		Арестованный челябинский вице-губернатор Андрей Фалейчик уволен по собственному желанию

		Гладков сообщил, что по Белгороду за ночь было выпущено 12 ракет

		Суд 6 марта продолжит рассматривать иск "Роснано" к Чубайсу на 5,6 млрд руб.

		Мосбиржа включит в базу расчета основных индексов акции "Ленты"

		ВККС РФ дала согласие на возбуждение уголовных дел в отношении двух судей

		Экс-глава совета директоров "Локомотива" Липатов приговорен за заказное убийство

Полная лента новостей >>

Политика

		Politico назвало «последний шанс» Макрона накрыть ЕС «ядерным зонтиком»

		В ЕС задумались о применении собственного аналога 5-й статьи НАТО

		Мадуро попросил суд в США прекратить уголовное преследование

		CNN: Хиллари Клинтон призвала внимательнее изучить связи Трампа с Эпштейном

		Politico: Венгрия блокирует новые санкции ЕС против РФ ради оборонного кредита

		WSJ сообщила, что Иран отверг ключевые требования США по ядерной сделке

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врачи развеяли распространенный миф о приеме магния

Четверг 19 февраля 2026, 08:38 Мышечные судороги у здоровых людей зачастую спровоцированы перегрузкой и обезвоживанием, а не дефицитом магния. Об этом заявил врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Богомолова, пишет URA.RU. По ее словам, суть проблемы у здоровых людей часто кроется в чрезмерных физических нагрузках из-за переутомления мышц и избыточных тренировок, как следствие, ощущается сильный спазм. При этом популярное мнение о пользе приема магния при судорогах не находит подтверждения в клинических исследованиях. Кроме того, спазмы нередко происходят на фоне обезвоживания, при патологиях стоп (плоскостопие, вальгусная деформация), при ношении неудобной обуви или высоких каблуков, а также при длительном стоянии или сидении без перерывов. Между тем, риск судорог повышается за счет приема противоопухолевых лекарств, злоупотребления алкоголем и бесконтрольного приема мочегонных средств. Как отметила специалист, мышечные спазмы также могут говорить об атеросклерозе, нарушении работы щитовидной железы, анемии и столбняке. У беременных чаще такие проявления связаны с увеличением массы тела, минеральным дисбалансом и отеками ног. Врач добавила, что дефицит магния является редкой причиной судорог и обычно встречается лишь при тяжелых хронических заболеваниях почек или кишечника. Чтобы снизить риск спазмов, Богомолова советует соблюдать водный режим (в среднем 1,5–2 литра воды в день при отсутствии противопоказаний), стараться долго не находиться в одной позе и каждые 30-50 минут делать короткую разминку. Ко всему прочему, по ее рекомендациям, следует носить удобную обувь и отказаться от алкоголя. Ранее российский невролог Елена Мирошник заявила, что дефицит магния вызывает нарушения сердечно-сосудистой системы. Со стороны нервной системы у пациентов характерна раздражительность, тревожность, панические атаки, хроническая усталость, нарушения сна, головные боли и снижение концентрации внимания. (Lenta.ru)

Медицина

		Правовые основания для отпуска лекарств через "Почту России" должны быть готовы к марту

		Путин поручил включить сервисы для мониторинга уровня глюкозы в крови в "белые списки"

		Стали известны подробности задержания пьяного футболиста ЦСКА в музыкальной школе

		Названы действия при симптомах инфаркта

		Врачи отметили связанную с алкоголем позитивную тенденцию

		Трамп отметил свои успехи в снижении цен на лекарства

		Подмосковье внедрило ИИ для поддержки врачебных решений при выписке лекарств

		Популярный препарат неожиданно связали с уменьшением тяги к алкоголю

		Нарколог назвал отличие бытового пьянства от клинического расстройства

		Обнаружен скрытый фактор риска жировой болезни печени

		BBI: Питание без клетчатки за несколько дней может ухудшить эмоциональную

		Назван неожиданный способ снизить уровень холестерина

		Россиянка с раком не смогла получить через суд жизненно важный препарат

		Фармаколог объяснил опасность запивать таблетки чаем или кофе

		Забеги на сверхдлинные дистанции ускоряют разрушение эритроцитов

		Названы разрушающие здоровье ошибки при мытье посуды

Все новости медицины >>

		Правовые основания для отпуска лекарств через "Почту России" должны быть готовы к марту

		Путин поручил включить сервисы для мониторинга уровня глюкозы в крови в "белые списки"

		Стали известны подробности задержания пьяного футболиста ЦСКА в музыкальной школе

		Названы действия при симптомах инфаркта

		Врачи отметили связанную с алкоголем позитивную тенденцию

		Трамп отметил свои успехи в снижении цен на лекарства

		Подмосковье внедрило ИИ для поддержки врачебных решений при выписке лекарств

		Популярный препарат неожиданно связали с уменьшением тяги к алкоголю

		Нарколог назвал отличие бытового пьянства от клинического расстройства

		Обнаружен скрытый фактор риска жировой болезни печени

		BBI: Питание без клетчатки за несколько дней может ухудшить эмоциональную

		Назван неожиданный способ снизить уровень холестерина

		Россиянка с раком не смогла получить через суд жизненно важный препарат

		Фармаколог объяснил опасность запивать таблетки чаем или кофе

		Забеги на сверхдлинные дистанции ускоряют разрушение эритроцитов

		Названы разрушающие здоровье ошибки при мытье посуды

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Путин поручил сформировать эффективную модель экспорта российских беспилотных технологий

		Путин поручил внести изменения о праве на повторное назначение ежемесячного пособия многодетным

		Венгрия и Словакия хотят направить инспекторов на Украину для оценки состояния "Дружбы"

		Банкиров призвали поделиться с бюджетом сверхприбылью

		МВФ одобрил выделение Украине $8,1 млрд в рамках механизма расширенного финансирования

		В след за нефтью, Россия начала терять один из рынков сбыта алмазов

		Российский регион урезал бюджет за счет медиков и школ

		«АвтоВАЗ»: Российский авторынок может ожить во второй половине 2026 года

		В Кремле высказались о сложностях с бюджетом из-за падения нефтегазовых доходов

Продолжение экономика >>

Технологии

		Перечислены недостатки самого дешевого компьютера Apple

		Samsung пообещала выпускать смартфоны с увеличенным аккумуляторами

		Hi-Tech Mail.ru: iPhone 16 подешевел в России до 54 тысяч рублей

		ВВС США приостановили запуски ракет Vulcan

		Samsung объяснила изъян новых смартфонов

		Путин создал комиссию при президенте РФ по вопросам развития технологий ИИ

		В США аэрокосмическая отрасль и чипмейкеры испытывают дефицит редкоземельных металлов

		Руководство РФ выступает за размещение национальных станций России и КНР на разных орбитах

		Тетерятников отправится к МКС на корабле Crew Dragon во второй половине 2026 г.

Продолжение технологии >>

События

		В результате атаки БПЛА в Курске один человек погиб и трое ранены

		В Казахстане начали проверку упомянутых в файлах Эпштейна бывших чиновников

		Арестованный челябинский вице-губернатор Андрей Фалейчик уволен по собственному желанию

		Гладков сообщил, что по Белгороду за ночь было выпущено 12 ракет

		Суд 6 марта продолжит рассматривать иск "Роснано" к Чубайсу на 5,6 млрд руб.

		Мосбиржа включит в базу расчета основных индексов акции "Ленты"

		ВККС РФ дала согласие на возбуждение уголовных дел в отношении двух судей

		Экс-глава совета директоров "Локомотива" Липатов приговорен за заказное убийство

		Почти 60 тыс. белгородцев остались без света после ракетного обстрела

Продолжение события >>

Медицина

		Правовые основания для отпуска лекарств через "Почту России" должны быть готовы к марту

		Путин поручил включить сервисы для мониторинга уровня глюкозы в крови в "белые списки"

		Стали известны подробности задержания пьяного футболиста ЦСКА в музыкальной школе

		Названы действия при симптомах инфаркта

		Врачи отметили связанную с алкоголем позитивную тенденцию

		Трамп отметил свои успехи в снижении цен на лекарства

		Подмосковье внедрило ИИ для поддержки врачебных решений при выписке лекарств

Продолжение Медицина >>

Политика

		Politico назвало «последний шанс» Макрона накрыть ЕС «ядерным зонтиком»

		В ЕС задумались о применении собственного аналога 5-й статьи НАТО

		Мадуро попросил суд в США прекратить уголовное преследование

		CNN: Хиллари Клинтон призвала внимательнее изучить связи Трампа с Эпштейном

		Politico: Венгрия блокирует новые санкции ЕС против РФ ради оборонного кредита

		WSJ сообщила, что Иран отверг ключевые требования США по ядерной сделке

		Умеров раскрыл детали переговоров с США в Женеве

		Пакистан объявил «открытую войну» правительству талибов в Афганистане

		Глава МИД Ирана заявил об успехах на переговорах с США

Продолжение политика >>

Спорт

		Сборная России по футболу сыграет с Никарагуа

		Украинский скелетонист Гераскевич призвал лишить Бубку звания героя Украины

		Хет-трик Филина помог "Спартаку" обыграть "Адмирал" в КХЛ

		"Динамо" обыграло СКА и завоевало путевку в плей-офф КХЛ

		Туктамышева упрекнула Петросян за отказ от общения с журналистами на Олимпиаде

		Даниил Медведев вышел в полуфинал турнира в Дубае

		"Ювентус" вылетел из Лиги чемпионов УЕФА

		ПСЖ с вратарем Сафоновым вышел в 1/8 финала Лиги чемпионов УЕФА

		Стали известны дальнейшие планы фигуриста Гуменника

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врачи развеяли распространенный миф о приеме магния