		В Кремле назвали прерогативой Минкультуры разъяснение причин запретов произведений

		В Сириусе мусорные площадки с контейнерами заменят на вакуумный мусоропровод

		В Петербурге уточнят норму о запрете парковки на входе в жилые дома

		В Белгородской области в результате атак БПЛА с утра ранены шестеро

		Израиль объявил о санкциях против инициативы "Глобальная флотилия Сумуд" по поставке грузов в сектор Газа

		Возгорание произошло на промплощадке в Пермском крае из-за БПЛА

		Краснодарские власти сообщили о локализации пожара на НПЗ в Туапсе

Полная лента новостей >>

Политика

		Сенаторы одобрили закон об использовании созданных ИИ образов в предвыборной агитации

		«УП» опубликовала записи бесед Миндича и Умерова об оборонных контрактах

		Politico узнало о критике в ЕС слов премьера Португалии о России на G20

		В ЕС оценили замену Орбана

		Попытка Конгресса США предотвратить операцию Трампа против Кубы провалилась

		WSJ: Трамп получает противоречивые советы по Ирану

Полная лента новостей >>

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Назван необходимый после 40 лет продукт

Среда 22 апреля 2026, 19:39 Врач-диетолог, терапевт, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева считает, что мясо помогает замедлить возрастные изменения в организме и сохранить мышечную массу. Необходимый в зрелом возрасте продукт она назвала в беседе с aif.ru. По словам врача, у многих уже в 35–45 лет начинается естественная потеря мышечной массы — саркопения, которая с возрастом постепенно прогрессирует. Этот процесс сопровождается слабостью, ухудшением обмена веществ и увеличением риска падений. Однако, как утверждает Солнцева, его можно замедлить с помощью правильного питания и физической активности. «Согласно современным рекомендациям, в пожилом возрасте нужно увеличить количество белка в рационе — до 1,2–1,5 грамма на 1 килограмм массы тела», — пояснила Солнцева. Она добавила, что важно не только количество, но и качество белка: значительную его часть следует получать из продуктов животного происхождения. Отказ от мяса может привести к дефициту железа, витамина В12 и других важных веществ, необходимых для нормального обмена и кроветворения. (Lenta.ru)

Медицина

		Закон о передвижных аптечных пунктах одобрен Советом Федерации

		Названа неочевидная причина пробуждения в три часа ночи

		Названа неочевидная польза кофе при недосыпе

		Названа точная причина смерти телеведущего Пиманова

		Названа причина повышенного потоотделения по ночам

		Врачи призвали отказаться от кофе при определенной погоде

		Диетолог призвала изменить привычное меню для завтрака

		Врач посоветовал две техники быстрого засыпания при пробуждении в три часа ночи

		Опровергнут популярный миф о высоком уровне холестерина

		В России стала бесплатной пересадка рук

Все новости медицины >>

		Закон о передвижных аптечных пунктах одобрен Советом Федерации

		Названа неочевидная причина пробуждения в три часа ночи

		Названа неочевидная польза кофе при недосыпе

		Названа точная причина смерти телеведущего Пиманова

		Названа причина повышенного потоотделения по ночам

		Врачи призвали отказаться от кофе при определенной погоде

		Диетолог призвала изменить привычное меню для завтрака

		Врач посоветовал две техники быстрого засыпания при пробуждении в три часа ночи

		Опровергнут популярный миф о высоком уровне холестерина

		В России стала бесплатной пересадка рук

ПОЛНАЯ ЛЕНТА НОВОСТЕЙ >>

Экономика

		Греф приглашен выступить в Совете Федерации 20 мая

		Кремль заявил, что РФ не планирует выходить из ОПЕК+

		Глава ЕК подтвердила платежи Украине по кредиту в 90 млрд евро во втором квартале

		Силуанов заявил о необходимости финансовой подушки на случай снижения нефтегазовых доходов

		Госдума ждет внесения законопроекта об увеличении пошлин для мигрантов в 5-12 раз

		Подписано постановление для возобновления операций в рамках бюджетного правила уже в мае

		Выпуск автомобилей Exeed в РФ перенесут с экс-завода Mercedes на площадку AGR в Петербурге

		ФАС посчитала ситуацию на топливном рынке РФ стабильной и контролируемой

		Цена барреля Brent превысила $115 на фоне продления блокады портов Ирана

Продолжение экономика >>

Технологии

		Производители смартфонов начнут ухудшать камеры ради экономии

		Смартфоны Samsung призвали экстренно обновить

		Ракета Atlas 5 вывела на орбиту новую группу спутников компании Amazon

		Грузовой корабль "Прогресс МС-34" прибыл на МКС

		Китай запустил на орбиту аппарат для испытания технологии спутникового интернета

		В Китае показали очередного «убийцу» Tesla

		Cпособ разблокировки смартфона по лицу назвали самым надежным

		Совет по кодификации при президенте отклонил рамочный закон об ИИ

		Запущенные с Плесецка военные спутники выведены на орбиту

Продолжение технологии >>

События

		Песков объяснил формат парада в Москве необходимостью минимизировать риски

		В Кремле назвали прерогативой Минкультуры разъяснение причин запретов произведений

		В Сириусе мусорные площадки с контейнерами заменят на вакуумный мусоропровод

		В Петербурге уточнят норму о запрете парковки на входе в жилые дома

		В Белгородской области в результате атак БПЛА с утра ранены шестеро

		Израиль объявил о санкциях против инициативы "Глобальная флотилия Сумуд" по поставке грузов в сектор Газа

		Возгорание произошло на промплощадке в Пермском крае из-за БПЛА

		Краснодарские власти сообщили о локализации пожара на НПЗ в Туапсе

		В Кремле назвали сложным процессом обмен археолога Бутягина

Продолжение события >>

Медицина

		Закон о передвижных аптечных пунктах одобрен Советом Федерации

		Названа неочевидная причина пробуждения в три часа ночи

		Названа неочевидная польза кофе при недосыпе

		Названа точная причина смерти телеведущего Пиманова

		Названа причина повышенного потоотделения по ночам

		Врачи призвали отказаться от кофе при определенной погоде

		Диетолог призвала изменить привычное меню для завтрака

Продолжение Медицина >>

Политика

		Сенаторы одобрили закон об использовании созданных ИИ образов в предвыборной агитации

		«УП» опубликовала записи бесед Миндича и Умерова об оборонных контрактах

		Politico узнало о критике в ЕС слов премьера Португалии о России на G20

		В ЕС оценили замену Орбана

		Попытка Конгресса США предотвратить операцию Трампа против Кубы провалилась

		WSJ: Трамп получает противоречивые советы по Ирану

		Reuters рассказал, как КСИР перехватил власть у сына Хаменеи

		CNN сообщил о продолжении интенсивных закулисных переговоров Ирана и США

		В Минобороны Ирана заявили, что США больше не могут диктовать Тегерану условия

Продолжение политика >>

Спорт

		ПСЖ с Сафоновым обыграл "Баварию" в матче ЛЧ с 9 голами

		На Исинбаеву подали в суд из-за долгов по ЖКХ

		Акинфеев заявил, что больше не сыграет в этом сезоне

		Мирра Андреева вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Мадриде

		"Фенербахче" уволил экс-тренера "Спартака" Тедеско

		Глава УЕФА признался в непонимании действий современных судей

		Сафонов показал сертификат конкурса по математике «Кенгуру» в документальном фильме о себе

		Трамп не против участия Ирана в Чемпионате мира по футболу

		"Краснодар" обыграл "Спартак" и вернулся на первое место в РПЛ

Продолжение спорт >>

Курсы ЦБ

Главное

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

Назван необходимый после 40 лет продукт