Курсы ЦБ

Главное

Экономика

Бизнес

Последние новости

17:07 Суд приговорил ученого Хорошилова к 21 году колонии по делу о госизмене

17:07 Европейские лоукостеры приготовились к возвращению на Украину

17:06 Москомархитектуру присоединили к департаменту градостроительной политики

17:06 МИД России пообещал ответить на возможные санкции Фарер против рыбаков

17:05 Pantone назвал цвет 2026 года

17:05 В кабмине утвердили план мероприятий для структурных изменений экономики

17:05 Могерини объявила об отставке с поста ректора колледжа после задержания

События

		Суд приговорил ученого Хорошилова к 21 году колонии по делу о госизмене

		Европейские лоукостеры приготовились к возвращению на Украину

		Москомархитектуру присоединили к департаменту градостроительной политики

		Pantone назвал цвет 2026 года

		Литва задействует военных в борьбе с воздушными шарами с контрабандой из Белоруссии

		В российских вузах введут программы по проектированию и управлению БПЛА

		Парад Меркурия, Венеры и Марса формируется в окрестностях Солнца впервые с 2019 года

		Названо ключевое условие для установления полного контроля России над Черным морем

Полная лента новостей >>

Политика

		МИД России пообещал ответить на возможные санкции Фарер против рыбаков

		Могерини объявила об отставке с поста ректора колледжа после задержания

		Индийский премьер Нарендра Моди лично встретил Путина у трапа самолета на авиабазе Палам

		Владимир Путин прибыл с визитом в Индию

		Путин рассказал, как план Трампа разделили на четыре пакета

		Медведев пригрозил Европе: «хищение» активов может квалифицироваться как повод для объявления войны

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы

Вторник 2 декабря 2025, 07:43 Врач-анестезиолог Санни Найи предложил для самодиагностики бессонницы использовать простой и вместе с тем эффективный метод «3-3-3». Его рекомендацию опубликовало издание РuffPost. «Если вы испытываете нарушения сна по крайней мере три ночи в неделю в течение как минимум трех месяцев и это влияет на минимум три аспекта жизни днем (появляются усталость, затуманивание сознания, перепады настроения), врачи считают, что это не последствия неправильного образа жизни, а бессонница», — объяснил Найи суть метода. Основными причинами бессонницы врач называет стресс, злоупотребление алкоголем, а также плохие условия для сна. Чтобы снизить риск проблем со сном, Найт рекомендовал регулярно заниматься спортом, следить за тем, чтобы в спальне было темно, прохладно и тихо, соблюдать распорядок дня и использовать удобное постельное белье. Он добавил, что бессонница — это не только невозможность заснуть, но и ситуации, когда несоблюдение правил сна ухудшает настроение человека, снижает его концентрацию внимания и работоспособность. «Распространенное заблуждение заключается в том, что люди думают, что бессонница — это когда они совсем не спят», — подчеркнул специалист. (Lenta.ru)

Медицина

		Нежелание мыться оказалось симптомом опасного заболевания

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

		SH: Дневной сон помогает замедлить возрастное уменьшение объема мозга

		Открыт эффективный способ борьбы с тяжелой формой рака

		Правительство рассмотрит проект по совершенствованию ввоза лекарств в условиях санкций

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

Все новости медицины >>

		Нежелание мыться оказалось симптомом опасного заболевания

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

		Психотерапевт: Три-четыре чашки кофе в день замедляют старение на пять лет

		SH: Дневной сон помогает замедлить возрастное уменьшение объема мозга

		Открыт эффективный способ борьбы с тяжелой формой рака

		Правительство рассмотрит проект по совершенствованию ввоза лекарств в условиях санкций

		Употребление привычного напитка связали с более крепкими костями

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		В кабмине утвердили план мероприятий для структурных изменений экономики

		Концерты мировых звезд Дженнифер Лопес и Backstreet Boys способствовали росту спроса на общепит в Астане и Алма-Ате

		Декларирование НДС может быть дополнено режимом предзаполнения форм в ФНС

		Орешкин назвал "минимальной" долю Индии в российском импорте, несмотря на "фантастические" среднегодовые темпы роста

		"Автостат" отмечает в ноябре пик импорта легковых машин в Россию перед повышением утильсбора

		США решили повременить с санкциями против китайского министерства, чтобы не мешать торговым переговорам

		Зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ: новостройки в России могут подорожать на 5,5 %

		Путин подверг сомнению название объединения «Большая семерка»

		Названа главная причина падения российско-китайской торговли на 9,5 процента

Продолжение экономика >>

Технологии

		С Восточного запустят три иранских спутника

		Роскомнадзор заблокировал популярную игру Roblox

		От одного аксессуара для iPhone 17 призвали отказаться

		В Microsoft назвали оптимальный объем памяти для Windows 11

		Microsoft признала проблемы в версиях Windows 11, вышедших в 2024-2025 годах

		Названы самые популярные складные смартфоны

		Google выпустила второе и последнее крупное обновление Android 16 в 2025 году

		Ракета SpaceX вывела на орбиту очередную группу интернет-спутников Starlink

		SpaceX начала строить свой космодром во Флориде

Продолжение технологии >>

События

		Суд приговорил ученого Хорошилова к 21 году колонии по делу о госизмене

		Европейские лоукостеры приготовились к возвращению на Украину

		Москомархитектуру присоединили к департаменту градостроительной политики

		Pantone назвал цвет 2026 года

		Литва задействует военных в борьбе с воздушными шарами с контрабандой из Белоруссии

		В российских вузах введут программы по проектированию и управлению БПЛА

		Парад Меркурия, Венеры и Марса формируется в окрестностях Солнца впервые с 2019 года

		Названо ключевое условие для установления полного контроля России над Черным морем

		Росреестр предложил увеличить срок регистрации сделок с жильем пожилых на фоне скандала с квартирой Ларисы Долиной

Продолжение события >>

Медицина

		Нежелание мыться оказалось симптомом опасного заболевания

		Исследование МРТ не выявило у Трампа проблем со здоровьем

		Академик Покровский сообщил об увеличении числа россиян с ВИЧ-инфекцией

		Появились подробности об обязательной трехлетней отработке для медиков в России

		Вред ночных пробуждений поставили под сомнение

		Назван неочевидный признак хронического недосыпа

		В России предложили заморозить цены на жизненно важные лекарства

Продолжение Медицина >>

Политика

		МИД России пообещал ответить на возможные санкции Фарер против рыбаков

		Могерини объявила об отставке с поста ректора колледжа после задержания

		Индийский премьер Нарендра Моди лично встретил Путина у трапа самолета на авиабазе Палам

		Владимир Путин прибыл с визитом в Индию

		Путин рассказал, как план Трампа разделили на четыре пакета

		Медведев пригрозил Европе: «хищение» активов может квалифицироваться как повод для объявления войны

		Путин заявил, что территории ДНР и Новороссии будут взяты в любом случае

		NK сообщила о «деликатных» проектах России и КНДР по фото с переговоров

		Путин назвал консенсус по мирному плану непростой задачей

Продолжение политика >>

Спорт

		Владельца клуба АПЛ обвинили в управлении секретным ставочным синдикатом

		Российский лыжник поддержал норвежцев в споре об их победах на допинге

		Открытие обновленного спорткомплекса "Олимпийский" в Москве запланировано на 2027 год

		Овечкин сделал дубль и вошел в топ-2 лучших снайперов года в НХЛ

		Российских гандболистов запланировали вернуть на международную арену в 2026 году

		Туктамышева разыграет одну из своих медалей ради помощи тяжелобольному ребенку

		Станислав Черчесов призвал отказаться от VAR

		Овечкин набрал очки в пятом матче НХЛ подряд

		CAS признал неправомерным отстранение российских лыжников от турниров

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач подсказал простой метод «3-3-3» для самодиагностики бессонницы