Курсы ЦБ      
Главное Экономика Бизнес Финансы Политика События Спорт Hi-tech Медицина
  


Последние новости

17:38 Хакеры пригрозили выложить данные пользователей самого популярного в мире порносайта
17:37 Бывший глава управления Минобороны России сел за взятку от директора швейной фабрики
17:37 Российский мультфильм стал претендентом на «Оскар»
17:36 Скорость Windows 11 упадет из-за обновления
17:34 Выселенный пенсионер три года тайно прожил в подвале
17:34 Рэпера Гуфа осудят за грабеж
17:33 Назван главный фаворит мужского хоккейного турнира на Олимпиаде-2026




События
   Хакеры пригрозили выложить данные пользователей самого популярного в мире порносайта
   Бывший глава управления Минобороны России сел за взятку от директора швейной фабрики
   Российский мультфильм стал претендентом на «Оскар»
   Выселенный пенсионер три года тайно прожил в подвале
   Рэпера Гуфа осудят за грабеж
   Белоусов: Эффективность российской ПВО при отражении атак ВСУ составляет 97 %
   Полина Лурье поделилась планами на бывшую квартиру Долиной
   Операторы связи заблокировали более 13 млн смс в рамках борьбы с кибермошенничеством
 Полная лента новостей >>
Политика
   В Госдуме назвали недопустимым признание Нагиева иноагентом из-за слов про фильмы о войне
   Путин: Диалог с Европой при действующих политических элитах маловероятен
   Путин раскрыл планы европейских «подсвинков»
   Политолог: Блокада Венесуэлы может быть откладыванием ее атаки
   По мнению Путина на Западе нет цивилизации, там сплошная деградация
   Нагиева потребовали признать иноагентом из-за высказываний на премьере новогоднего фильма. Чем актер разозлил ура-патриотов?
 Полная лента новостей >> 		    

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Назван простой способ быстро уснуть



 
Вторник 16 декабря 2025, 08:43     Версия документа для печати на принтер 

     Движение глазами по определенному алгоритму помогает быстро уснуть. Эффективность этого способа оценили медсестра детского неврологического отделения Киара Девитт и психиатр Ишдип Наранг.
     
      Впервые простую технику для засыпания назвала хирург Кейтлин Тондо-Стил в своих социальных сетях. По ее словам, чтобы уснуть, нужно закрыть глаза и медленно двигать глазными яблоками из стороны в сторону, потом вверх и вниз, затем по кругу по часовой и против часовой стрелки.
     
      Девитт отметила, что, хотя эффективность метода не доказана, он может сработать, так как описанные движения имитируют активность глаз во время быстрой фазы сна. По ее словам, это подает организму сигнал, что нужно расслабиться.
     
      Наранг полагает, что метод срабатывает благодаря тому, что скучная монотонная задача отвлекает мозг от тревожных мыслей о бессоннице и ее последствиях. «Вместо того чтобы позволить мыслям перерасти в тревогу, вы захватываете собственное внимание и заставляете его сосредоточиться на движении», — пояснил психиатр. (Lenta.ru)


Медицина
   Доктор Мясников раскрыл причину 90 процентов жалоб пациентов на врачей
   Россияне стали больше курить
   Случаев смерти от гриппа в России стало меньше, чем в прошлые годы
   Роспотребнадзор заявил, что 99,5% случаев гриппа проходят в легкой или средней форме
   Обнаружен новый действенный способ избавления от боли в суставах
   В США в 62 года умерла самая тяжелая женщина в мире Поллин Поттер, чей максимальный вес достигал 307 килограммов
   Появились подробности о состоянии российской учительницы после нападения в школе
   Назван простой способ улучшить показатели крови при диабете
   Микробиолог раскрыла способы избавиться от неприятного запаха ног
   Выявлена неочевидная связь между качеством сна и питанием
   Ветерана войны в Чечне выставили на мороз из российской больницы
   Врач Мясников согласился с Малышевой, предупредившей об опасности приема магния
   Российские ученые украли 20 миллионов рублей при испытании нового лекарства от рака
   Любителей горячих напитков предупредили о риске опасного заболевания
   Эксперты оценили заболеваемость после данных об агрессивном гриппе
   Врачи дали пять советов для профилактики потери слуха в старости
 Все новости медицины >>


  


      Доктор Мясников раскрыл причину 90 процентов жалоб пациентов на врачей
   Россияне стали больше курить
   Случаев смерти от гриппа в России стало меньше, чем в прошлые годы
   Роспотребнадзор заявил, что 99,5% случаев гриппа проходят в легкой или средней форме
      Обнаружен новый действенный способ избавления от боли в суставах
      В США в 62 года умерла самая тяжелая женщина в мире Поллин Поттер, чей максимальный вес достигал 307 килограммов


      Появились подробности о состоянии российской учительницы после нападения в школе
      Назван простой способ улучшить показатели крови при диабете
      Микробиолог раскрыла способы избавиться от неприятного запаха ног
      Выявлена неочевидная связь между качеством сна и питанием
      Ветерана войны в Чечне выставили на мороз из российской больницы
      Врач Мясников согласился с Малышевой, предупредившей об опасности приема магния




      Российские ученые украли 20 миллионов рублей при испытании нового лекарства от рака
      Любителей горячих напитков предупредили о риске опасного заболевания
   Эксперты оценили заболеваемость после данных об агрессивном гриппе
      Врачи дали пять советов для профилактики потери слуха в старости

  ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>


Экономика
   Цена серебра обновила рекорд, преодолев отметку в $65 за унцию
   Лондон вывел из-под санкций египетский проект Zohr с участием "Роснефти"
   Минобороны высвободило 66 млрд рублей за счет отказа от ряда проектов по строительству
   Индия в октябре снизила импорт нефти из РФ до 32,2%
   Европарламент одобрил постепенный запрет импорта газа из РФ
   «Ведомости»: В Санкт-Петербурге начался выпуск машин GAC
   Bloomberg сообщил о подготовке США новых санкций против российского энергетического сектора, в том числе теневого флота и трейдеров
   Аналитик: Повышенный НДС приведет к постепенному росту цен в России
   Евростат: Германский экспорт в Россию упал на 73,5 процента
 Продолжение экономика >>




Технологии
   Скорость Windows 11 упадет из-за обновления
   Microsoft испортила Windows 10
   Apple придумала способ улучшить провальный iPhone
   Ракета Ariane 6 запущена на орбиту с двумя европейскими спутниками Galileo
   Названы худшие игры года
   Китай запустит лунную сверхтяжелую ракету в 2026 году
   Масштабная утечка раскрыла новые функции iPhone
   Китай вывел на орбиту спутник дистанционного зондирования Земли "Цзыюань-3"
   В "Роскосмосе" заявили, что 31-я площадка Байконура будет готова к пуску в конце зимы
 Продолжение технологии >> 		   
События
   Хакеры пригрозили выложить данные пользователей самого популярного в мире порносайта
   Бывший глава управления Минобороны России сел за взятку от директора швейной фабрики
   Российский мультфильм стал претендентом на «Оскар»
   Выселенный пенсионер три года тайно прожил в подвале
   Рэпера Гуфа осудят за грабеж
   Белоусов: Эффективность российской ПВО при отражении атак ВСУ составляет 97 %
   Полина Лурье поделилась планами на бывшую квартиру Долиной
   Операторы связи заблокировали более 13 млн смс в рамках борьбы с кибермошенничеством
   МИД России соболезнует в связи с гибелью таджикского мальчика в подмосковной школе
 Продолжение события >>




Медицина
   Доктор Мясников раскрыл причину 90 процентов жалоб пациентов на врачей
   Россияне стали больше курить
   Случаев смерти от гриппа в России стало меньше, чем в прошлые годы
   Роспотребнадзор заявил, что 99,5% случаев гриппа проходят в легкой или средней форме
   Обнаружен новый действенный способ избавления от боли в суставах
   В США в 62 года умерла самая тяжелая женщина в мире Поллин Поттер, чей максимальный вес достигал 307 килограммов
   Появились подробности о состоянии российской учительницы после нападения в школе
 Продолжение Медицина >> 		   
Политика
   В Госдуме назвали недопустимым признание Нагиева иноагентом из-за слов про фильмы о войне
   Путин: Диалог с Европой при действующих политических элитах маловероятен
   Путин раскрыл планы европейских «подсвинков»
   Политолог: Блокада Венесуэлы может быть откладыванием ее атаки
   По мнению Путина на Западе нет цивилизации, там сплошная деградация
   Нагиева потребовали признать иноагентом из-за высказываний на премьере новогоднего фильма. Чем актер разозлил ура-патриотов?
   О «большой войне» и дипломатии. Заявления Путина на коллегии Минобороны
   Путин рассказал, что будет при отказе Украины от диалога
   Politico узнал о схеме, по которой ЕС завтра решит вопрос с активами России
 Продолжение политика >>




Спорт
   Назван главный фаворит мужского хоккейного турнира на Олимпиаде-2026
   Усман Дембеле признан футболистом года по версии ФИФА
   Оценены шансы Соболенко победить мужчину-теннисиста в выставочном матче «Битва полов» в ОАЭ
   Впервые за 10 лет россиянин дважды стал лучшим снайпером клуба НБА
   ПСЖ стер Сафонова с командного фото
   Сычев высказался о тяжелой болезни Алдонина
   Роднина заявила, что у нее есть желание посетить зимнюю Олимпиаду-2026
   Лыжники Непряева и Коростелев заработали новые квоты на ОИ
   ФИДЕ проголосовала за допуск российских шахматистов к турнирам под флагом РФ
 Продолжение спорт >>


 Курсы ЦБ      
Главное Экономика Бизнес Финансы Политика События Спорт Hi-tech Медицина
  
      Замечания присылайте на webmaster@inline.ru или заполните  форму обратной связи
 Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.
 Размещение рекламы: -  reklama@inline.ru
 Все права защищены © 1998 - 2024