		В Казахстане перенос закона о запрете ЛГБТ связали с визитом одного западного политика

		Бывшего и.о. главы управления СК по Москве перевели на другую работу

		Роскомнадзор начал ограничивать работу FaceTime

		Основной сообщник Фургала экс-юрист «Торэкса» Шухов получил 20 лет колонии

		Россиян предупредили о мошеннической схеме в Египте с фотографами-вымогателями

		Виновному в смерти Мэттью Перри врачу вынесли приговор

		Китайские онлайн-платформы зафиксировали взрывной интерес к поездкам в Россию после введения безвиза

Полная лента новостей >>

Политика

		Путин рассказал, как план Трампа разделили на четыре пакета

		Медведев пригрозил Европе: «хищение» активов может квалифицироваться как повод для объявления войны

		Путин заявил, что территории ДНР и Новороссии будут взяты в любом случае

		NK сообщила о «деликатных» проектах России и КНДР по фото с переговоров

		Путин назвал консенсус по мирному плану непростой задачей

		Путин ответил на вопрос о возвращении России в G8

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы

Вторник 2 декабря 2025, 07:43 Врач-анестезиолог Санни Найи предложил для самодиагностики бессонницы использовать простой и вместе с тем эффективный метод «3-3-3». Его рекомендацию опубликовало издание РuffPost. «Если вы испытываете нарушения сна по крайней мере три ночи в неделю в течение как минимум трех месяцев и это влияет на минимум три аспекта жизни днем (появляются усталость, затуманивание сознания, перепады настроения), врачи считают, что это не последствия неправильного образа жизни, а бессонница», — объяснил Найи суть метода. Основными причинами бессонницы врач называет стресс, злоупотребление алкоголем, а также плохие условия для сна. Чтобы снизить риск проблем со сном, Найт рекомендовал регулярно заниматься спортом, следить за тем, чтобы в спальне было темно, прохладно и тихо, соблюдать распорядок дня и использовать удобное постельное белье. Он добавил, что бессонница — это не только невозможность заснуть, но и ситуации, когда несоблюдение правил сна ухудшает настроение человека, снижает его концентрацию внимания и работоспособность. «Распространенное заблуждение заключается в том, что люди думают, что бессонница — это когда они совсем не спят», — подчеркнул специалист. (Lenta.ru)

Медицина

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

		SH: Дневной сон помогает замедлить возрастное уменьшение объема мозга

		Открыт эффективный способ борьбы с тяжелой формой рака

		Правительство рассмотрит проект по совершенствованию ввоза лекарств в условиях санкций

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

Все новости медицины >>

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

		SH: Дневной сон помогает замедлить возрастное уменьшение объема мозга

		Открыт эффективный способ борьбы с тяжелой формой рака

		Правительство рассмотрит проект по совершенствованию ввоза лекарств в условиях санкций

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Путин подверг сомнению название объединения «Большая семерка»

		Названа главная причина падения российско-китайской торговли на 9,5 процента

		В России приготовились к резкому падению нефтегазовых доходов - недобор 138 млрд рублей

		Россиянам предрекли тяжелые времена со словами «это плата за то, что происходит»

		В России предупредили о серьезном последствии отмены скидок на маркетплейсах

		Названы пять самых востребованных специальностей ближайшего будущего

		Автостат»: В ноябре продажи автомобилей «Москвич» рухнули

		Санкции показывают свою эффективность: поставки нефти из России продолжают уверенно падать

		Россиян предупредили о значительном росте цен на авиабилеты после Нового года

Продолжение экономика >>

Технологии

		Роскомнадзор заблокировал популярную игру Roblox

		От одного аксессуара для iPhone 17 призвали отказаться

		В Microsoft назвали оптимальный объем памяти для Windows 11

		Microsoft признала проблемы в версиях Windows 11, вышедших в 2024-2025 годах

		Названы самые популярные складные смартфоны

		Google выпустила второе и последнее крупное обновление Android 16 в 2025 году

		Ракета SpaceX вывела на орбиту очередную группу интернет-спутников Starlink

		SpaceX начала строить свой космодром во Флориде

		Ракета Vega-C вывела на околоземную орбиту южнокорейский спутник KOMPSAT-7

Продолжение технологии >>

События

		Росреестр предложил увеличить срок регистрации сделок с жильем пожилых

		В Казахстане перенос закона о запрете ЛГБТ связали с визитом одного западного политика

		Бывшего и.о. главы управления СК по Москве перевели на другую работу

		Роскомнадзор начал ограничивать работу FaceTime

		Основной сообщник Фургала экс-юрист «Торэкса» Шухов получил 20 лет колонии

		Россиян предупредили о мошеннической схеме в Египте с фотографами-вымогателями

		Виновному в смерти Мэттью Перри врачу вынесли приговор

		Китайские онлайн-платформы зафиксировали взрывной интерес к поездкам в Россию после введения безвиза

		NYT: Институт мира США переименовали в честь президента Дональда Трампа

Продолжение события >>

Медицина

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

Продолжение Медицина >>

Политика

		Путин рассказал, как план Трампа разделили на четыре пакета

		Медведев пригрозил Европе: «хищение» активов может квалифицироваться как повод для объявления войны

		Путин заявил, что территории ДНР и Новороссии будут взяты в любом случае

		NK сообщила о «деликатных» проектах России и КНДР по фото с переговоров

		Путин назвал консенсус по мирному плану непростой задачей

		Путин ответил на вопрос о возвращении России в G8

		Уиткофф обсудит с главой украинской делегации результаты переговоров с Путиным

		Си Цзиньпин выступил с заявлением по Украине

		Фон дер Ляйен допустила изъятие замороженных активов РФ без участия Бельгии

Продолжение политика >>

Спорт

		Владельца клуба АПЛ обвинили в управлении секретным ставочным синдикатом

		Российский лыжник поддержал норвежцев в споре об их победах на допинге

		Открытие обновленного спорткомплекса "Олимпийский" в Москве запланировано на 2027 год

		Овечкин сделал дубль и вошел в топ-2 лучших снайперов года в НХЛ

		Российских гандболистов запланировали вернуть на международную арену в 2026 году

		Туктамышева разыграет одну из своих медалей ради помощи тяжелобольному ребенку

		Станислав Черчесов призвал отказаться от VAR

		Овечкин набрал очки в пятом матче НХЛ подряд

		CAS признал неправомерным отстранение российских лыжников от турниров

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы