российские военные за сутки уничтожили 253 беспилотника

		Дума приняла закон о сокращении срока "самоволки" для незачета военной службы

		Дума дала право участникам СВО на второе бесплатное среднее профессиональное образование

Продолжение события >>

Медицина

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

Продолжение Медицина >>

Политика

		Зеленский рассказал о подготовке новой встречи в США по мирному плану

		Костин призвал быть «более злыми» в ответе на заморозку активов России

		Песков назвал неправильным тезис о том, что Путин отверг план США по Украине

		Маск предсказал 12 лет правления Трампа-Вэнса

		Экс-главу евродипломатии Могерини отпустили после допроса предъявив обвинение в коррупции и мошенничестве

		Брюссель счел использование активов России худшей опцией поддержки Киева

		Monde: Евродипломатов шокировало задержание бывшей главы дипломатии ЕС Могерини

		В ЕК нашли способ убедить Бельгию использовать замороженные активы России

		Журналист Kyiv Post сообщил об отмене встречи Уиткоффа с Зеленским

Продолжение политика >>

Спорт

		Станислав Черчесов призвал отказаться от VAR

		Овечкин набрал очки в пятом матче НХЛ подряд

		CAS признал неправомерным отстранение российских лыжников от турниров

		Фехтовальщица-чемпионка раскрыла подарок от российского миллиардера

		Большунов извинился за нападение на соперника после финиша

		Оценены шансы «Атлетико» победить «Барселону» на «Камп Ноу»

		Футболист-чемпион из ЦСКА раскрыл настоящий возраст на детекторе лжи

		Украинскую судью дисквалифицировали за угрозы фигуристам

		Российская теннисистка решила выступать за Узбекистан

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное