Курсы ЦБ

Главное

Экономика

Бизнес

Последние новости

21:21 Брянского экс-замгубернатора заподозрили во взятках бензином и ядом

21:20 Трамп на год продлил действие части санкций против России

21:08 Трамп раскрыл суть «подарка» с извинениями Ирана

21:07 Шохин назвал условие для обсуждения нового налога на сверхприбыль - если курс доллара укрепится до ₽100

21:07 Вице-спикер Думы рассказал о первом дне переговоров с конгрессменами США

21:05 В Иране сообщили о передаче ответа на мирный план США через посредников

21:04 Малайзийским судам разрешили проход через Ормузский пролив

События

		Брянского экс-замгубернатора заподозрили во взятках бензином и ядом

		В НАТО заявили о продолжении поставок Украине наиболее важных военных грузов

		В НАТО обеспокоены партнерством Китая и РФ

		В США объяснили исчезновение Abrams в зоне СВО

		Сооснователя «Российской ЛГБТ-сети» объявили в розыск

		Социологи заявили о фиксации российской молодежи на прошлом

		Глава «Ростелекома» заявил, что Telegram «умирает прямо сейчас»

		"Ростелеком" отметил рост подключений стационарных телефонов на фоне проблем с мобильной связью

Полная лента новостей >>

Политика

		Трамп на год продлил действие части санкций против России

		Трамп раскрыл суть «подарка» с извинениями Ирана

		Вице-спикер Думы рассказал о первом дне переговоров с конгрессменами США

		В Иране сообщили о передаче ответа на мирный план США через посредников

		WP сообщила об опасениях стран Персидского залива об окончании войны на условиях Ирана

		Глава МИД Пакистана подтвердил, что между США и Ираном идут непрямые переговоры

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач раскрыл два способа быстро заснуть после пробуждения посреди ночи

Вторник 24 марта 2026, 10:51 Врач Майкл Бреус заявил, что существуют два способа, которые помогут быстро заснуть, если человек проснулся посреди ночи. Их он раскрыл в разговоре с изданием Infobae. Как отметил Бреус, сначала необходимо воспользоваться техникой дыхания 4-7-8. Для этого нужно сначала вдыхать через нос в течение четырех секунд, затем на семь секунд задержать дыхание, а затем выдыхать через рот на протяжении восьми секунд. Далее следует перейти к прогрессивной мышечной релаксации, добавил доктор. Ее смысл заключается в том, чтобы поочередно напрягать все группы мышц в течение пяти секунд, а затем расслаблять их. Бреус утверждает, что благодаря этому методу можно снизить уровень стресса и тревоги, поэтому сон станет более спокойным.

Медицина

		Израильская Teva решила выпустить в России дженерик ушедшей из России BMS

		Раскрыта защищающая от деменции поза для сна

		Простую бытовую привычку связали со снижением риска деменции

		Названы самые частые ошибки при измерении давления

		Названа вызывающая плохое самочувствие после кофе ошибка

Все новости медицины >>

		Израильская Teva решила выпустить в России дженерик ушедшей из России BMS

		Раскрыта защищающая от деменции поза для сна

		Простую бытовую привычку связали со снижением риска деменции

		Названы самые частые ошибки при измерении давления

		Названа вызывающая плохое самочувствие после кофе ошибка

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Малайзийским судам разрешили проход через Ормузский пролив

		РСПП предложил внедрить балльную оценку локализации во все сферы промышленности

		Цена нефти Brent подскочила на 5% на новостях о перебоях в поставках

		Путин призвал не «проесть» доходы от повышения цен на нефть

		Силуанов заявил о приостановке действия бюджетного правила до лета

		В России средний возраст работающих составляет 42,5 года

		Минтруд видит необходимость за 7 лет вовлечь в трудовую деятельность почти 12 млн человек

		Цены на нефть ускорили рост на заявлениях Трампа об Иране

		Чиновники считают, что маркетплейсы не могут вести тотальный контроль за контрафактом

Продолжение экономика >>

Технологии

		Выход iPhone нового поколения отложили

		Samsung выпустила новые недорогие смартфоны Galaxy A37 и A57

		Перечислены замедляющие работу смартфона приложения

		Китай вывел на орбиту два спутника дистанционного зондирования Земли

		США вместо России доставят европейский ровер «Розалинду Франклин» на Марс

		Ноутбук Apple MacBook Neo с чипом от iPhone стал мощнее ПК с Windows

		Bloomberg назвал новые спутники России конкурентом Starlink Маска

		Siemens объяснила, как создание Европой своего ИИ приведет к катастрофе

		«Бюро 1440» запустило первые российские «спутники Starlink»

Продолжение технологии >>

События

		Брянского экс-замгубернатора заподозрили во взятках бензином и ядом

		В НАТО заявили о продолжении поставок Украине наиболее важных военных грузов

		В НАТО обеспокоены партнерством Китая и РФ

		В США объяснили исчезновение Abrams в зоне СВО

		Сооснователя «Российской ЛГБТ-сети» объявили в розыск

		Социологи заявили о фиксации российской молодежи на прошлом

		Глава «Ростелекома» заявил, что Telegram «умирает прямо сейчас»

		"Ростелеком" отметил рост подключений стационарных телефонов на фоне проблем с мобильной связью

		ФСИН опровергла данные об исчезновении Никиты Журавеля, осужденного за сожжение Корана

Продолжение события >>

Медицина

		Израильская Teva решила выпустить в России дженерик ушедшей из России BMS

		Раскрыта защищающая от деменции поза для сна

		Простую бытовую привычку связали со снижением риска деменции

		Названы самые частые ошибки при измерении давления

		Названа вызывающая плохое самочувствие после кофе ошибка

Продолжение Медицина >>

Политика

		Трамп на год продлил действие части санкций против России

		Трамп раскрыл суть «подарка» с извинениями Ирана

		Вице-спикер Думы рассказал о первом дне переговоров с конгрессменами США

		В Иране сообщили о передаче ответа на мирный план США через посредников

		WP сообщила об опасениях стран Персидского залива об окончании войны на условиях Ирана

		Глава МИД Пакистана подтвердил, что между США и Ираном идут непрямые переговоры

		Трамп рассказал о мольбах иранских переговорщиков

		Орбан призвал Зеленского отозвать украинских агентов из Венгрии

		Зеленский заявил о несогласии с условиями США по гарантиям безопасности

Продолжение политика >>

Спорт

		МОК запретил трансгендерам участвовать в женских турнирах на Олимпиаде

		Российские волейболистки сыграют на юниорском турнире в Италии под флагом РФ

		Владимир Пресняков-старший рассказал о перенесенном из-за «Спартака» инфаркте

		УЕФА оштрафовал «Бенфику» за расизм фанатов в матче Лиги чемпионов с «Реалом»

		"Салават Юлаев" и "Северсталь" сравняли счет в сериях плей-офф Кубка Гагарина

		"Ак Барс" упрочил преимущество в серии КХЛ с "Трактором"

		ЦСКА удвоил преимущество над СКА в серии плей-офф Кубка Гагарина

		Российский боец UFC Волков объяснил решение переехать в США

		Иран опроверг факт ведения переговоров с США

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Врач раскрыл два способа быстро заснуть после пробуждения посреди ночи