		"Ростелеком" отметил рост подключений стационарных телефонов на фоне проблем с мобильной связью

		ФСИН опровергла данные об исчезновении Никиты Журавеля, осужденного за сожжение Корана

		В январе-феврале жалоб клиентов банков на мошенников стало вдвое меньше

		В Пентагоне задумались о переброске на Ближний Восток предназначенного для Украины оружия

		Суд взыскал с Meta и YouTube компенсацию за ущерб подростковой психике

		Кравцов заявил, что в колледжи поступают 62,5% выпускников девятых классов

Полная лента новостей >>

Политика

		Зеленский заявил о несогласии с условиями США по гарантиям безопасности

		Лукашенко завершил визит в Северную Корею

		Трамп вновь раскритиковал НАТО за нежелание участвовать в операциях против Ирана

		Песков рассказал об установках Путина депутатам ГД перед встречей в США

		Трамп рассказал о страхе иранских переговорщиков быть убитыми

		В ЕС обвинили Брюссель в цифровой цензуре перед выборами в Венгрии

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач раскрыл два способа быстро заснуть после пробуждения посреди ночи

Вторник 24 марта 2026, 10:51 Врач Майкл Бреус заявил, что существуют два способа, которые помогут быстро заснуть, если человек проснулся посреди ночи. Их он раскрыл в разговоре с изданием Infobae. Как отметил Бреус, сначала необходимо воспользоваться техникой дыхания 4-7-8. Для этого нужно сначала вдыхать через нос в течение четырех секунд, затем на семь секунд задержать дыхание, а затем выдыхать через рот на протяжении восьми секунд. Далее следует перейти к прогрессивной мышечной релаксации, добавил доктор. Ее смысл заключается в том, чтобы поочередно напрягать все группы мышц в течение пяти секунд, а затем расслаблять их. Бреус утверждает, что благодаря этому методу можно снизить уровень стресса и тревоги, поэтому сон станет более спокойным.

Медицина

		Израильская Teva решила выпустить в России дженерик ушедшей из России BMS

		Раскрыта защищающая от деменции поза для сна

		Простую бытовую привычку связали со снижением риска деменции

		Названы самые частые ошибки при измерении давления

		Названа вызывающая плохое самочувствие после кофе ошибка

Все новости медицины >>

		Израильская Teva решила выпустить в России дженерик ушедшей из России BMS

		Раскрыта защищающая от деменции поза для сна

		Простую бытовую привычку связали со снижением риска деменции

		Названы самые частые ошибки при измерении давления

		Названа вызывающая плохое самочувствие после кофе ошибка

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Путин призвал не «проесть» доходы от повышения цен на нефть

		Силуанов заявил о приостановке действия бюджетного правила до лета

		В России средний возраст работающих составляет 42,5 года

		Минтруд видит необходимость за 7 лет вовлечь в трудовую деятельность почти 12 млн человек

		Цены на нефть ускорили рост на заявлениях Трампа об Иране

		Чиновники считают, что маркетплейсы не могут вести тотальный контроль за контрафактом

		Глава ЦБ считает почти исчерпанным влияние повышения НДС и тарифов на цены

		Власти в пятницу обсудят с нефтяниками вопрос возобновления запрета на экспорт бензина

		Набиуллина призвала не развивать экономику за счет «карманов граждан»

Продолжение экономика >>

Технологии

		Выход iPhone нового поколения отложили

		Samsung выпустила новые недорогие смартфоны Galaxy A37 и A57

		Перечислены замедляющие работу смартфона приложения

		Китай вывел на орбиту два спутника дистанционного зондирования Земли

		США вместо России доставят европейский ровер «Розалинду Франклин» на Марс

		Ноутбук Apple MacBook Neo с чипом от iPhone стал мощнее ПК с Windows

		Bloomberg назвал новые спутники России конкурентом Starlink Маска

		Siemens объяснила, как создание Европой своего ИИ приведет к катастрофе

		«Бюро 1440» запустило первые российские «спутники Starlink»

Продолжение технологии >>

События

		Социологи заявили о фиксации российской молодежи на прошлом

		Глава «Ростелекома» заявил, что Telegram «умирает прямо сейчас»

		"Ростелеком" отметил рост подключений стационарных телефонов на фоне проблем с мобильной связью

		ФСИН опровергла данные об исчезновении Никиты Журавеля, осужденного за сожжение Корана

		В январе-феврале жалоб клиентов банков на мошенников стало вдвое меньше

		В Пентагоне задумались о переброске на Ближний Восток предназначенного для Украины оружия

		Суд взыскал с Meta и YouTube компенсацию за ущерб подростковой психике

		Кравцов заявил, что в колледжи поступают 62,5% выпускников девятых классов

		Израиль заявил об убийстве ответственного за блокаду Ормузского пролива

Продолжение события >>

Медицина

		Израильская Teva решила выпустить в России дженерик ушедшей из России BMS

		Раскрыта защищающая от деменции поза для сна

		Простую бытовую привычку связали со снижением риска деменции

		Названы самые частые ошибки при измерении давления

		Названа вызывающая плохое самочувствие после кофе ошибка

Продолжение Медицина >>

Политика

		Зеленский заявил о несогласии с условиями США по гарантиям безопасности

		Лукашенко завершил визит в Северную Корею

		Трамп вновь раскритиковал НАТО за нежелание участвовать в операциях против Ирана

		Песков рассказал об установках Путина депутатам ГД перед встречей в США

		Трамп рассказал о страхе иранских переговорщиков быть убитыми

		В ЕС обвинили Брюссель в цифровой цензуре перед выборами в Венгрии

		Зеленский объявил о решении по вопросу вывода войск из Донбасса

		Guardian: В США усиливается давление на Трампа из-за действий Ирана

		Трамп не захотел называть войну войной. В России для такой ситуации придумали слово из трёх букв

Продолжение политика >>

Спорт

		Российские волейболистки сыграют на юниорском турнире в Италии под флагом РФ

		Владимир Пресняков-старший рассказал о перенесенном из-за «Спартака» инфаркте

		УЕФА оштрафовал «Бенфику» за расизм фанатов в матче Лиги чемпионов с «Реалом»

		"Салават Юлаев" и "Северсталь" сравняли счет в сериях плей-офф Кубка Гагарина

		"Ак Барс" упрочил преимущество в серии КХЛ с "Трактором"

		ЦСКА удвоил преимущество над СКА в серии плей-офф Кубка Гагарина

		Российский боец UFC Волков объяснил решение переехать в США

		Иран опроверг факт ведения переговоров с США

		Кучеров установил рекорд НХЛ в XXI веке

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач раскрыл два способа быстро заснуть после пробуждения посреди ночи